L'été est presque parmi nous, ce qui signifie que les échéances et les finales que nous redoutons depuis le début du semestre se rapprochent. Avec le temps plus chaud nous rappelant que nous sommes presque libérés de la charge de travail du semestre de printemps, naturellement l'envie de bronzer sur la plage augmente ... Mais c'est aussi un rappel que vous ne pouvez pas blâmer les vacances pour votre manque de `` bikini bod ' plus!
Lorsque vous vous rendez dans la bibliothèque ou que vous soufflez la poussière de ce manuel de physique que vous avez PRESQUE oublié, vous pouvez commencer à développer une anxiété liée au test. Quelle est une bonne façon d'éliminer cette vapeur que vous demandez peut-être? Courez comme le vent. Non seulement vous courrez vers vos objectifs de fitness d'été, mais La course à pied augmente également l'activité cérébrale et votre capacité à apprendre et à vous souvenir des informations. Cela me semble être gagnant-gagnant.
Vous avez maintenant atteint votre prochain dilemme: vous courez sur le tapis de course en écoutant une liste de lecture Spotify que vous avez trouvée, mais cette chanson que vous détestez absolument apparaît. Sauf que vous courez comme Forrest Gump et qu'il n'y a aucun moyen humain possible de saisir votre téléphone et de changer la chanson sans finir comme Poussin du côté de Drake (5s avec l'écran fissuré).
Donc, ce que je trouve qui fonctionne le mieux, c'est courir vers des vieux mais des goodies dont vous ne pouvez pas vous lasser (jeu de mots). Voici donc une compilation de mes favoris que j'espère que vous ne passerez pas à côté.
1. Wannabe par les Spice Girls
Alors, dites-moi ce que vous voulez, ce que vous voulez vraiment, vraiment? Un 4.0 et un été bod ', merci de demander. Jetez ces cheveux en une queue de cheval haute et laissez-les se balancer derrière vous pendant que vous exécutez ce tapis roulant. Je vous le dis, vous vous sentirez comme une Spice Girl. Croyez-moi.
2. SexyBack par Justin Timberlake
Parce que soyons réalistes, ramener sexy est toujours le but, mais se sentir intelligent et sexy c'est encore mieux!
3. Make Me Proud par Drake ft. Nicki Minaj
«Courir sur le tapis roulant et ne manger que de la salade, ça a l'air si intelligent que tu as obtenu ton diplôme universitaire», est l'une des répliques les plus réelles de cette chanson. Mais vraiment tant que Drake est fier, que demander de plus? Me bat.
4. Hey Ya! par OutKast
Cette confiture optimiste vous fera vraiment avancer. Veillez simplement à ne pas trop la secouer comme une image Polaroid lorsque vous utilisez le tapis de course. Nous ne voulons aucun accident. 'Bien?! D'accord, d'accord, d'accord, d'accord ... '
5. Stronger par Kanye West
Ce qui ne vous tue pas, vous rend plus fort. De bons conseils lors des finales et lorsque vous utilisez le tapis de course sur le réglage d'inclinaison le plus élevé.
6. Mambo n ° 5 de Lou Bega
«Sautez de haut en bas et déplacez-le tout autour. Secouez la tête au son. Mettez vos mains sur le sol. Faites un pas à gauche et un pas à droite.
7. Burnin 'Up par les Jonas Brothers
Burning up est ce que vous serez en travaillant avec les Jo Bros.
8. Bootylicious par Destiny's Child
Personne ne sera prêt pour votre gelée après cet entraînement.
9. Hollaback Girl par Gwen Stefani
Vous avez rarement fait le tour de cette piste! ... Vous voulez savoir pourquoi? Parce que tu n'es pas une fille hollaback!
10. Travaillez-le par Missy Elliot
'Est-ce que ça vaut le coup?' OH QUE OUI.
J'espère que ces pistes de retour vous faciliteront la tâche, surtout pendant les finales: aux heures de grande écoute pour fuir vos problèmes.
