C’est l’automne et vous savez ce que cela signifie: Lattés aux épices de citrouille, le temps des pulls, mais surtout, les finales. Regardons les choses en face, nous sommes tous entassés pour ces tests la veille et rien ne serait possible sans l’aide du café. Lors des finales la semaine dernière, j’ai avalé 3 tasses par jour (ces journaux de 15 pages n’écrivaient pas d’eux-mêmes). Mais il s'avère que ce faiseur de miracles n'est pas si bon pour votre corps.
1. Cela peut vous rendre fou
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Nous buvons du café pour l'énergie, mais ce n'est peut-être pas le seul effet que vous obtenez en le buvant. Forte consommation peut vous donner des effets secondaires comme les maux de tête, l'anxiété, l'agitation et la perte de sommeil.
2. Cela peut provoquer des spasmes musculaires
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La caféine est un stimulant donc boire des tasses sur des tasses de café pour une nuit blanche n'est peut-être pas la meilleure idée. Il peut stimuler les hormones pour vous donner de la nervosité, faire des contractions musculaires et même accélérer votre rythme cardiaque pour vous donner des palpitations.
3. Il peut augmenter votre taux de cholestérol
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Selon la clinique Mayo , boire beaucoup de café non filtré (aussi appelé expresso) peut augmenter votre taux de cholestérol. A 20 ans, je n’ai pas le temps pour ça. Alors laissez tomber le double espresso et essayez ces 5 alternatives de café de Spoon.
4. Il augmente votre tension artérielle
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La caféine peut faire grimper votre tension artérielle pendant une courte période. Les buveurs de café réguliers ont même un augmentation de la pression artérielle en moyenne . Qu'est-ce que cela signifie? Ils ont un risque plus élevé d'avoir un accident vasculaire cérébral mortel, sans même plaisanter.
5. Cela peut affaiblir vos os
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Le café est lié à l'ostéoporose , une condition qui rend vos os super faibles et faciles à casser. De simples stress sur vos os, comme la toux, peuvent les faire se fracturer. Je ne sais pas pour vous, mais je préfère que cela ne se produise pas.
6. Cela vous fait gonfler
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Toutes les filles de base adorent son Starbucks Frappacino, mais ce n’est un secret pour personne que les boissons les plus populaires contiennent le plus de sucre et de calories. Le café, les produits laitiers et les édulcorants artificiels se combinent pour former une concoction d'enfer qui peut provoquer des gaz, des ballonnements et de la diarrhée (REPOSE EN PAIX).
7. Cela peut vous faire caca… Beaucoup
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Avez-vous déjà senti la nature appeler juste après chaque tasse de café? Si vous êtes comme moi, vous faites partie des 30% chanceux qui vivent cette exclusivité. Le café contient de l'acide chlorogénique ce qui fait que votre estomac vide tout, déclenche des hormones pour vous faire caca plus rapidement et provoque de la diarrhée. Pour la spéciale 3 sur 10, une seule coupe vous fera courir aux toilettes en un temps record olympique.
Ne vous inquiétez pas, la plupart de ces problèmes se produisent uniquement avec une consommation élevée de café (plus de 2 grandes Starbucks par jour). Mais pour tous les toxicomanes, réduisons une tasse à la fois.
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