Le croquant de Métro de le pain, le fromage fondant et la gamme illimitée de garnitures en font le rêve d'un amateur de sandwichs. Contrairement à la plupart des fast-foods, Subway se présente également comme étant en bonne santé avec options d'ajustement fraîches . Restauration rapide saine? Oui, c'est une chose. Voici une liste des sandwichs Subway les plus sains qui ne lésinent pas sur la saveur.
1. Délice végétarien
Le Veggie Delight est le sandwich Subway le plus sain de tous. Sans viande, vous n'avez pas d'autre choix que de le remplir d'une tonne de légumes. À seulement 230 calories (sans fromage), ce sandwich est une bonne affaire.
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2. Poulet teriyaki à l'oignon doux
Le poulet teriyaki aux oignons doux est également l'un des sandwichs Subway les plus sains. Subway propose du poulet glacé au teriyaki dans sa sauce aux oignons doux sans gras. Au total, c'est 269 calories avec quelques légumes.
3. Poulet rôti au four
Le rôti de poulet au four est idéal pour toutes les noix santé. Il se compose uniquement de 320 calories sur leur pain de blé aux 9 grains, mais vous pouvez également essayer leur miel et leur avoine pour le mélanger un peu.
4. Poulet à la rôtisserie
Le poulet rôti est l'un des sandwichs Subway les plus sains, avec du poulet frais et des légumes croustillants sur du pain de blé. C'est juste 350 calories s et 29 grammes de protéines.
5. Jambon Forêt-Noire
Aller jambon avec le jambon Forêt-Noire. C'est frais, plein de saveur et a 290 calories . Je recommande d'ajouter un peu de moutarde au miel, qui est faible en calories et donnera à votre sous-marin salé une touche sucrée.
6. Subway Club
Pour tous les amateurs de viande, le Subway Club est un vrai régal. C'est une combinaison de poitrine de dinde tendre, rosbif et jambon forêt noire dans un délicieux sandwich pour que vous vous régaliez. C'est aussi juste 310 calories .
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7. Rosbif
Vous pouvez obtenir un buff avec un sandwich au rôti de bœuf en en faisant votre commande Subway préférée le jour de votre entraînement. Ce sandwich sain de six pouces a 290 calories s et 6 grammes de graisse. Est-ce que ça peut aller mieux?
8. Dinde sculptée
Si vous ne pouvez pas attendre Thanksgiving, optez pour un sandwich à la dinde sculpté disponible pour une durée limitée. Si vous voulez être encore plus sain, abandonnez le pain et optez plutôt pour la version salade. Vous automatiquement réduisez votre consommation de glucides de 40 grammes .
9. Œuf et fromage
Quelle meilleure façon de commencer votre matinée qu'avec un pain plat multigrains avec des blancs d'œufs, du fromage, des épinards et des tomates? Ce 380 calories sous vous permettra de continuer pour le reste de votre journée bien remplie.
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10. Poitrine de dinde
Le sandwich à la poitrine de dinde fait partie du menu Fresh Fit. Avec 280 calories et 18 grammes de protéines , c'est un excellent choix si vous recherchez un déjeuner sain.
La prochaine fois que vous êtes à Subway et que vous voulez manger propre, commandez l'un de ces sandwichs sains pour un repas savoureux et copieux.
