Si vous avez voyagé n'importe où près d'Hawaï, du Mexique ou de l'Amérique centrale, il y a de fortes chances que vous ayez goûté à la papaye. La papaye est l'un des rares fruits disponibles toute l'année et a un goût absolument délicieux, mais quoi est Papaye?
Qu'est-ce que la papaye et quand est-elle mûre?
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Ce fruit riche et de couleur jaune originaire du sud du Mexique n'a pas moins le goût des tropiques. Papaye est un fruit doux, peu sucré et légèrement musqué qui, lorsqu'il est consommé à son apogée de maturité, est super savoureux.
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Alors, quand est la papaye parfaitement mûr ? Recherchez un fruit de couleur jaune, avec une odeur sucrée près de la tige et une forme générale de poire, c'est là que la papaye est à son meilleur. Pour éviter les papayes trop mûres ou trop peu mûres, évitez les colorations orange foncé, les ecchymoses et les odeurs fermentées.
Comment puis-je garder la papaye fraîche?
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Pour assurer votre papaye reste frais (et savoureux) assurez-vous de prendre les bonnes mesures lors de la conservation de ces bébés. Si le fruit est sous-mûr, laissez-le reposer quelques jours à température ambiante et attendez qu'il soit ferme. S'il est parfaitement mûr, la durée de vie peut être prolongée de quelques jours en le plaçant dans le réfrigérateur. La papaye est mieux consommée dans les quelques jours suivant l'achat.
Comment déguster la papaye?
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Il y a de nombreuses façons d'apprécier la papaye et si vous vraiment voulu, il pouvait être apprécié à chaque repas de la journée. Pour le petit-déjeuner, les papayes sont mieux servies avec du miel en accompagnement. Pour le déjeuner, essayez d'ajouter de la papaye dans un smoothie pour un nouveau goût délicieux. Et pour le dîner, un Salade de papaye sera votre nouvelle référence.
Voici une autre utilisation de la papaye: masques faciaux . Tout comme la cassonade et le miel, la papaye est une façon rafraîchissante de revitaliser votre peau.
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Les papayes contiennent-elles une valeur nutritive?
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La meilleure partie de ce fruit exotique n'est pas la saveur ou le fait qu'il est bon pour votre peau, mais il est également incroyablement nutritif. Globalement , une papaye moyenne contient 224% de vitamine C, 26% de folate et 19% de fibres du pourcentage de la valeur quotidienne. Ils sont également remplis de vitamine A, de magnésium, de cuivre et d'acide pantothénique.
La vitamine C et la vitamine A aident à prévenir l'oxydation du chlostérol, une des principales causes de maladies cardiaques. Cela signifie que non seulement les papayes sont pleines de votre% VQ, mais elles sont protection potentielle contre les maladies cardiaques .
Les papayes sont également connu de favorisent la santé digestive et le soutien immunitaire, en raison de la haute valeur nutritive. Mais cela ne s'arrête pas là, les papayes protègent également contre l'arthrite, le cancer de la prostate et la dégénérescence maculaire.
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De toute évidence, les papayes ne sont pas déçues. Donc, la question de savoir ce qu'est la papaye a évidemment reçu une réponse. Ce sont des fruits savoureux et nutritifs qui ont une longueur d'avance sur le jeu.
