Mesdames, vous pouvez maintenant quitter votre navigateur car, comme nous le savons tous, vous ne faites pas caca, donc cet article ne s'applique vraiment pas à vous. KIDDING, SEJOUR. Si je pouvais retrouver le mâle délirant qui a créé ce mythe pour soulager son propre inconfort, je le ferais, mais au lieu de cela, je prendrai la grande route.
Je félicite officiellement les hommes et les femmes, faisant savoir que nous sommes tout numéro un pour aller numéro deux. Holla pour mère nature, yo.
Le livre populaire pour enfants le dit le mieux: Tout le monde fait caca . «Déposer les enfants à la piscine», «poser un câble», «prendre un squat royal», «libérer le Kraken» - appelez cela comme vous voulez, nous le faisons tous.
Maintenant que nous avons clarifié que c'est en fait une chose pour nous tous, il est temps de savoir si cette «chose» que vous faites se produit trop souvent, ne se produit pas assez souvent, ou peut-être que vous êtes Boucle d'or , et le montant que cela se passe est tout à fait juste.
Mais, vraiment, combien de fois est-ce normal?
Il s’avère qu’il n’existe pas de règle d’or pour le nombre de fois par jour que vous devez faire l’acte. Selon Greatist, il s'agit plus d'une plage normale que d'un nombre normal. À la normale gamme s'étend de trois fois par jour à une fois tous les trois jours , ce qui signifie que la personne moyenne fait caca environ une fois par jour.
ENVIRON UNE FOIS PAR JOUR !? Mais je n’y suis pas allé depuis deux jours! Ma santé s'est-elle détériorée? Non, non. Oui, une personne moyenne fait caca environ une fois par jour, mais comme l’indique l’aire de répartition normale, cela ne constitue pas de la constipation à moins que vous n’ayez passé 72 heures sans une solide séance d’accroupissement.
#SpoonTip: Une séance de squat solide est définie comme une once de selles. Une once de Hershey Kisses équivaut à environ 6-7 bisous. Photo ci-dessous pour référence.
Si cela fait trois jours et que vous vous retrouvez toujours (et vos intestins) coincés, ne paniquez pas. La constipation n’est pas grave, mais elle peut être inconfortable. Commencez à essayer d'ajouter consciemment plus de fibres à votre alimentation, cela peut être n'importe quoi, des noix aux grains entiers en passant par le son ou même les fruits.
Si vous sentez que vous ne recevez toujours pas assez de puissance dans votre alimentation habituelle, des suppléments de fibres sont toujours disponibles (et comme tous les bons suppléments, ils existent sous forme de gomme).
Mais attendez, la merde est-elle un dessert? Tu ne peux jamais en avoir trop? Alors que le dessert et les décharges sont similaires en ce sens qu'ils ont tous deux souvent lieu après un repas, la merde n'est pas comme le dessert, et en trop est une chose. (Désolé d'avance d'avoir associé les deux desserts au brownie potentiellement ruineux pour vous).
Cependant, il est important de savoir qu'y aller plus de quatre fois par jour ou avoir des selles aqueuses et minces à chaque fois que vous y allez peut être une source de préoccupation.
Cela ne signifie pas que vos courses de burrito post-'Potle qui vous ont enchaîné aux latrines devraient vous causer du stress, mais si vous trouvez que votre durée moyenne est plus longue que la plupart des durées de fonctionnement des films Harry Potter, vous pourriez envisagez de stupéfier vos intestins en abandonner la caféine, l'alcool, les aliments riches en matières grasses et en fibres
Ma merde est verte. Suis-je OK? (Probs)
Maintenant que nous avons Febreze-d et clarifié ce qui constitue la «plage normale» pour vos décharges quotidiennes, trois fois par jour ou une fois tous les trois jours, il est important de comprendre la couleur et la texture de votre produit des moyens humains pour votre système digestif.
Si votre merde est de couleur foncée (comme, noir), faites très attention, car cela pourrait être le signe d'une hémorragie interne grave. Ne paniquez pas encore, cependant. D'un autre côté, vos selles pourraient devenir noires après avoir pris un supplément de fer ou certaines prescriptions. Si vous êtes inquiet, n'hésitez pas à consulter votre doc.
De l'autre côté du spectre, si votre merde est de couleur super claire, cela pourrait signifier qu'il y a un problème avec votre foie et qu'il ne produit pas assez de bile - alors, consultez un médecin.
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Et je Si ta merde est joliment verte , vous avez peut-être mangé une salade de trop, ou vous utilisez assez fréquemment la salle de bain et la bile qui aide votre corps à digérer les graisses n'a pas eu le temps de se décomposer. Ce n'est généralement pas une source de préoccupation, vous pouvez donc continuer à vous faire.
Mais qu'en est-il de la texture?
Afin d'évaluer complètement vos selles, la texture des enfants que vous déposez à la piscine doit également être examinée. Si votre caca est grumeleux ou en morceaux durs , vous pourriez être constipé. Si elle est molle ou aqueuse, vous pouvez avoir une diarrhée causée par des médicaments que vous prenez, une intolérance au lactose, un virus ou un trouble digestif. Fondamentalement, si votre merde n'est pas douce et lisse, jetez un œil à votre alimentation et parlez à votre médecin de la façon de vous mettre sur la bonne voie pour une séance de squat saine.
C'est donc à l'air libre - tout le monde fait caca, et le montant varie d'une personne à l'autre. Peut-être que plus nous sommes ouverts à propos de nos caca, moins nous serons susceptibles de nous retrouver dans des situations similaires à la première expérience de caca de cette femme, relatée dans ce document conte Twitter déchirant .
Quoi qu'il en soit, la prochaine fois qu'un homme essaiera de vous dire que les filles ne font pas caca ou qu'une fille essaiera de vous convaincre qu'elle a passé plus de 35 minutes dans la salle de bain à «se préparer» et à «se maquiller», sachez qu'il ou elle est totalement plein de merde.
