Je ne vais pas commencer cet article en énumérant toutes les façons dont l’alcool est mauvais pour nous. J'ai assisté à trop de présentations sur les effets de ce jus magique, et je suis sûr que vous comprenez tous que l'alcool ne fait pas de grandes choses pour notre corps.
Mais nous sommes ici depuis quatre ans dans cet étrange univers où la consommation excessive d'alcool n'est pas seulement socialement acceptée, mais socialement attendue. Alors que faisons-nous? Nous participons parce que c’est super amusant. Mais nous devons contre-agir d'une manière ou d'une autre. Bien sûr, vous pouvez simplement arrêter de manger pendant la journée et vous enrichir avec uniquement des pizzas et des bâtonnets de mozzarella commandés ivre, mais ce n’est pas une façon de vivre. Donc, dans un effort pour vous aider, mon ami, j'ai compilé des façons de manger et de boire des choses (en plus de l'alcool) qui, espérons-le, équilibreront votre corps et empêcheront votre foie de tomber en panne avant de vous inscrire.
Parlons hydratation. L'alcool vous déshydrate. Vous pouvez lire un article de super science ici , mais le but de l'histoire est que l'alcool dit à votre corps d'arrêter de fabriquer quelque chose appelé ADH, dont le travail est de vous empêcher de faire pipi si vous avez besoin d'eau. Avec un peu bu dans le mélange, vous continuez à faire pipi, une TONNE. Comme, plus que d'habitude, et vous vous retrouvez sans eau. Alors que faisons-nous? Une bonne désintoxication à l'ancienne.
Potassium, enculés
Photo par Le Yi (Alice) Zhou
Ce petit minéral amusant quitte votre corps lorsque vous faites pipi, ce que vous faites beaucoup du jeudi au dimanche. Il est essentiel pour la contraction musculaire et la fonction cellulaire. Votre cœur est un muscle, et s'il ne fonctionne pas… eh bien, RIP. Maismême un cœur plus faible et des muscles sous-alimentésExpliquez pourquoi vous vous sentez physiquement incapable de bouger le lendemain.
L'eau de noix de coco
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Cette boisson magique a des tonnes et des tonnes de potassium et combattra cette gueule de bois vicieuse que vous avez à coup sûr. Vous ne savez pas quelle marque acheter?Voiciles informations sur les différentes marques.
P.S. La version au chocolat a à peu près le goût du lait au chocolat.
Bananes
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Même accord que ci-dessus. Des tonnes de potassium. Nos amis de Penn State vous frappent avec quelques connaissancesici.
Arrêter. En mangeant. Graisse.
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Surprenant, je sais, mais vous ne voulez pas vraiment de ces pommes de terre rissolées. Oui, ils ont un goût magique, mais ce ne sera pas une bonne idée dans une heure. Votre corps est toujours en train de traiter l'alcool, qui est, sans surprise, tout le sucre et les glucides. Il n’en a pas besoin de plus.
Asperges
Je vous dis… ça vaut le pipi à l'odeur bizarre. Il nettoie les voies urinaires et facilite la digestion. Il contient un acide appelé asparagine qui est essentiel à la fonction rénale et intestinale. De plus, si vous l'arrosez d'huile d'olive et de sel, puis faites-le cuire au four pendant vingt minutes, il a honnêtement un goût de pop-corn. Voici d'autres façons de le cuisiner.
Protéine
Photo par Le Yi (Alice) Zhou
Vous n’avez pas besoin de plus de glucides, je vous le promets. Prenez des protéines et vous vous sentirez mieux dès que possible. Il vous remplira pendant que votre corps essaie de se nettoyer.
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Thé détox
Fait double devoir de vous hydrater et de retirer les choses désagréables qui tentent de creuser des trous dans votre foie. Ah foie, vieil ami, pourquoi dois-je travailler si dur Pas désolé. Il contient du chardon-Marie, ce qui ne ressemble pas à quelque chose que j'aurais jamais mangé, mais si c'est dans quelque chose qui a le goût de cannelle, je le boirai. Aussi .. Pissenlit. Qui aurait un thunk? Cueillir ces fleurs en classe de gym était comme un précurseur pour sauver votre foie à l'université…. Sauf pas vraiment. La racine de bardane protège également le foie des toxines. Ce sont toutes des petites herbes incroyables qui veulent aider votre foie à arriver jusqu'à lundi.
Est-ce que ces choses vous aideront? Ouais, votre corps vous en remerciera. Cela signifie-t-il que vous n'allez PAS manger trois bagels et une boîte de macaroni au fromage? Probablement pas. Mais au moins maintenant tu sais.
