Nous avons tous entendu parler des régimes à la mode: le régime hollywoodien ,le régime méditerranéen, Atkins ,Paléo, etc. etc. - la liste peut durer indéfiniment. Mais je parie que vous n’avez pas entendu parler du régime aux biscuits ou du régime Red Bull, probablement parce que s'ils vous aident à perdre du poids, ils sont aussi toutes sortes de dangers pour votre corps.
Découvrez ces régimes à la mode qui peuvent réellement fonctionner, mais à un coût.
Le régime des biscuits
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The Cookie Diet: aka le rêve. Ce régime est similaire au régime alimentaire pour bébé en termes de réduction des calories et des groupes alimentaires entiers en mangeant simplement de petites portions précises d'un aliment spécifique.
Alors, comment cela fonctionne, vous achetez des mélanges de biscuits du Dr. Siegal. site Internet puis grignotez les biscuits cuits au four tout au long de la journée.
Le fait est que les biscuits fournissent une quantité minimale de calories tout en supprimant la faim afin que vous ne soyez pas tenté de vous écarter du régime alimentaire. Cela semble assez facile, non?
Mal. Il y a un ton des inconvénients de cette méthode de perte de poids. L'exercice est excellent pour votre corps mais aussi pour votre esprit - il libère des endorphines et améliore l'estime de soi.
Cependant, comme les personnes à la diète avec des cookies ne sont autorisées à consommer qu'environ 800 calories par jour, vous ne devriez probablement pas vous entraîner. Et bien que cela puisse sembler la meilleure chose qui vous arrivera jamais, cela n'en vaut certainement pas la peine. Désolé, monstre de cookie.
Le régime de la cigarette
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Dans les années 1920, les fabricants de cigarettes ont commencé à commercialiser leurs produits auprès des femmes afin de perdre du poids afin d'augmenter leurs ventes. Sneaky, non?
La façon dont ce «régime» fonctionne est de simplement fumer autant de cigarettes que possible et de ne manger que lorsque vous avez faim, ce qui ne sera pas souvent parce que la nicotine supprimera continuellement votre faim.
L'une des principales raisons pour lesquelles les gens refusent d'arrêter de fumer est la prise de poids qui va avec. Cependant, je pense que nous savons tous pourquoi ce régime est un échec complet. Pouvez-vous dire le cancer du poumon?
Le régime alimentaire pour bébé
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La façon dont fonctionne le régime alimentaire pour bébé consiste à remplacer des repas entiers et des collations par des pots de nourriture pour bébé.
Apparemment, un pot de nourriture pour bébé donne n'importe où entre 20 et 100 calories . Si vous additionnez tout cela, cela signifie que vous consommez environ un quart de la quantité de calories recommandée pour un adulte.
Alors c’est génial parce que cela signifie qu’il n’y a pas d’entraînement. Vos activités quotidiennes, comme la marche, brûlent plus de calories que vous n'en consommez, ce qui entraîne une perte de poids.
Mais vous vous affamez fondamentalement. Et qui veut manger des bocaux sur des bocaux sur des bocaux de bouillie insipide toute la journée?
Non seulement cela, mais la nourriture pour bébé est conçue pour les bébés, allez comprendre. Cela signifie que les nutriments essentiels qui se trouvent normalement dans un régime alimentaire pour adultes sont perdus, ce qui peut alors entraîner une diminution du tissu musculaire et une diminution du taux métabolique, selon un article sur BC Living .
Mmmm, mieux vaut pas.
Le régime Red Bull
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Le régime Red Bull est probablement le régime le plus dangereux de cette liste et pour une bonne raison, il fonctionne incroyablement vite.
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Pour ce régime, vous ne mangez pratiquement rien et buvez 10 à 14 canettes de Red Bull pour vous garder sous tension et éveillé.
Le fondateur du Red Bull Diet, Maman néo-zélandaise Brooke Robertson, affirme avoir perdu environ 98 livres en seulement huit mois.
Je suis un grand fan de Red Bull, donc cela m'a vraiment enthousiasmé. Autrement dit, jusqu'à ce que j'entende parler des autres effets de Red Bull sur le corps de Robertson. Elle souffrait de crampes sévères et d'anxiété paralysante au jour le jour, et c'était après souffrant d'une crise cardiaque mineure.
La caféine n'est certainement pas un substitut à la nourriture. Et en si grande quantité, votre système nerveux central serait constamment stimulé, vous laissant avec un horaire de sommeil farfelu, ou son absence. Alors ne le faites pas.
Le régime œuf et vin
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Bien que le Site Web Egg & Wine Diet C'était une petite esquisse, cela fait quelques grandes affirmations sur les raisons pour lesquelles ce régime pourrait réellement fonctionner.
Cela ne peut pas être plus facile que de devenir un peu éméché et de faire des œufs brouillés. Mais il n’est même pas nécessaire que ce soit des œufs brouillés, vous pouvez les préparer comme vous le souhaitez, à condition qu’il n’y ait pas de sel ajouté et que vous les mangez en buvant du vin par demi-bouteille.
Qu'est ce qui pourrait aller mal?
Un peu, en fait. Un verre de vin est recommandé tous les jours, selon WebMD.com, mais une bouteille entière est très dure pour votre foie et vous êtes pratiquement ivre toute la journée.
Le régime de la soupe au chou
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Sur seulement sept jours, vous êtes promis de perdre 10 livres. Le seul inconvénient est que vous n'êtes autorisé à manger que de la soupe aux choux (ew).
Aussi simple et modeste que ce régime puisse paraître, il peut vraiment avoir des conséquences néfastes sur votre corps. Comme je l'ai déjà dit avec le régime alimentaire pour bébé et le régime aux biscuits, il est très malsain de supprimer des groupes alimentaires entiers, car cela peut entraîner de graves carences en vitamines et en minéraux, ce qui peut nuire à l'apparence de vos cheveux, de vos ongles et de votre peau.
Mais l’intérêt d’un régime n’est-il pas de paraître et / ou de se sentir mieux?
Comme vous pouvez le constater, il est probablement préférable de s’en tenir à un régime sain de fruits, de légumes, de protéines et de glucides équilibrés, ainsi qu’une bonne quantité d’exercice. Un peu de sueur et de jus de carotte ne font jamais de mal à personne.
