Ah oui, la brume annuelle d'après-vacances, où l'horloge sonne à minuit et tout d'un coup vos amis font des trucs bizarres comme ne manger que des légumes ou s'inscrire à un abonnement à une salle de sport. Nous sommes tous victimes de la mentalité du nouveau moi du nouvel an, mais cette année, j'ai essayé de trouver un petit changement que je pourrais raisonnablement m'engager à faire. C'est ainsi que j'ai découvert le défi du vinaigre de cidre de pomme tous les jours.
Ce n'était pas quelque chose d'extrême comme Whole 30, ce n'était pas un nettoyage, et seigneur sait que je ne ferais jamais de janvier sec, mais je voulais quelque chose que je pourrais faire chaque jour qui me ferait me sentir mieux, et c'était la solution parfaite . Avant de boire mon gallon et demi habituel de café, je combinerais 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme chaque jour avec de l'eau tiède et du jus de citron.
Samantha Yewman
Tout au long du mois, je suis allé de l'avant et j'ai ajouté des variations d'épices / mélangeurs pour le rendre plus supportable, mais j'ai continué à faire ce visage TOUS. CÉLIBATAIRE. TEMPS
Samantha Yewman
Commençant
Les trois premiers jours ont été horribles. J'installais ma tasse d'eau, de jus de citron et de vinaigre de cidre de pomme tous les jours, puis je le chassais immédiatement avec un rince-bouche.
Les 5 jours suivants ont été une courbe d'apprentissage. J'ai commencé à expérimenter avec la «recette» qui m'avait été donnée, et j'ai ajouté des épices comme le curcuma et la cayenne, ce qui a fait de la boisson une couleur très peu attrayante. Mais j'ai néanmoins persisté.
Samantha Yewman
Un jour, j'ai ajouté du Kombucha, et le lendemain j'ai décidé de mettre du jus d'orange. Bien que je n'ai jamais réussi à apprécier le goût, il est devenu vraiment gérable de boire à travers les choses que j'y ajoutais.
Mollie Blanc
Jour 9 j'ai lu Cet article à propos de prendre simplement les deux cuillères à soupe au format shot: c'était la pire idée qui soit. Je félicite l'auteur d'avoir fait cela, mais je me suis senti mal à l'aise toute la journée après avoir frappé mon estomac avec une version non diluée de cette boisson très puissante
Le milieu
Le jour 10, je suis allé sur la côte ouest et j'ai réussi à trouver une boisson prémélangée vendue par Bragg's qui était essentiellement la même recette que j'avais utilisée. J'en ai acheté pour 7 jours. Les deux saveurs que j'ai pu trouver étaient Concord Grape - Açai (photo ci-dessous) et le gingembre.
Le jour 10, je suis allé sur la côte ouest et j'ai réussi à trouver une boisson prémélangée vendue par Bragg's qui était essentiellement la même recette que j'avais utilisée. J'en ai acheté pour 7 jours. Les deux saveurs que j'ai pu trouver étaient Concord Grape - Açai (photo ci-dessous) et le gingembre.
La finale
Jours 18-25, j'ai essayé vaillamment de trouver une recette de cocktail contenant du vinaigre de cidre de pomme, mais essayez comme je pourrais, je n'ai pas pu le faire. J'ai essayé de le mélanger avec du whisky, de la bière au gingembre, de la tequila (ce qui était particulièrement horrible) et du champagne au brunch.
Pendant mes six derniers jours du défi, le processus s'est déroulé d'une manière étonnamment transparente. J'avais pris l'habitude de le boire le matin, avant de me brosser les dents, et à partir de là, je continuais ma journée comme d'habitude. Mais je ferais toujours cette grimace.
Ré
Résultats
Alors que j'étais occupé à me concentrer sur la gravité de la boisson, cela fonctionnait en ma faveur. Sans rien changer d'autre (régime, exercice, soins de la peau), je m'éclipsais moins, me sentais plus énergique pendant ma journée et mes séances d'entraînement, et je me suis retrouvé à renoncer à une collation de minuit la plupart des soirs.
Ce n'est que la pointe de l'iceberg, le vinaigre de cidre de pomme offre des tonnes d'avantages, et boire même une petite quantité chaque jour peut avoir une énorme différence sur votre corps. De plus, si vous avez des restes, voici quelques autres façons vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre de pomme dans la maison
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Génial! Suivez le # ACV28 sur Instagram et commandez vos ingrédients. Février est le mois le plus court, vous êtes donc déjà plus proche d'un mois complet que moi!
comment rendre un mini-réfrigérateur plus froid
Voici les ingrédients de base:
-Vinaigre de cidre de pomme cru avec la mère
-Jus de citron (pressé dans un citron ou acheté
-Eau chaude
AJOUTS OPTIONNELS
-Cayenne
-Curcuma
-Sel de mer rose
-Gingembre
-Chéri
-Poivre noir
Bonne chance et que les chances soient toujours en votre faveur.