Le stress des finales vous a fait éclater à nouveau comme un préadolescent? Vous pensez avoir tout essayé pour vous débarrasser de cette grosse bosse rouge sur votre front? Eh bien, posez le peroxyde de benzoyle et détrompez-vous, car il s'avère que manger les bons aliments peut en fait aider à calmer vos poussées folles.
différence entre l'eau tonique et l'eau gazeuse
Chocolat noir
Photo de Kristin Brennan
Avantages pour la santé du chocolat? Ouais, nous écoutons. Vous pensez peut-être que tous les bonbons font des ravages sur votre peau, mais il s'avère que le chocolat noir contient en fait de grandes quantités de flavonols, de puissants antioxydants qui aident à protéger votre peau et à guérir les éruptions cutanées. Essayez de manger 3 à 4 oz de chocolat noir au cacao à 50% ou plus. Plus la teneur en cacao est élevée, meilleure sera votre peau.
Avocats
Photo par Emily Claps
En plus d'être le composant principal du guac alimentaire préféré de tous, les avocats sont évidemment excellents pour votre peau. La chair douce et verte de ce fruit est remplie de vitamine E, qui peut aider à garder votre peau saine et lumineuse, et de vitamine C, qui aide à réduire l’inflammation. Il s'avère que les 1,95 $ supplémentaires chez Chipotle peuvent en valoir la peine après tout ...
Tomates
Photo par Megan Fleming
Autre source de vitamine C qui adore la peau, les tomates contiennent également le puissant antioxydant lycopène, qui a été démontré uniformiser le teint et fournir une certaine protection contre les rayons UV nocifs du soleil. En plus d'agir comme un écran solaire interne, les tomates préviennent également les dommages cellulaires et le rougissement de la peau, ce qui peut provoquer un vieillissement prématuré.
Fenouil
Photo par Paul Asman et Jill Lenoble
Ce légume racine est comme un nettoyant comestible pour la peau. Le fenouil est rempli de vitamines et de minéraux qui aident à améliorer la digestion tout en éliminant les toxines de votre corps et en réduisant l'inflammation qui provoque ces éruptions particulièrement importantes et gênantes.
Ail
Photo de Jenny Shen
Non seulement pour éloigner les vampires, l'ail est également idéal pour lutter contre l'acné. Ce superaliment contient une substance appelée allicine, qui aide à tuer les bactéries exactes qui contribuent aux éruptions cutanées embêtantes. L'un des rares fous qui n'aime pas le goût de l'ail? Coupez un clou de girofle en deux et frottez sur les boutons pour réduire les rougeurs et l'enflure.
Baies
Photo par Megan Fleming
Ces super fruits regorgent d'antioxydants et de composants cicatrisants pour la peau tels que le bêta-carotène, des ingrédients qui aident à combattre les radicaux libres qui provoquent des éruptions cutanées tout en stimulant la production de collagène pour améliorer le ton et la texture de la peau.
coût d'une tasse de café Starbucks
Les myrtilles, les mûres et les framboises sont connues pour avoir le plus d'avantages pour la peau, alors jetez un œil à ceciTarte aux cerises et aux baiesrecette pour une peau estivale claire et un délicieux régal d'été.
L'eau
Photo par Danielle Gervais
Vous avez probablement déjà entendu cela un million de fois, mais sérieusement les gars, l’eau est le moyen le plus simple et le plus simple de vous éclaircir la peau. Boire un minimum de huit onces d'eau par jour aide non seulement à vider votre corps des toxines qui causent des éruptions cutanées, mais aide également votre cerveau à fonctionner correctement afin que vous puissiez faire face au stress qui cause votre acné en premier lieu. Cela me semble gagnant-gagnant.
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