Le chocolat chaud est la boisson hivernale classique que nous aimons depuis que nous sommes enfants. Pendant que la neige tombe à l'extérieur, rester au chaud au coin du feu avec une tasse de chocolat chaud est notre tradition hivernale préférée. Et soyons réalistes - lorsque nous allons skier, nous nous concentrons simplement sur la descente de la montagne afin de pouvoir nous récompenser avec du chocolat chaud.
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Peu importe le nombre de nouvelles concoctions saisonnières lancées par Starbucks, le chocolat chaud occupera à jamais une place spéciale dans nos cœurs. Chaque gorgée rappelle les froides journées d'hiver, la luge et les combats de boules de neige. J'ai été choquée et émerveillée quand j'ai réalisé que le chocolat chaud me faisait grossir.
Tout a commencé un jour d'hiver à Panera. Je m'étais arrêté pour prendre une boisson chaude et commandé Chocolat chaud signature de Panera , avec sauce au caramel et guimauves aux pépites de chocolat. Je veux dire, allez, regardez comme cette boisson est jolie.
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En me levant pour partir, j'ai jeté un coup d'œil au tableau de menu et j'ai réalisé que la boisson que je venais de terminer contient 490 calories. Oui, vous lisez bien, 490 calories . Et non seulement il est riche en calories, mais il contient également 62 grammes de sucre.
Je me suis senti trompé. Embrouillé. Trahi. Dégoûté. J'aurais pu manger un bon repas pour le nombre de calories que je venais de consommer dans ce chocolat chaud.
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Mais cela ne pouvait pas être juste. Tous les chocolats chauds contiennent-ils autant de calories? En colère et déterminée, j'ai décidé de savoir combien de calories il y avait vraiment dans ma boisson d'hiver préférée.
Je me suis tourné vers Starbucks pour mettre fin à cette folie. Cependant, lorsque j'ai recherché la teneur en calories de Starbucks » gros chocolat chaud , J'ai trouvé qu'il contient 400 calories et 43 grammes de sucre. Bien que ces chiffres soient légèrement inférieurs à ceux de Panera, ils semblent toujours absurdement élevés.
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Peut-être que Dunkin Dounts résoudra ce problème, pensai-je. J'avais tort. Selon Guide nutritionnel de Dunkin , un chocolat chaud moyen contient 330 calories et 45 grammes de sucre. Et ce nombre de calories est encore plus élevé avec l'ajout de l'arôme S'mores, totalisant 340 calories. Beaucoup moins de calories que les autres, mais toujours trop élevé pour une tasse de chocolat chaud.
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Toujours à la recherche de la vérité sur le chocolat chaud, j'ai sorti une boîte de Swiss Miss de mon garde-manger. Contrairement aux autres options, un paquet de Chocolat chaud Swiss Miss avec mini guimauves contient seulement 146 calories. C'est environ 200 de moins que les chocolats chauds Panera, Starbucks et Dunkin Donuts. De plus, chaque paquet ne contient que 17,8 grammes de sucre.
Alors pourquoi y a-t-il une telle différence nutritionnelle entre ces chocolats chauds? Eh bien, les trois coffeeshops ajoutent des sirops et de la crème fouettée à leurs chocolats chauds, accumulant les calories et augmentant la teneur en sucre. Sans tous ces ajouts, Swiss Miss fabrique un produit beaucoup plus sain.
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Alors, la prochaine fois que vous vous demandez pourquoi vous avez pris cinq livres cet hiver, regardez les boissons que vous avez consommées. Le chocolat chaud n'est peut-être pas la seule raison pour laquelle vous prenez du poids, mais il peut certainement faire partie du problème.
Ne vous inquiétez pas, cela ne signifie pas que vous devez dire au revoir à votre boisson hivernale préférée pour toujours Les sachets de chocolat chaud comme Swiss Miss sont une alternative plus saine (et moins chère) au chocolat chaud de Starbucks. Et si vous avez toujours envie de ce délicieux chocolat chaud de coffeeshop, améliorez votre Swiss Miss avec ces conseils ou ajoutez cet ingrédient pour l'adoucir sans les calories supplémentaires.
