La glace est LE dessert de l'été. Chaque section de congélation de chaque épicerie américaine regorge de tonnes de saveurs, de marques et de produits de crème glacée, des glaces aux sucettes glacées. Il est de notoriété publique que la crème glacée n'est pas le dessert le plus sain lorsque l'on considère les calories, les graisses et le sucre. Mais il est important de garder à l’esprit que toutes les marques de magasin ne sont pas créées de la même manière en ce qui concerne la nutrition des glaces.
Je voulais savoir comment les marques de crème glacée populaires se comparaient les unes aux autres dans le département de la nutrition, et j'ai donc opté pour six des plus connues. Pour cet article, j'ai comparé des portions de ½ tasse de crème glacée à la vanille et les ai classées en fonction de leur teneur en matières grasses et en sucre, ainsi que de la nature de leurs ingrédients. Les voici, du moins au plus sain.
6. Haagen dazs
Photo gracieuseté de @haagendazs_us sur Instagram
Calories: 250
Graisse totale: 17 g
Gras saturé: 10g
Gras trans: 0,5 g
Sucres: 19 g
Êtes-vous surpris? Bien qu'il possède la liste des ingrédients les plus «naturels» (il n'y en a que cinq), Häagen-Dazs prend le gâteau (ou dirons-nous de la crème glacée) pour la plus grande quantité de matières grasses parmi toutes les marques de crème glacée considérées. D'une manière ou d'une autre, il réussit à être la seule marque de crème glacée que j'ai étudiée sans calcium et contient 0,5 gramme de gras trans. Disons simplement que vous voudrez peut-être passer la prochaine fois qu'on vous offrira une boule de Häagen-Dazs.
5. Ben & Jerry’s
Photo gracieuseté de @benandjerrys sur Instagram
Calories: 250
Graisse totale: 16 g
Gras saturé: 10g
Gras trans: 0,5 g
Sucres: 20g
Ben & Jerry’s est à l’avant-dernière proche. Avec 20 grammes de sucre dans une seule portion, il atteint presque la quantité totale qu'un adulte est censé manger en une journée entière tout en contenant les fameux gras trans. On dirait que vous voudrez peut-être envisager de transmettre celui-ci également.
Quatre. Baskin Robbins
Photo gracieuseté de @baskinrobbins sur Instagram
Calories: 150
Graisse totale: 10g
Gras saturé: 6g
Gras trans: 0g
Sucres: 11g
Oh Baskin-Robins, pourquoi nous faites-vous cela? Les choses ne vont pas bien avec le sirop de maïs comme quatrième ingrédient indiqué sur chaque pinte. Tout le monde se soucie de certains mono et diglycérides ?
3. Lapin bleu
Gracieuseté de @blue_bunny sur Instagram
Calories: 130
Graisse totale: 7g
Gras saturé: 4g
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Gras trans: 0g
Sucres: 14 g
La nutrition de Blue Bunny correspond à celle du n ° 2, mais faites attention aux ingrédients. Ils comprennent le sirop de maïs, les mono et diglycérides, le gel de cellulose et la gomme - la cellulose est une charge bon marché à base de pâte de bois ou de coton , grossier! - et arômes artificiels.
deux. De Breyer
Photo gracieuseté de @lovemybootyfoodie sur Instagram
Calories: 130
Graisse totale: 7g
Gras saturé: 4g
Gras trans: 0g
Sucres: 14 g
Breyer’s prend sa glace à la vanille TRÈS au sérieux. En fait, ils en ont quatre variétés différentes. Leur vanille naturelle n'est pas une blague et se compose de seulement sept ingrédients.
1. Edy's
Photo gracieuseté de @edys sur Instagram
Calories: 100
Graisse totale: 3g
Gras saturé: 2g
Gras trans: 0g
Sucres: 13 g
Nous avons un gagnant! Edy's (ou Dreyer's selon l'endroit où vous vivez) le garde réel avec seulement de vrais ingrédients dans leur vanille et de faibles quantités tout autour. La prochaine fois que vous aurez envie de glace, commencez par chercher Edy. Mais n'oubliez pas que la crème glacée est toujours de la glace - un dessert à part entière.
