Nous y avons tous été. Vous savez, vous asseoir et regarder un film avec un petit bol de pop-corn pour trouver à la fin du film votre 'petit bol de pop-corn' transformé en un sac vide de pop-corn * oups *. Vous avez mangé le tout sac de pop-corn sans même s'en rendre compte. Donc, étant le chat curieux que vous êtes, vous vérifiez combien de calories vous avez involontairement consommées. Vous pensez: «150? pas mal' bpuis il s'installe… 150 calories en chaque portion , et il y avait trois portions dans ce seul sac (maintenant vide) de pop-corn. Vous vous rendez compte que vous avez consommé 450 calories.
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Gif gracieuseté de tumblr.com
Maintenant vous êtes confus. Avez-vous mangé plusieurs portions dechaque collationen une fois? La plupart du temps, vous êtes trop occupé, mais peut-être que ces images peuvent vous sauver la vie. Voici la taille des portions de vos collations préférées réellement ressembler:
1. Cheerios au miel et aux noix
Photo de Sabrina Kistler
Portion: 3/4 tasse
Calories: 110
2. Snyder’s of Hanover Pretzel Snaps
Photo de Sabrina Kistler
Portion: 24 pièces
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Calories: 120
3. Beurre d'arachide Trader Joe's
Photo de Sabrina Kistler
Portion: 2 cuillères à soupe
Calories: 190
4. Poisson rouge
Photo de Sabrina Kistler
Portion: 55 pièces
Calories: 140
5. Amandes
Photo de Sabrina Kistler
Portion: 23 pièces
Calories: 120
6. Poisson suédois
Photo de Sabrina Kistler
Portion: 16 pièces
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Calories: 140
7. Barre de chocolat Hershey's XL
Photo de Sabrina Kistler
Portion: 5 blocs
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Calories: 200
8. Pop maigre
Photo de Sabrina Kistler
Portion: 3 3/4 tasse
Calories: 150
Je sais ce que tu penses - cesportionsne sont pas réalistes. Bien que cela puisse être vrai, ces quantités sont ce que vous devriez techniquement manger. Que vous choisissiez ou non de les suivre, ils seront toujours sur l'étiquette qui vous harcèlera. Et maintenant que vous savez qu'ils sont là, peut-être allez-vous leur jeter un second coup d'œil. Bon grignotage à tous!
