Lorsque vous entrez dans un Starbucks café, leur menu de minuscules mots blancs à consonance étrangère peut être très accablant, surtout lorsque vous avez une allergie alimentaire. Pas besoin de s'inquiéter - j'ai un système clair pour aider quiconque suit un régime sans produits laitiers, que ce soit par la force ou par choix. Suivez ce guide Starbucks sans produits laitiers et prenez à nouveau plaisir à boire du café.
Comme la plupart le supposent, le moyen le plus simple d'éviter les produits laitiers est de commander un simple café noir ou tout type de thé, glacé ou chaud. Mais je sais que tout le monde a envie d'un café au lait de temps en temps. Heureusement, le menu de Starbucks est en fait facile à naviguer, même avec un régime sans produits laitiers. Il existe trois options différentes de laits alternatifs dans la plupart des Starbucks à travers le pays: soja, noix de coco et, depuis peu, lait d'amande.
1. Passer le lait de soja
Lara Schwieger
Dans mon expérience, Je suis du lait n'est pas la meilleure option pour le lait sans produits laitiers. Le lait de soja, en particulier dans la saveur de vanille, est plus épais et plus sucré que le lait ordinaire. La seule fois où j'ai commandé un lait à la vanille avec du lait de soja, je me sentais vraiment malade après l'avoir bu comme si je venais de manger un dessert riche. J'ai expérimenté des lattes réguliers avant de devenir allergique aux produits laitiers, donc cette boisson alternative était traumatisante. Oui, les lattes sont censés être crémeux, mais pas aussi épais au goût.
J'ai également commandé un latte d'épices à la citrouille avec du lait de soja, ce qui m'a donné la même réaction désagréable. Non seulement le lait de soja est trop sucré, mais il a tendance à me faire mal à l'estomac. Certains de mes amis ont mentionné des symptômes similaires qui apparaissent après avoir bu du lait de soja, ce qui m'a amené à faire des recherches. J'ai découvert que c'était en fait le lait qui causait des douleurs à l'estomac parce que Je suis des sensibilités sont assez fréquents et se manifestent par des symptômes de fortes douleurs à l'estomac.
L'essentiel: je ne recommande pas d'utiliser du lait de soja en remplacement du lait ordinaire parce que j'avais l'impression de boire de la crème glacée au lieu du café, et pour couronner le tout, cela me faisait mal à l'estomac.
2. Optez pour le lait de coco
Lara Schwieger
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Au lieu du lait de soja, essayez de demander lait de coco . Le lait de coco est légèrement plus aqueux dans sa consistance, donc je trouve qu'il se mélange mieux naturellement dans un café au lait. Personnellement, j'aime les noix de coco et toutes les choses à saveur de noix de coco, mais le lait lui-même n'a pas une saveur de noix de coco très puissante, surtout lorsqu'il est mélangé avec du café Starbucks fort. Donc, pour ceux d'entre vous qui n'aiment pas la noix de coco autant que moi, essayez-le avant de vous faire votre opinion.
Non seulement le lait de coco a meilleur goût (à mon avis), mais il est en fait beaucoup plus sain que le lait de soja chez Starbucks. Sur leur site internet , Starbucks a mis un calculateur de lait calorique où vous pouvez voir quel type de lait est le plus sain dans chaque boisson qu'ils ont sur leur menu. Le lait de soja dans une grande tasse sur de la glace contient 210 calories, alors que la même portion de lait de coco ne contient que 130 calories. Cela vaut également pour la teneur en sucre avec le soja ayant 21 g et la noix de coco en ayant seulement 13 g.
3. Sachez quand obtenir le lait d'amande
Lara Schwieger
Si vous n'êtes pas fan de lait de coco ou de lait de soja, il y a aussi la nouvelle option de lait d'amande chez Starbucks (pour ceux d'entre vous qui ne sont pas allergiques aux noix). Je l'ai essayé dans ma boisson préférée, un latte à la citrouille et aux épices, mais j'ai trouvé que les saveurs ne se mélangeaient pas bien. J'ai également découvert que le lait d'amande est le plus aqueux de tous les laits alternatifs de Starbucks, ce qui rend mon café funky. Mais certaines personnes apprécient le mélange d'amandes et de café, alors essayez-le pour voir ce que votre palais dit.
La meilleure partie du lait d'amande est qu'il est le meilleur choix sur le plan de la santé avec seulement 100 calories et 6 g de sucre dans une grande tasse Starbucks. Si vous souhaitez boire un café au lait léger et hypocalorique, c'est le lait à ajouter.
