Les films sont le moment idéal pour sortir et manger, mais les collations traditionnelles du cinéma ont tendance à être très grossissantes ou très riches en sucre. Mais ce n'est pas parce que le pop-corn et les bonbons trop beurrés semblent être des incontournables du théâtre, cela ne signifie pas qu'ils doivent être vos incontournables!
Voici mes 10 options de collations saines préférées à manger pendant un film.
1. Croustilles pop-corners ou maïs soufflé non beurré:
Popcorners les chips sont mes préférées. Ils sont légers, croquants et constituent l'alternative parfaite aux doigts beurrés et salés que le pop-corn de cinéma vous donne. La meilleure partie? Ils viennent dans tellement de saveurs que vous ne vous ennuierez jamais!
2. Salade de fruits:
Les fruits sont une alternative agréable et sucrée aux bonbons. Les fruits contiennent du sucre, mais contrairement aux bonbons, sucre naturel est plus facile à décomposer dans le corps (en d'autres termes, c'est mieux pour vous). La salade de fruits est variée et parfaite pour les personnes indécises. Vous pouvez même congeler des fruits pour une alternative glacée délicieuse et savoureuse.
3. Yaourt:
Au lieu de la crème glacée épaisse et grossissante, l'alternative parfaite est le yogourt. Le yogourt (congelé ou non) est plus léger, contient des cultures actives bénéfiques pour la santé et vous donne toujours cette sensation froide et crémeuse dont vous avez toujours rêvé avec la crème glacée.
4. Céréales:
Céréales telles que Kashi, Les Cheerios aromatisés et les céréales anciennes sont à la fois copieux et ont une portion complète de grains entiers. C'est une bonne collation satisfaisante pour les fringales croquantes et sucrées! Vous pouvez même faire votre propre mélange montagnard avec votre choix de céréales ou de granola.
5. Légumes et trempette:
Rangez les frites et savourez cette délicieuse alternative végétarienne. C'est l'un de mes substituts préférés. Coupez quelques carottes et céleri, ajoutez-en trempette sans gras et profitez de tout ce crunch sans toutes ces mauvaises choses.
6. Fromage:
Ma forme de protéine préférée - du fromage . Cette surprise crémeuse est parfaite avec quelques craquelins. Le fromage est une excellente source de protéines et de calcium et contribue même à vous rassasier.
7. Soupe:
Que vous soyez malade ou non, chauffez un contenant de soupe accompagner votre film est une excellente alternative pour quelqu'un qui recherche quelque chose de savoureux et de copieux. La soupe au poulet, aux nouilles, aux lentilles et aux légumes sont des options populaires qui rendront votre expérience de visionnage de films plus agréable.
8. Noix mélangées:
8. Mélange montagnard:
Ajouter des noix non salées à n'importe quoi est ma façon préférée d'obtenir des protéines brutes. La meilleure chose à propos des noix est que vous pouvez même les ajouter à votre propre mélange montagnard! Découvrez 10 ingrédients qui feront passer votre mélange montagnard fait maison au niveau supérieur.
9. Biscuits à l'avoine faits maison:
Avoir une collation remplie d'avoine est parfait car l'avoine est incroyablement saine! Riche en magnésium, l'avoine peut aider à prévenir les crises cardiaques et même les accidents vasculaires cérébraux. De plus, ils ont bon goût biscuits à l'avoine sains . L'ajout de miel ou de noix confère à cette fabuleuse friandise un croquant extra sucré.
10. Jello:
Avoir cette collation spongieuse et jiggly est le retour parfait à l'école primaire. Et je parie que tu n'aurais jamais deviné le principal ingrident de Jello, la gélatine, est en fait la cause d'une peau claire et peut aider à construire des os solides (parmi d'autres avantages pour la santé). De plus, Jello est disponible dans une variété de les saveurs et c'est tout simplement amusant à manger.
* Avertissement * - Ne prenez pas toutes ces collations en une seule séance. (Peut-être le garder pour regarder une série Netflix).
