Faites-y face, les ruptures sont nulles. Que vous soyez celui qui fait la rupture ou celui avec qui vous vous séparez, nous pouvons tous convenir que les ruptures ne sont pas amusantes pour quiconque est impliqué. Enterrer vos émotions sous d'innombrables desserts et vous distraire de la réalité semble être la chose la plus facile à faire lorsque vous êtes bouleversé. Hollywood dépeint les sanglots sans fin et la frénésie alimentaire comme la norme après une mauvaise rupture.
En tant que fille qui a eu sa part de ruptures, j'ai appris une chose ou deux. Je dis vis ce que disent les films et prends en charge ta propre rupture. Apprenez de mes chagrins d'amour et sortez en tête après votre rupture en utilisant ces conseils.
1. Pleurez votre rupture
Tout d'abord. Vous ne pouvez pas nier votre rupture. C'est arrivé, et maintenant? Pleurer. Pleurez autant que vous en avez besoin. Il est tout à fait normal et sain de se laisser ressentir ses émotions au lieu d'essayer de les enfouir sous une pinte de glace. Prenez autant de temps que nécessaire, que ce soit deux jours ou deux semaines. Tout le monde pleure à sa manière et vous seul saurez quand le temps sera écoulé et que vous aurez complètement pleuré votre rupture.
2. Exercice
C'est peut-être la dernière chose que vous voulez faire, mais cela vous aidera, croyez-moi. Faire pomper le sang et libérer des endorphines est la meilleure façon de se sentir mieux dans sa peau. Oui, manger un rouleau de pâte à biscuits vous fait vous sentir bien sur le moment, mais en fin de compte, vous entraîner sera le meilleur pour votre santé émotionnelle et physique.
3. Essayer quelque chose de nouveau
Soyez impulsif. Faites quelque chose de fou. Ne réfléchissez pas à deux fois, faites-le. Quand j'ai eu le cœur brisé, je me suis senti engourdi à l'intérieur. Je n'ai pas pu avancer et rien ne m'a fait me sentir mieux. C'est alors que j'ai vu une vidéo de parachutisme, et avant de pouvoir remettre en question ce que je faisais, je déposais un dépôt non remboursable pour une leçon de parachutisme pour ce week-end.
J'ai parlé de mon plan à quelques amis, mais j'ai laissé ma mère et mon père hors de propos pour que personne n'essaie de me convaincre de ne pas le faire. Il y avait quelque chose de thérapeutique dans ma décision spontanée qui m'a aidé à surmonter mon chagrin. Mieux encore, j'ai rayé quelque chose de ma liste de souhaits et j'ai réalisé qu'il y avait plus dans la vie qu'un garçon.
4. Bénévole
L'un des meilleurs moyens d'éviter de traquer votre ex sur Instagram est de vous tenir occupé. Alors pourquoi ne pas vous aider pour une bonne cause? Qu'il s'agisse d'animaux ou d'enfants, choisissez une cause qui vous passionne et faites tout votre possible pour elle.
5. Réinventez-vous
Ma chose préférée à faire après une rupture - une cure de jouvence. Au début d'une relation, vous êtes évidemment toujours à votre meilleur. Cependant, plus la relation est longue, plus la relation devient confortable et complaisante. Les ruptures sont la raison parfaite pour faire des folies. Allez chercher cette nouvelle chemise qui coûte un peu trop cher ou faites-vous coiffer - quand vous avez l'air bien, vous vous sentez bien.
6. Êtes-vous
Les ruptures peuvent parfois être des bénédictions déguisées. Pour une raison quelconque, cette personne n'était pas celle qu'il vous fallait. Si vous étiez jeté à l'improviste, vous auriez peut-être été aveugle aux signes d'une relation malsaine. J'essaie toujours de trouver la lumière dans une situation sombre (je vous promets qu'il y a de la lumière dans tout chagrin). Mais surtout, vous n'avez pas besoin de quelqu'un d'autre pour valider votre estime de soi.
C'est le moment pour toi de te faire. Sortez avec vos filles ou vos frères parce que vous le méritez. Travaillez vos relations dans d'autres aspects de la vie. Travaillez pour être une meilleure version de vous-même car soyons honnêtes, nous avons tous de la place pour grandir.
Permettez-vous d'être émotif, prenez soin de vous, mettez-vous au défi, redonnez et vivez la vie selon vos conditions. En fin de compte, cela fera de vous une personne plus heureuse et créera la meilleure version de vous-même. Comme je l'ai dit, il y a toujours de la lumière dans une situation sombre.
