Les allergies aux noix sont un phénomène très courant. Certaines personnes peuvent avoir une allergie sévère ou une petite allergie, mais dans tous les cas, il est préférable de garder les noix à l'écart. Cependant, il est assez difficile de s'abstenir de manger des aliments contenant des noix, comme le beurre d'arachide bien-aimé.
Mon colocataire a une allergie aux noix, alors je savais que je ne pourrais pas manger de beurre de cacahuète dans notre chambre. Par conséquent, je suis parti à la chasse pour trouver des alternatives au beurre de noix afin de ne pas avoir à abandonner complètement mon amour pour les beurres de noix. Voici 3 de mes favoris:
Wowbutter
Timary Malley
Wowbutter est une pâte à tartiner crémeuse à base de soja qui a un goût rappelant l'edamame. Comme indiqué directement sur le contenant, Wowbutter est `` fabriqué dans une installation 100% sans arachides, noix, gluten, produits laitiers et œufs ''! Fabriqué à partir d'ingrédients naturels avec 3 g de graisses monoinsaturées, 4 g de sucre et 7 g de protéines par portion, Wowbutter est une alternative séduisante et conviviale pour tous.
Beurre de tournesol
Timary Malley
Au lieu d'arachides, le beurre de tournesol est fabriqué à partir de graines de tournesol . Comme vous vous en doutez, oui, cette tartinade a exactement le même goût que les graines de tournesol. Avec 8 g de graisses monoinsaturées, 7 g de protéines et seulement 3 g de sucre par portion de 2 cuillères à soupe, ce beurre de graines regorge d'ingrédients riches en nutriments. Mon beurre de tournesol préféré est le beurre de graines de tournesol de Trader Joe. D'autres beurres de tournesol qui valent la peine d'être achetés sont Beurres de graines de tournesol aromatisés Wild Friend .
Beurre de biscuit
Timary Malley
Le grand beurre aux spéculoos! Le beurre de biscuit est un délice délicieux, tout comme le beurre de cacahuète. Il a exactement le goût du pain d'épice et comprend même des morceaux de biscuits. Ma marque préférée de beurre de biscuit est le beurre de biscuit de spéculoos de Trader Joe. Avec seulement 5 g de sucre par portion, cette pâte à tartiner succulente est merveilleuse pour tous. Vous pouvez également essayer le beurre de biscuit de Biscoff ou faites le vôtre à la maison!
Beurre de pois
Avec quatre variantes différentes, le beurre de pois No Nuts est quelque chose dont je n'ai jamais entendu parler. C'est peut-être parce qu'il n'est vendu que dans les magasins au Canada. Mais n'ayez crainte car vous pouvez acheter ce beurre de pois en ligne ici . Il existe également une multitude de critiques positives en ligne sur Amazon indiquant qu'il s'agit d'un délicieux substitut et rappelle souvent aux gens le beurre de cacahuète!
Beurre de tahini au sésame biologique
Le tahini est fabriqué à partir de graines de sésame décortiquées grillées et moulues. Le tahini est couramment utilisé dans les recettes de houmous, versé sur les salades et les pâtes, et même dans la pâtisserie. C'est aussi une belle tartinade alternative sans noix. Bien que ce ne soit pas un substitut très courant du beurre de cacahuète, c'est certainement un substitut à essayer!
