Quel type d'huile vous devez utiliser lors de l'extraction d'huile

Même si l'extraction d'huile semble être une chose difficile à faire, ce n'est vraiment pas le cas. Pensez-y comme vous gargariser de la Listerine dans votre bouche, sauf en utilisant l'huile de votre choix. Et au lieu de rincer la bouche pendant une minute, vous agitez l'huile pendant quinze à vingt. Ça a l'air délicieux, non? Peut-être pas, mais il y a sans doute une poignée d'avantages pour la santé qui découlent de l'extraction du pétrole, y compris la protection contre gingivite et mauvaise haleine .



Si vous êtes assez courageux pour relever le défi, nous sommes là pour vous aider. Essayez ces huiles lorsque vous décidez de commencer à tirer, et cela pourrait vous rendre la vie un peu plus facile.



1. Huile de coco

L

Photo de Morgan Nielson



D'accord, y a-t-il quelque chose huile de noix de coco ne peut pas fais? Ce n'est peut-être pas le meilleur choix si vous n'aimez pas le goût de la noix de coco, mais si cela ne vous dérange pas, gargarisez-vous. Certains préfèrent laisser fondre l'huile solide dans leur bouche avant de tirer, et d'autres la réchauffent au préalable. Votre choix. La bonne partie est, votre digestion s'améliorera et vos hormones s'équilibreront .

2. Huile de sésame

L

Photo gracieuseté de sublimebeautynaturals.com



Ramassez-le sur votre marché asiatique local ou dans l'allée internationale d'une épicerie. Vous pouvez même faire un dank riz frit au kimchi comme vous swish. L'huile de sésame contient beaucoup de Vitamine E et antioxydants qui empêchent l'absorption du mauvais cholestérol dans le foie. Cela en vaut la peine, non?

3. Huile de tournesol

L

Photo gracieuseté de @ torange-biz sur flickr.com

Bien que l’huile de tournesol contienne des acides gras oméga-6, considérés comme du mauvais cholestérol, elle est toujours essentiel pour votre corps . Et même dans ce cas, ce n’est pas comme si vous avalez (cette fois).



4. Huile d'olive

L

Photo de Jessica Payne

Profitez de cette huile nombreuses propriétés antivirales et essayez-le dans votre bouche. Pensez à tous les graisses alimentaires saines qui courent entre vos dents. Si vous êtes débordé, vous pouvez toujours préparer ces recettes à la place.

Articles Populaires