Que vous essayiez d'écrire un article de dix pages ou que vous passiez simplement par le dernier chapitre d'un livre, certains jours, vous avez juste besoin de plus d'énergie que d'autres.
Avec l'aide de Indicateur de caféine et d'autres sites Web d'entreprise, nous avons classé la caféine sur le campus de la plus à la moins caféinée.
sont les prunes et les pruneaux le même fruit
1. Café ordinaire
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Une vieille tasse de café ordinaire est toujours la meilleure solution si vous essayez de maximiser votre caféine. Un petit café du pub contient environ 245 mg de caféine, et un grand café du pub a environ 326 mg .
Envie d'encore plus d'un coup de pouce? Demandez un espresso dans votre café et ajoutez un supplément 63 mg de caféine.
2. Haricots espresso au chocolat noir
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Caféine sous forme de bonbons? Oui s'il te plaît. Ce 3 onces. sac trouvé dans le pub contient 210 mg de caféine, chaque grain a environ 7 mg de caféine.
3. Boisson espresso Starbucks Doubleshot
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Non seulement ceux-ci ont 145 mg de caféine, ils contiennent également 50% de votre apport quotidien en vitamine C et 40% de votre apport quotidien en calcium. Triple victoire.
4. Café glacé en bouteille Starbucks
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Bien que ces cafés pré-embouteillés puissent ne pas contenir autant de caféine que les produits frais, ils ont toujours 115 mg et ils sont l’alternative parfaite si vous êtes pressé ou avez besoin de quelque chose de refermable que vous pouvez jeter dans votre sac.
5. Grand thé chai latte
Photo par Emily Parent
Ces lattes ne contiennent en fait pas d'espresso, juste du lait cuit à la vapeur et du thé. La partie thé contient plus de caféine que ce à quoi vous vous attendiez, ils vous donneront un 95 mg renforcer.
Si vous aimez le chai et que vous vous sentez très fatigué, demandez un 'chai sale' pour une dose supplémentaire d'espresso, ce qui vous augmentera jusqu'à environ 160 mg de caféine.
6. Frappuccino en bouteille Starbucks
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Cette friandise rendra toute tâche plus facile. Caféine déguisée et plusieurs saveurs au choix dans le pub, ces fraps contiennent 90 mg de caféine.
7. Red Bull
Même si on dit qu'il nous donne des ailes, Red Bull ne contient que 80 mg de caféine .. il faudrait en boire un peu plus de 3 pour obtenir la même quantité de caféine qu’un petit café du pub. Même ainsi, ceux-ci suffisent pour les non-buveurs de café.
8. Thé glacé non sucré Pure Leaf
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Pas un fan de café? La feuille pure a 70 mg de caféine et est une boisson rafraîchissante par une chaude journée de printemps.
9. Latte ou cappuccino du pub
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C'est une idée fausse courante que l'espresso contient plus de caféine qu'une tasse de café depuis 1 once. coup d'espresso est plus concentré avec de la caféine que 1 once. de café. Cependant, un café au lait typique du pub, chaud ou glacé, ne contient qu'un seul expresso ( 63 mg de caféine) et de lait cuit à la vapeur.
Besoin de plus? Demandez un espresso double ou triple dans votre boisson la prochaine fois.
10. Tazo English Breakfast Awake
Photo par Emily Parent
Si vous avez un budget limité et que vous avez besoin de caféine, un grand thé du pub ne vous ruinera pas sur votre plan de repas, et un petit-déjeuner anglais vous en donnera 61 mg de caféine.
Selon rechercher, il est normal que la population adulte en bonne santé absorbe jusqu'à 400 mg de caféine par jour. Si les siestes de café sont votre truc, ou vous préférez déterminer le moment maximum de caféine aveccette application, buvez… nous savons tous que les collégiens sont alimentés par la caféine.
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