Des boissons remplies de caféine et d'alcool se trouvent presque partout. Et logiquement, cela a du sens - les fêtards veulent mélanger de l'alcool et de la caféine pour se donner un petit coup de pouce. Souvent, boire vient après une longue journée et les fêtards sont fatigués, mais la caféine les gardera éveillés et prêts à faire la fête. Deux oiseaux avec une pierre, non? Mais en réalité, il est incroyablement dangereux de mélanger de l’alcool et de la caféine.
À eux seuls, l'alcool et la caféine comportent des risques. Lorsqu'il n'est pas utilisé avec modération, il est possible de faire une surdose de caféine ou d'alcool. Bien sûr, c'est le risque le plus dangereux, mais d'autres risques peuvent également nuire à votre santé.
Tu te sens plus sobre
Christin Urso
Révision rapide de la classe de santé du collège: L'alcool est un dépresseur et la caféine est un stimulant. Donc, quand vous mélangez les deux ensemble, le la caféine a la capacité de masquer les effets secondaires dépresseurs de l'alcool . En d'autres termes, les personnes qui mélangent de l'alcool et de la caféine ont tendance à se juger plus sobres qu'elles ne le sont en réalité.
Selon une recherche menée par Cecile Marczinski, psychologue à l'Université du nord du Kentucky, ceux qui ont consommé des boissons alcoolisées contenant de la caféine ont évalué leur état d'ébriété plus bas que leurs pairs qui ont consommé la même quantité, mais seulement de l'alcool.
C'est incroyablement problématique parce que ceux qui se perçoivent comme plus sobres que la réalité sont plus susceptibles de se livrer à des comportements dangereux, comme la conduite en état d'ébriété.
En fait, dans l’étude de Marczinski, elle mentionne que «l’augmentation des taux de conduite avec facultés affaiblies et de blessures a été associée à la consommation de [boissons énergisantes mixtes alcoolisées]». Des recherches similaires suggèrent que ceux qui quittent le bar après une nuit à mélanger de l'alcool et de la caféine sont quatre fois plus probable pour rentrer à la maison.
# SpoonTip: Même si vous vous sentez sobre, vous ne devriez jamais boire et conduire.
Vous pouvez boire plus longtemps
Alex Frank
Comme mentionné précédemment, la caféine est un stimulant qui vous rend plus attentif et alerte. Les effets de la caféine durent généralement environ six heures, ce qui prolonge par conséquent la période pendant laquelle vous vous sentez alerte et vous donne envie de boire plus longtemps.
Un effet secondaire courant de la consommation d'alcool seul est la sensation de somnolence. Cependant, la caféine peut souvent masquer cet effet secondaire et permettre aux buveurs de consommer plus d'alcool qu'ils ne le feraient habituellement.
Ceci est illustré par une recherche menée par Rebecca McKetin, qui a montré que les sujets qui buvaient de la vodka-Red Bull avaient une envie plus forte de continuer à boire que leurs pairs qui buvaient de la vodka et de l'eau gazeuse. Selon les recherches de McKetin, l'ajout de Red Bull a fait sujets deux fois plus susceptibles de vouloir boire plus .
Vous êtes plus susceptible de boire de façon excessive
Alexa Rojek
Le Center for Disease Control a publiquement soutenu une recherche qui dit les buveurs âgés de 15 à 23 ans qui mélangent de l'alcool et de la caféine sont quatre fois plus susceptibles de boire de façon excessive à haute intensité que les buveurs qui ne mélangent pas l'alcool et la caféine. (D'après le CDC, la consommation excessive d'alcool consomme plus de six verres par épisode ).
La consommation excessive d'alcool et sa popularité parmi les jeunes adultes ont conduit à ce que l'on appelle la culture de la consommation d'alcool ». D'autres recherches ont suggéré que ceux qui mélangent fréquemment de l'alcool et de la caféine boire plus souvent que ceux qui boivent des boissons alcoolisées sans caféine.
Il est essentiel de comprendre que la majorité de ces recherches ont été effectuées en quantités limitées, car encourager une consommation excessive et fréquente d'alcool est dangereux pour les humains. Une grande partie de cette recherche a été menée sur de jeunes adultes, le groupe d'âge qui consomme le plus fréquemment des boissons alcoolisées contenant de la caféine.
Trouvez des alternatives sans caféine
Alex Frank
Bien qu'il puisse être tentant de mélanger la caféine et l'alcool, les effets que cela a sur votre corps n'en valent pas la peine. Si vous allez boire, essayez de trouver des alternatives à votre chasseur ou mélange préféré sans caféine, comme le seltz ou le jus. De cette façon, vous serez mieux en mesure de reconnaître vos propres niveaux d'intoxication et d'éviter la consommation excessive d'alcool.
#SpoonTip: Si vous allez boire, faites-le de manière responsable. Spoon University ne prend pas en charge la consommation d'alcool chez les mineurs ou les beuveries.
