Au début, je n'ai pas pensé à lire ou à faire des recherches dans des magazines tels que Men's Health ou Men's Fitness, car ils sont écrits pour que les hommes les lisent, mais mon entraîneur personnel m'a dit de les consulter pour de nouveaux mouvements et informations d'entraînement. . Comme je l'ai fait, j'ai réalisé que beaucoup d'informations, pas seulement les séances d'entraînement qu'ils démontrent et expliquent, sont vraiment utiles pour moi-même, en tant que femme, et je me suis dit que si je pouvais apprendre d'elles, alors tout le monde devrait le faire. Les magazines de santé pour hommes ont en fait rendu mon régiment de conditionnement physique plus difficile, ainsi que d’autres aspects de ma vie dont vous avez parfois juste besoin mais que vous avez peur de rechercher.
Entraînements
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L’un des premiers que j’ai examiné et suivi sur Facebook était la santé des hommes. Ils ont non seulement d'excellents articles sur différents types d'entraînement qui sont publiés chaque jour, mais aussi souvent, ils auront des vidéos pour démontrer les mouvements d'entraînement ou même des sessions en direct que vous pouvez regarder et vous entraîner sur-le-champ. Les vidéos sont géniales, car lorsqu'un entraînement est décrit dans du texte, il est difficile de se représenter complètement la forme et la façon dont le mouvement est effectué. Les entraînements sont vraiment innovants et ils publient chaque jour de nouveaux exercices qui finissent toujours par me donner des coups de pied dans les fesses, mais je me sens génial de les essayer quand même.
Se tourner vers les autres, comme Fitness pour hommes , le magazine est également idéal pour les exercices. Je sais que vous ne voulez pas tous nécessairement prendre du poids, alors ils ont également des programmes de perte de poids à domicile en utilisant uniquement des exercices de poids corporel, ce qui est idéal pour ceux qui ne cherchent pas à développer plus de muscle mais à modeler et tonifier leur corps. Il décompose également son entraînement en catégories selon que vous souhaitez vous concentrer sur l'endurance, le renforcement musculaire, le cardio ou simplement quelques conseils d'entraînement. Les blogs et magazines de fitness pour hommes sont excellents car ils proposent différents types d'exercices que beaucoup n'ont pas pensé essayer auparavant et nous, en tant que femmes, avons les mêmes capacités que nous ne pouvons tout simplement pas avoir peur d'essayer, car ils ciblent les hommes.
Nutrition
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Aussi, un autre de mes aspects préférés, parce que j'aime la nourriture et bien qui ne l'aime pas, ce sont les vidéos de Men’s Health qui montrent comment préparer des repas riches en protéines. Après une séance d’entraînement, vous avez toujours besoin de protéines et ces vidéos sont cool car ce ne sont pas seulement des repas ennuyeux comme le poulet grillé, elles prennent des recettes sympas et vous montrent comment les préparer. L'un de mes préférés est le concentré de protéines enchiladas au poulet de Men’s Health .
Nous les écrivons, alors lisons-les
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De plus, alors que je faisais des recherches sur différents magazines de santé pour hommes, j’ai remarqué que beaucoup d’articles étaient écrits par des femmes. Ainsi, le public devrait également être composé de femmes. Quand il s'agit de remise en forme, de santé et de nouvelles façons amusantes d'être en bonne santé, il n'y a pas de différence entre les hommes et les femmes, nos corps sont construits de la même manière en ce sens, et si les femmes peuvent écrire à ce sujet, alors nous pouvons certainement l'essayer comme bien.
Classé «X»
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D'accord, il est temps d'être un peu intime. Une autre partie intéressante des magazines de santé pour hommes est la façon dont ils se concentrent beaucoup sur les relations, principalement des choses notées «X», la plupart du temps, nous parlons de cela à nos amis, mais parfois c'est effrayant de mentionner quoi que ce soit ou de ne pas savoir quelque chose . N'ayez pas peur de regarder ces articles. Cela semble intimidant, mais vous faites tout autant partie de l'intimité que l'homme, et s'il peut apprendre et lire à ce sujet, vous le pouvez aussi.
Facteur d'intimidation
Parfois, nous ne lisons pas les choses si elles sont destinées à un sexe, mais essayez parfois de lire un magazine pour hommes ou les hommes essaient de lire des magazines pour femmes. Ils partagent beaucoup de choses dont je pense parfois que nous avons peur de parler ensemble. Nous pourrions être différents dans de nombreux aspects de la vie, mais l’exercice et la nutrition sont des éléments clés et les magazines pour hommes m’ont vraiment aidé à trouver de nouvelles façons d’être en bonne santé. Je lis environ 5 à 6 articles sur Facebook par jour, car ils ont des idées d'entraînement nouvelles et innovantes que j'adore. Au début, j'étais intimidé parce qu'ils parlaient à des hommes, mais j'ai ensuite réalisé que je pouvais aussi accomplir les entraînements dont ils faisaient la démonstration. Les articles s'adressent peut-être à des hommes, mais cela ne veut pas dire que nous, les femmes, ne pouvons pas non plus leur enlever.
