Smoothie King est l'un de mes préférés personnels, mais je sais que tous les éléments du menu ne sont pas exactement sains. Bien que la chaîne offre certainement de bonnes options, tous les smoothies servis ne sont pas aussi nutritifs que vous le pensez. Après avoir récuré le Smoothie King page d'informations nutritionnelles , voici les quatre options les plus saines que j'ai trouvées lorsque vous avez juste besoin de venir me chercher.
où puis-je obtenir de la glace roulée
Slim-N-Trim Orange Vanille
Ce smoothie contient 208 calories pour une petite taille (20 oz) et seulement 1 gramme de graisse. Cependant, selon le site Web du restaurant, la boisson contient 36 grammes de sucre, c'est donc une bonne idée de considérer cela plus comme une gâterie que comme un aliment de base dans votre alimentation.
Pure Recharge - Mangue Fraise
Pour un petit, cette saveur n'a que 210 calories. Encore une fois, ces smoothies ont tendance à contenir beaucoup de sucre (celui-ci en contient 50 grammes), je ne les recommanderais donc pas comme aliment de tous les jours. Mais cette boisson contient 0 gramme de matières grasses et une petite quantité de fibres, ce qui l'aide à devenir l'une des options légèrement plus saines du menu.
Rêve de carottes aux baies
Bien que cela ne ressemble pas au smoothie le plus appétissant du menu, c'est certainement l'un des plus sains. Bien qu'il contienne légèrement plus de calories pour une portion de 20 oz que ceux énumérés ci-dessus (278 calories), il contient certainement le plus de nutriments.
Ce smoothie contient des carottes, des fraises et des bananes, ainsi que divers jus de fruits. Boire des carottes peut ne pas sembler tout à fait normal, mais je peux personnellement attester du fait que vous ne les goûterez pas du tout. Méfiez-vous, cependant, que les jus de fruits contiennent des sucres ajoutés, ce qui porte cette boisson à 58 grammes de sucre au total.
Les carottes contiennent également beaucoup de vitamine A, ce qui est bon pour la vue, je vous recommande donc d'essayer cette variante au moins une fois pour une façon amusante d'intégrer des nutriments dans votre alimentation.
Gladiateur- fraise , Chocolat , ou Vanille
Après avoir parcouru les pages de la valeur nutritive de Smoothie King, je suis arrivé à la conclusion que les smoothies Gladiator sont certainement la meilleure option si vous recherchez quelque chose de faible en calories et en sucre.
Pour une tasse de 20 oz, les trois saveurs ne contiennent que 180 calories et 0 gramme de sucre. Alors que tous les autres smoothies contiennent des jus contenant des sucres ajoutés, ces smoothies n'en contiennent pas, ce qui en fait de loin l'option la plus saine. De plus, ils contiennent tous une énorme quantité de protéines (45 grammes), ce qui vous gardera rassasié longtemps après les avoir bu.
Ils sont fabriqués à partir de poudre de protéines et de votre choix de deux fruits, vous avez donc la possibilité de faire un smoothie légèrement différent à chaque fois.
Les plats à emporter
Bien que Smoothie King ne soit certainement pas l'endroit le plus sain, il est idéal pour une friandise de temps en temps. Pour la plupart, les smoothies ont tendance à contenir beaucoup de sucre, mais il existe certainement des options à faible teneur en calories qui aideront à compenser cela.
Mon préféré est le smoothie Gladiator Strawberry, que je prépare avec des fraises et des bananes. La prochaine fois que vous êtes dans le magasin, essayez d'en choisir un pour une gâterie plus saine qui vous laissera totalement satisfait.
