Bien que les pains à hamburger, les frites et les laits frappés sucrés soient délicieux, nous avons tous traversé ces moments où nous ne sommes tout simplement pas d'humeur pour les glucides. Vous vous battez peut-être à travers un diète faible en glucides (J'y suis aussi allé), ou je veux simplement me sentir un peu moins fatigué après avoir mangé un repas de restauration rapide. Peu importe la raison, écoutez. Voici 15 options de restauration rapide à faible teneur en glucides qui ne manqueront pas de vous sentir rassasié et satisfait.
1. Chick-fil-A: Pépites de poulet grillées
À mon avis, Chick-fil-A ne peut pas faire de mal en ce qui concerne leur choix de viande, de poulet. Même si leurs pépites frites sont plus populaires, les pépites grillées sont tout aussi délicieuses. N'oubliez pas de compléter votre repas avec un accompagnement Superfood (salade de chou frisé pour la victoire) ou une coupe de fruits.
deux. Shake Shack: Shack Burger, pas de pain
Le Shack Burger est absolument appétissant et délicieux. Vous pouvez obtenir toutes les garnitures et le hamburger (la meilleure partie de toute façon) sans surcharger les glucides. Ne demandez simplement pas de pain, et ils envelopperont la galette de laitue. C'est croquant et en bonne santé.
3. Chipotle: Salade ou Bol
Chez Chipotle, vous avez le fabuleux luxe de personnaliser votre repas. Si vous optez pour Chipotle à faible teneur en glucides, la réponse est assez simple. Pas de tortilla. Créez une salade ou un bol et ajoutez les garnitures que vous aimez. Éloignez-vous du riz et vous serez prêt à partir.
Quatre. KFC: Poulet grillé
Cette option sans glucides est parfaite pour les amateurs de KFC. Si vous recherchez du poulet juteux et `` assaisonné à la perfection '', alors ce plat est la voie à suivre. Pendant que vous y êtes, commandez un accompagnement de haricots verts pour compléter le repas.
5. McDonalds: Salade de poulet grillé au bacon Ranch
La salade de poulet grillé McDonald's Bacon Ranch est composée d'une part de poulet, d'une part de bacon et toutes les parties sont délicieuses. Comme tout mangeur faible en glucides le sait, la viande ne contient pas de glucides, mais vous remplit de protéines. Pour cette raison, cette salade McDonald's vous donnera une sensation de satiété et d'énergie bien plus que votre Big Mac classique.
#SpoonTip: Faites attention aux excès de garnitures et de vinaigrettes, car ils peuvent ajouter de nombreux glucides inutiles à votre salade `` saine ''.
6. McDonalds: Salade de poulet grillé du sud-ouest, sans lanières de tortilla
Bien sûr, McDonald's n'est pas connu pour ses salades, mais celle-ci vaut la peine d'être essayée. Venant d'un haineux de salade, c'est une salade que je mangerais. Il contient du poulet et des ingrédients alléchants de style sud-ouest comme le citron vert et la coriandre.
7. Métro: Salade de thon
Si vous vous trouvez à Subway, mais que vous ne voulez pas gaspiller vos glucides dans un sous-marin, optez pour leur salade de thon. C'est une salade traditionnelle garnie de thon, mais le goût est loin d'être ennuyeux. Si vous aimez le thon, vous allez adorer ça.
8. Subway: Salade de poulet à la rôtisserie
Encore une fois, vous pouvez vous rendre dans une sandwicherie et réaliser que vous ne vous dirigez pas vers un sous-sandwich géant. Plus de pouvoir pour vous. Si tel est le cas et que vous avez envie d'un poulet rôti classique et savoureux, alors cette salade est un incontournable. Il est sûr de goûter incroyable et de vous combler.
9. In-N-Out: Burger, style protéiné
In-N-Out est évidemment connu pour ses hamburgers juteux, savoureux et paradisiaques. Cependant, vous pouvez toujours en profiter de style faible en glucides. In-N-Out est si généreux de vous fournir l'un de leurs éléments de menu secrets : Style protéiné. En termes normaux, il s'agit de la galette de bœuf avec toutes les garnitures, avec deux morceaux de laitue croustillante comme «petits pains». J'ai eu ça, et croyez-moi, vous ne manquez même pas le pain.
dix. Taco Bell: Fresco Crunchy Taco, Boeuf
Si vous consommez peu de glucides, vous ne vous attendez peut-être pas à pouvoir manger une carapace de tortilla, mais vous vous trompez. Avec seulement 14 g de glucides, vous pouvez vous en tenir à votre régime alimentaire et profiter de cet aliment de base de Taco Bell. Commandez-en deux si vous avez vraiment faim!
Onze. Jack In The Box: Salade de poulet grillé
Encore une fois, vous ne vous attendez peut-être pas à vous retrouver avec un salade dans un fast-food , mais bon, parfois tu te surprends. Cette salade comprend du poulet croustillant à la viande blanche sur un lit de romaine, un mélange printanier et de la laitue iceberg. Simple, classique et définitivement savoureux.
12. Jack In The Box: Nuggets de poulet, salade d'accompagnement
Des pépites de poulet de cinq pièces avec une salade d'accompagnement vous arrondiront à seulement 17 grammes de glucides. Les pépites sont savoureuses et ramèneront certainement des souvenirs d'enfance. Qui savait que vous pourriez profiter de vos envies de poulet frit tout en mangeant à faible teneur en glucides.
13. Burger King: Salade Club avec poulet grillé, sans vinaigrette
Le bacon, le poulet et à faible teneur en glucides me semble bon. Cette salade Burger King ne manque pas de saveur ni de capacité à vous combler. Avec du poulet et du bacon, cette salade vous permet de mordre dans de la romaine croustillante, des tomates juteuses et du fromage cheddar savoureux. Demandez la vinaigrette sur le côté ou sautez-la complètement pour une prise plus légère.
14. Wendy's: Salade de poulet à l'avocat du sud-ouest
Si je devais mélanger tous mes ingrédients préférés dans une seule salade, j'aurais créé la salade de poulet à l'avocat du sud-ouest de Wendy's. Oui, il y a de l'avocat, mais il y a aussi du bacon, du poulet grillé et un ranch sud-ouest. Après avoir terminé cette salade, vous vous sentirez rassasié et aimerez probablement y retourner le lendemain.
quinze. Five Guys: Hot Dog ou Hamburger, No Bun
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Five Guys fabrique parfaitement de la viande juteuse, grasse et appétissante, comme ses hot dogs et ses hamburgers. Si vous optez pour une faible teneur en glucides, tout ce que vous avez à faire est de commander l'un de leurs produits de base sans chignon. Facile! N'oubliez pas d'ajouter vos garnitures préférées.
Il est clair que vous n'avez pas à renoncer à la saveur ou à votre capacité à vous sentir rassasié lorsque vous abandonnez les glucides. Vous pouvez même avoir de la restauration rapide qui ne vous fera pas sentir fatigué ou gonflé. Avec des options comme le poulet grillé et les salades, vous ne pouvez pas vous tromper.
