Nous avons tous crié pour la crème glacée, en particulier par une chaude journée d'été, mais nous sommes-nous déjà demandé «La crème glacée est-elle saine ou malsaine? Il s'avère que certaines glaces sont plus saines que d'autres, mais la crème glacée n'est pas aussi mauvaise que nous le pensons tous.
Ingrédients de la crème glacée
Les ingrédients typiques de la crème glacée sont le lait, le sucre, le lait ou la matière grasse végétale, la saveur (et parfois la couleur). Certains produits comprennent également des stabilisants et des émulsifiants. Les stabilisants sont utilisés pour permettre au produit d'avoir une durée de conservation plus longue et des émulsifiants tels que les jaunes d'œufs sont utilisés pour garder la glace lisse.
Pourquoi la crème glacée est saine
Les avantages pour la santé de la crème glacée sont qu'elle fournit plus d'énergie que le lait entier à 137 Calories d'énergie selon le département américain de l'Agriculture et est idéal pour quelqu'un qui essaie de prendre du poids.
Il contient également des vitamines et des minéraux tels que le calcium et le phosphore. Calcium et phosphore travailler ensemble pour construire des dents et des os solides et aider prévenir l'ostéoporose .
Glace Halo Top
La crème glacée Halo top est plus faible en gras, en glucides, en sucre et contient plus de protéines que la crème glacée moyenne. Une pinte de crème glacée Halo Top au chocolat ne contient que 280 calories et contient lait et crème, œufs, érythritol, fibres prébiotiques, concentré de protéines de lait, sucre de canne biologique, cacao riche en matières grasses, glycérine végétale, sel de mer, gomme de caroube biologique, gomme de guar biologique et stévia biologique.
Pourquoi la crème glacée est malsaine
La crème glacée est malsaine car c'est un aliment riche en énergie et à haute teneur en glucides, en sucre et en matières grasses. Avec un nombre de glucides à environ 15 grammes dans une portion d'une demi-tasse , 20-30 grammes de sucre selon la saveur et 10-20 grammes de graisse. Tous ces ingrédients, s'ils sont consommés quotidiennement en grande quantité, peuvent entraîner une prise de poids.
Alors, la crème glacée est-elle saine ou malsaine?
La crème glacée n'est ni saine ni malsaine. Il existe des ingrédients sains et malsains et certains produits contiennent des ingrédients différents et plus que d'autres. Bien qu'elle contienne de bons et de mauvais ingrédients, la crème glacée n'est pas votre ennemie.
Il y a aussi des avantages pour la santé et le mieux est de le consommer avec modération, comme n'importe quel autre dessert. Alors asseyez-vous et dégustez quelques boules de votre crème glacée préférée pendant ces chaudes journées d'été.
