Nous avons tous eu ce sentiment lorsque vous pensez en vous-même: «Personne sur terre ne pourrait transpirer autant que moi en ce moment.» Pour ma part, je suis toujours étonné de la quantité de sueur que mon corps peut produire. Ensuite, il y a ces personnes qui peuvent faire du yoga chaud et rester parfaitement au sec. Le corps de chacun fonctionne différemment, ce qui signifie que certains transpirent plus que d’autres. Et si vous êtes un méga pull, vous n’êtes pas seul.
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La transpiration est naturelle, car c'est simplement votre corps qui essaie de se refroidir, vous ne devriez donc pas être gêné de mouiller le dos de votre chemise après un entraînement intense. Tout le monde sait que la transpiration peut être un indicateur deà quel point vous travaillez dur, mais de nombreux facteurs peuvent influer sur la quantité de sueur. Ce n'est pas parce que vous transpirez des seaux que vous travaillez plus que tout le monde.
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Tout le monde a entre 2 à 4 millions glandes sudoripares sur tout le corps. Les femmes ont tendance à transpirer moins que les hommes parce que leurs glandes produisent simplement moins de sueur. Les femmes ont en fait plus de ces glandes que les hommes, mais leur corps ne les utilise pas aussi efficacement. Les personnes plus lourdes ont tendance à transpirer davantage parce que leur corps a besoin de se refroidir plus souvent et qu'elles besoin de plus de sueur pour se rafraîchir .
Les personnes en bonne forme physique commencent à transpirer à des températures plus basses, ce qui leur permet de fonctionner plus longtemps car le corps ne surchauffe pas. Les chercheurs ont étudié le vélo d'hommes et de femmes et a constaté que les hommes en bonne forme physique pouvaient faire du vélo plus longtemps que les femmes en bonne forme physique parce qu'ils pouvaient transpirer plus efficacement. Cela peut sembler un peu à l'envers, mais si vous transpirez beaucoup pendant une séance d'entraînement, tu es en forme .
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Si vous transpirez vraiment des balles pendant les activités quotidiennes, vous voudrez peut-être vous pencher sur un problème de santé appelé hyperhidrose . Cela signifie simplement que vous transpirez excessivement, mais cela est diagnostiqué lorsque la quantité que vous transpirez dépasse la quantité dont votre corps a besoin.se rafraîchir.
Professeur Mark Whiteley à la Whiteley Clinic de Londres dit que beaucoup de gens pensent qu'ils souffrent d'hyperhidrose alors qu'en fait ils ne boivent que des quantités excessives d'eau. Selon lui, «Si vous buvez plus, vos reins doivent travailler très dur pour se débarrasser de cette charge hydrique. Ensuite, vous transpirez, ce qui fait transpirer encore plus les gens. '
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Autres raisons de transpiration excessive pourrait être le résultat d'autres conditions médicales, des médicaments, de l'alcool ou du tabagisme. Alors, jetez un coup d'œil à certains des facteurs qui pourraient affecter votre taux de transpiration. La caféine, l’alcool et le tabagisme augmentent la température de votre corps, ce qui augmente le besoin de se rafraîchir.
Et qu'en est-il des personnes qui ne peuvent pas transpirer? Ouais, ça existe aussi et ça s'appelle anhidrose ou hypohidrose . Cela peut sembler une bénédiction pour ceux d'entre nous qui transpirent constamment, mais cela peut mettre leur vie en danger et exposer les gens à un risque plus élevé de coup de chaleur. Les personnes atteintes d'anhidrose doivent faire attentionexerçantà des températures élevées ou simplement en travaillant trop dur. N'oubliez pas que tout le monde transpire à sa manière, vous ne devriez donc jamais avoir honte des taches de sueur. Et bon, c’est mieux que de ne jamais pouvoir transpirer.
