Je fais le jeûne Daniel à peu près chaque année, et en tant que chrétien, c’est toujours un sujet de discussion avec des amis qui sont surpris que je jeûne et plus choqués par les aliments que je refuse pendant un certain temps. Les musulmans et les juifs ne sont pas les seuls groupes aussi rapides!
Quoi est le Daniel Fast?
Aussi appelé le `` régime Daniel '' si l'on exclut la prière et la lecture des Écritures, il est inspiré par le prophète Daniel et ses expériences, consignées dans la Bible, et se concentre également sur un régime à base de légumes et d'aliments entiers et non transformés. comme l'abstention de toute source de viande ou de nourriture à base de viande. L'eau est la seule chose que vous puissiez boire, et les jus de fruits et smoothies à 100% sont autorisés à condition qu'ils soient pris comme repas et uniquement à base de fruits ou de légumes. Comme le dit ma mère le mieux: pas de viandes, pas de sucreries (et édulcorants), pas de produits laitiers.
Nicole Burnett
Alors que certaines personnes terminent le jeûne en 40 jours, la plupart, comme moi, ne le font que pendant 21 jours consécutifs. Chaque fois que je jeûne, je le considère comme une entreprise spirituelle personnelle que je ne diffuse pas.Cependant, cela semble arriver assez fréquemment lorsque quelqu'un m'offre quelque chose que je ne peux pas manger, et je dois décider combien je veux. d'expliquer à la personne, en fonction de la réceptivité que je pense qu'elle sera à ce que je dis.
Le but d’un jeûne n’est pas de se priver de nourriture, ni de prendre à la légère. En fait, si vous le faites correctement, vous ne devriez même pas vous concentrer sur ce que vous pouvez ou ne pouvez pas manger, mais sur le renforcement de votre relation avec Dieu et sur le réglage du monde qui vous entoure pour entendre ce qu'Il a à vous dire. . Honnêtement, chaque personne qui jeûne a une raison différente pour laquelle elle le fait. Pour moi, j’avais à peine survécu à un semestre d’automne difficile qui m’a laissé des cicatrices mentales et émotionnelles, et j’avais besoin de clarté, de direction et de motivation pour ma vie.
Les effets ... et moi
Revenant à l'aspect alimentaire, être à l'université rend toujours ce processus plus difficile que moi quand j'étais de retour à la maison au lycée. Pendant trois semaines, la majorité de mon alimentation se composait principalement de patates douces, de pommes de terre ordinaires, de riz brun, d'arachides grillées à sec, de pâtes de blé entier, de légumes en conserve / frais, de haricots en conserve, de salsa (sans sucre), de lait d'amande non sucré, de chips tortilla, flocons d'avoine, raisins secs, fruits frais quand je pouvais les acheter et jus de pomme à 100%.
Jocelyn Hsu
Oui, j'avais faim au début, mais finalement mon estomac s'est ajusté à la consommation de moins de calories. Oui, j’avais envie de tout, des hamburgers aux tasses de Reese, mais j’ai persévéré. Avant d'acheter ou de manger quoi que ce soit, je vérifiais toujours l'étiquette pour toutes les formes de sucre ajouté, sinon je ne le mangerais pas. Je suis toujours impressionné par la quantité de déchets que je consomme quotidiennement, et la suppression temporaire du fromage et des sucres fondus de mon alimentation a fait une différence significative pour nettoyer mes sinus. Mon grignotage était beaucoup plus sain sans me rendre au distributeur automatique le plus proche, et manger tard dans la nuit est devenu une chose du passé parce que je n'attrapais pas sans réfléchir quelque chose à mettre dans ma bouche avant de me coucher.
Bien que ce ne soit pas ma première fois et que ce ne sera pas la dernière fois que je fais le Daniel Fast, chaque fois je parviens toujours à retirer quelque chose de l'expérience. Alors que les avantages pour la santé étaient excellents et que mon corps a reçu une désintoxication bien nécessaire, le véritable avantage de cette année a été d'obtenir des réponses aux questions sur les choses qui se passaient dans ma vie personnelle. Quel étudiant ne se soucie pas de la vie après l'obtention de son diplôme? Ou vous inquiétez-vous de savoir s'ils sont actuellement sur la bonne voie pour tout ce qu'ils veulent accomplir? Je suis heureux de dire que j'ai eu la confirmation dont j'avais besoin et cela m'encourage encore un mois plus tard.
