Fabriqué avec uniquement de l'avocat, du lait d'amande et un peu de sucre, ce smoothie à l'avocat est super sain et végétalien. Les avocats sont pleins d'avantages pour la santé - beaucoup de vitamine K, de vitamine C et de graisses monoinsaturées, qui peuvent réduire le risque de maladie cardiovasculaire. Essayez cette délicieuse recette à la maison pour obtenir votre solution d'avocat parfaite!
Facile
Temps total: 5 minutes
Portions: 1
Photo de Caitlin Schnack
Ingrédients:
1 tasse de lait d'amande
1/2 avocat mûr
1 cuillère à café de sucre
Glace, pour servir
Conseil: N'hésitez pas à remplacer le lait d'amande par du lait ordinaire ou votre lait non laitier préféré par le lait d'amande et à sucrer avec votre édulcorant préféré, comme le nectar d'agave ou le miel.
Instructions:
1. Versez le lait d'amande dans le mélangeur. Si vous utilisez un mélangeur à immersion, versez le lait d'amande dans un grand verre ou un pichet.
2. Couper l'avocat en deux dans le sens de la longueur et de la largeur, puis verser dans le lait d'amande.
Photo de Caitlin Schnack
3. Ajoutez 1 cuillère à café de sucre.
Photo de Caitlin Schnack
4. Mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés. Versez sur de la glace pour servir.
Photo de Caitlin Schnack
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