Un grand nombre de problèmes quotidiens dont les gens souffrent pendant des années peuvent souvent être attribués à un certain degré d'allergie alimentaire. Pour la plupart des gens, cela finit par être un intolérance ou la sensibilité à un certain aliment et pas une allergie complète.
Personnellement, j'ai négligé la possibilité de tels cas, car les symptômes ne prennent pas la forme de symptômes grippaux courants et plus graves. Cependant, une fois que j'ai réalisé la capacité de la nourriture sur la santé de mon corps à l'intérieur et à l'extérieur, j'ai commencé à devenir très attentif à ce que je mange et à la façon dont mon corps y réagit.
1. Cercles noirs
J'ai découvert celui-ci parce que moi-même, je souffre de très mauvais cernes. Après des années à essayer différentes crèmes pour les yeux, des produits gadgets et même un bon horaire de sommeil, rien ne semblait résoudre le problème. Ce n'est que lorsque je me suis tourné vers Google avec ce problème, que j'ai lu qu'il s'agissait d'un signe révélateur courant d'une intolérance alimentaire.
Sachant que mes cernes n'ont rien à voir avec la quantité de sommeil que je dors, j'ai commencé à me tourner vers différentes sensibilités alimentaires pour essayer de résoudre le problème. Je n'ai pas encore été en mesure de comprendre celui-ci, mais j'essaie toujours catégoriquement.
2. Ballonnements
C'est facilement l'un des plus grands signes d'une intolérance alimentaire. Les intolérances aux aliments signifient simplement que votre corps ne peut pas digérer correctement ce que vous mangez, et c'est très souvent la principale cause d'un estomac constamment gonflé .
Je peux aussi m'identifier sérieusement à celui-ci. Au lycée, je me sentais constamment à la fois insécurité dans ma peau et mal à l'aise physiquement à cause des ballonnements. Depuis, j'ai éliminé jusqu'à 95% des produits laitiers que j'utilise et les ballonnements reviennent rarement. Les produits laitiers sont généralement l'un des principaux responsables des ballonnements, il vaut donc vraiment la peine d'y prêter attention.
3. Maux de tête
C'est une question délicate car des tonnes de personnes souffrent de maux de tête ou même de migraines. Certaines sensibilités alimentaires peuvent déclencher un mal de tête ou une migraine, donc savoir ce que sont ces aliments et les éliminer pourrait vous éviter beaucoup de misère.
4. Acné
Acné , responsable de nombreux problèmes de confiance en soi chez les adolescents. Pour ceux d'entre nous qui quittent les années d'angoisse chez les adolescents et entrent officiellement dans la vingtaine, devoir encore faire face à l'acné peut être l'un des plus grands tueurs de confiance.
Si vous avez tout essayé chez le dermatologue et tous les types de nettoyant pour le visage, mais que vous n'arrivez toujours pas à résoudre le problème, essayez de vous pencher sur les intolérances alimentaires. Vous ne savez jamais, cela pourrait être la panacée secrète. Pour moi, l'élimination des produits laitiers a énormément aidé ma peau. Il semble que les produits laitiers étaient un énorme problème pour mon corps, et ne pas en consommer a résolu plus d'un problème.
5. Manque d'énergie
Quelque chose que je pense tout parmi nous, les étudiants peuvent s'identifier, mais certaines personnes sont constamment fatiguées, peu importe combien de temps on dort ou qu'on boit du café. S'il y a un certain aliment auquel votre corps est sensible, votre corps utilise beaucoup plus d'énergie pour essayer de le digérer. Ainsi, votre source d'énergie quotidienne s'épuise chaque fois que vous consommez cet aliment.
Il y a une tonne d'histoires miracles sur la façon dont un test de sensibilité alimentaire de base a guéri des problèmes dont ils souffrent depuis des années. Si vous souffrez quotidiennement de l'un de ces cinq symptômes, nous espérons qu'un grand changement dans votre vie se produira bientôt.
Je peux dire par expérience personnelle qu'il vaut vraiment la peine de noter comment votre corps réagit à certains aliments et les possibilités qui pourraient découler de la prise de conscience de vos sensibilités alimentaires. Non seulement je suis plus confiant avec beaucoup de caractéristiques physiques à cause des changements que j'ai apportés, mais je me sens également très différent en termes de santé globale.
