Nous avons tous (espérons-le) été programmés pour nous brosser les dents deux fois par jour, matin et soir. Heck, si vous êtes un surpassant peut-être même trois fois par jour. Mais pour les gens ordinaires occasionnellement paresseux qui arrivent parfois au carrefour intimidant de savoir si nous devons vraiment nous brosser les dents avant d'aller au lit ou de se précipiter à la porte, permettez-moi de vous donner un aperçu des recherches expertes.
Une idée fausse commune est que se brosser les dents le matin est le plus important parce que duh, haleine du matin puante. Mal. Apparemment 'Aller au lit sans se brosser les dents, c'est comme aller au lit avec de la merde dans la bouche' . Woah, c’est tout à fait une déclaration.
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Laissez-moi expliquer. Chaque fois que vous mettez quelque chose dans votre bouche, les bactéries qui y vivent naturellement commencent à manger les aliments que vous mangez. C'est une bonne chose. Cependant, comme tous les autres organismes, nos petites bactéries amies excrètent également des déchets après un repas copieux. Ces déchets sont super acides et décomposent l'émail des racines, ce qui peut causer caries, pourriture des racines et oui, mauvaise haleine.
Cela se produit toute la journée, donc la nuit, vous voudrez certainement donner votre salebouche sâleun bon nettoyage. Je doute que vous ayez besoin de plus d'incitation, mais juste au cas où, ne pas se brosser les dents la nuit entraînerait une accumulation de plaque qui ne peut être éliminée que par une hygiéniste dentaire. Votre corps considère l'accumulation de plaque comme une infection, ce qui l'amène à alerter le système immunitaire pour le combattre par l'inflammation. L'inflammation chronique des gencives peut entraîner la perte auditive, la démence et même les maladies cardiaques.
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Alors la prochaine fois, vous vous demandez si vous avez vraiment besoin de vous brosser les dents avant de vous coucher, demandez-vous simplement si vous voulez vraiment passer toute la nuit aveccacadans votre bouche. Si cela ne le fait pas, peut-être que la prévention de la perte auditive, de la démence et des maladies cardiaques le fera. Fais de beaux rêves.
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