4. Commandez des Frappuccinos sans fouet et sans lait
Alex Waxenbaum
Un lecteur sans produits laitiers doit penser que je suis fou de suggérer de commander un crémeux Starbucks Frappuccino . Cependant, grâce au style accommodant de Starbucks, vous pouvez commander cette boisson froide avec l'un des trois laits alternatifs. Le lait de coco est probablement le meilleur choix, car c'est le meilleur des deux mondes: pas trop crémeux ou sucré et pas trop aqueux.Cependant, c'est probablement la meilleure opportunité d'utiliser du lait de soja, car cette boisson ressemble à de la crème glacée, donc la douceur et l'épaisseur travailleraient en faveur du goût du Frappuccino. Je suggérerais de rester à l'écart de l'option saine du lait d'amande ici, car il est tout simplement trop aqueux pour cette boisson crémeuse et glacée.
N'oubliez pas que les Frappuccinos sont accompagnés de crème fouettée. Dites-leur non, merci, et après cela, vous devriez pouvoir profiter d'un Frappuccino sans produits laitiers.
5. Évitez les smoothies protéinés
Christin Urso
Starbucks permet également un accès sans produits laitiers à leurs smoothies. Assurez-vous que si vous commandez l'un de leurs smoothies, demandez du lait de coco, du lait d'amande ou du lait de soja. Leurs smoothies ont tous du lait ordinaire dans le liste d'ingrédients , mais choisissez l'une de ces trois alternatives, et vous pouvez éviter tous les produits laitiers. Les options de saveur sont le chocolat, la mangue, la carotte, le vert sucré, la fraise et la banane fraise. Méfiez-vous, car le seul hic, c'est qu'ils ajoutent de l'isolat de protéines de lactosérum dans certains des smoothies. Bien que cela améliore la valeur nutritionnelle de votre smoothie, la protéine de lactosérum contient du lait. Assurez-vous de leur dire de laisser de côté la poudre de protéines en plus du lait ordinaire.6. Profitez des grignotines sans produits laitiers
Allison Curley
Enfin, après avoir commandé votre café ou boisson froide sans produits laitiers, vous regarderez probablement le présentoir à pâtisserie. Je sais que j'ai toujours faim d'une collation rapide ou d'un dessert pour accompagner ma boisson Starbucks. Mais malheureusement, un régime sans produits laitiers signifie pas de biscuits avec du glaçage ou des croissants au beurre qui ont l'air très délicieux dans cette vitrine. N'ayez pas peur, j'ai fait des recherches sur chaque pâtisserie Starbucks pour décrire également le guide sans produits laitiers pour manger chez Starbucks.
L'une des friandises sans produits laitiers les plus surprenantes chez Starbucks est le pain à la citrouille. Ce pain à la citrouille contient ingrédients simples comme l'huile, la citrouille et la farine. Même leur pain aux bananes et leurs muffins à la citrouille contiennent des ingrédients laitiers, donc je ne pouvais honnêtement pas croire que les gens sans produits laitiers puissent profiter de cette friandise d'automne comme tout le monde.
Amanda Shulman
Parmi les autres excellentes alternatives de pain au pain à la citrouille, citons leur pain aux 8 grains, leur bagel aux raisins et à la cannelle, leur bagel nature et leur bagel multigrains. Bien que les bagels sans produits laitiers ne soient pas trop choquants, c'est bien que Starbucks offre autant de saveurs différentes. C'est une excellente option pour accompagner le café du matin pour le petit-déjeuner.
Ashley Hamati
Starbucks ' biscuit au chocolat moelleux ne contient pas non plus d'ingrédients laitiers, ce qui est inouï pour une personne allergique aux produits laitiers. Le chocolat n'est pas fait avec du lait, mais avec du beurre de cacao et de la liqueur de chocolat. Si vous êtes d'humeur pour un dessert à proximité d'un Starbucks, c'est une excellente option sans produits laitiers.
Samantha Klein
Pour moi, tout cela est vraiment surprenant et impressionnant. Starbucks s'efforce vraiment de fournir des boissons et des aliments sans produits laitiers à ses clients. Ils déclarent cependant qu'avec des produits comme le pain à la citrouille, «Nous ne pouvons garantir qu'aucun de nos produits ne contient d'allergènes (y compris les produits laitiers, les œufs, le soja, les noix, le blé et autres) car nous utilisons des équipements partagés pour les stocker, les préparer et les servir. Alors méfiez-vous si vous avez une allergie, en particulier aux produits laitiers, qui vous affectera même par des traces ou un contact avec des ingrédients.
Si vous êtes intolérant au lactose, allergique lors de l'ingestion du produit lui-même ou si vous suivez un régime sans produits laitiers, Starbucks a des options à votre disposition qui ont un goût tout aussi délicieux que les produits contenant des produits laitiers. Je vous remercie, Starbucks, d’être l’une des rares chaînes de restaurants à s’être attaquée à la question de l’accessibilité des restaurants sans produits laitiers.
