5 alternatives saines de crème glacée que vous pouvez préparer à la maison

Je pensais que je ne pourrais pas vivre sans glace. Mais comme mon corps a commencé à être sensible aux produits laitiers, j'ai dû me tourner vers des alternatives à la crème glacée pour obtenir le même niveau de satisfaction que la vraie crème glacée. Malheureusement, il n'y a qu'un nombre limité de saveurs Halo Top et d'autres alternatives disponibles dans le commerce, ce qui signifie que je dois créer les miennes.

Faire ma propre glace était intimidant. Je ne savais pas par où commencer. Pour m'aider moi-même et aider les autres à lutter pour trouver une glace saine, j'ai trouvé 5 recettes alternatives de crème glacée faciles à faire.



1. La crème glacée classique à la banane surgelée

Une photo postée par Sho | BBG | Semaine 21 (@sweatwithsho) le 29 octobre 2016 à 13h31 PDT



La glace à la banane congelée est une alternative très utile. Une fois les bananes congelées, le processus de fabrication prend cinq minutes



deux. Glace Paleo Nutella Banane

Une photo publiée par Tom (@ inspiredbynature.co.uk) le 30 octobre 2016 à 18h30 PDT

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Cette recette de crème glacée à la banane et au Nutella est adaptée aux paléos. Deux ingrédients sont nécessaires: Paléo Nutella et les bananes congelées. Faire le Paleo Nutella prend un peu plus de temps, mais cela en vaudra la peine.



3. Glace à la fraise

Une photo publiée par Betty Goh (@ glime7766) le 19 septembre 2016 à 5:54 PDT

Si vous êtes d'humeur fruitée, cette recette de glace à la fraise peut être exactement ce que vous recherchez. Les ingrédients principaux sont le lait de coco et les fraises, et vous pouvez ajouter des garnitures facultatives si vous le souhaitez

Quatre. Glace à l'avocat

Une photo publiée par Suzie Zhang (@ szhang919) le 7 mai 2016 à 20h37 PDT



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Essayez cette recette de glace à l'avocat si vous voulez être vraiment en bonne santé. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des avocats, du lait de coco et un mélangeur, et vous êtes prêt à rouler.

5. Crème glacée au yogourt glacé grec

Une photo publiée par Chef Parise CEC CCE (@ yochef1) le 6 juillet 2016 à 11h58 PDT

Les fruits surgelés de votre choix, le yogourt grec nature et peut-être le miel sont les seuls ingrédients dont vous avez besoin pour cette friandise rafraîchissante. Mélangez tout et vous obtenez un dessert sain en deux étapes faciles.

Maintenant, allez faire de la crème glacée

Utiliser des fruits glacés ou du yogourt glacé pour la crème glacée maison peut sembler évident, mais il est utile d'avoir ces recettes pour vous aider à démarrer. Sensible aux produits laitiers ou non, vous devriez essayer ces cinq alternatives de crème glacée à la maison - elles vous laisseront vous sentir en bonne santé mais également satisfait après avoir résisté à cette baignoire de Ben & Jerry's.

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