Lorsque vous avez une intoxication alimentaire ou grippe intestinale , vous ne pouvez généralement pas garder la nourriture très longtemps. Mais vous ne pouvez pas non plus passer éternellement sans manger plus, pourquoi le voudriez-vous? Les chercheurs ont prouvé que ces aliments peuvent aider à soulager vos nausées et vomissements, nous les mettons donc tous au même endroit afin que vous puissiez commencer à vous sentir mieux dès que possible.
Bananes
Lorsque vous vomissez, vous perdez du potassium dans votre système. Bananes peut aider à restaurer ce potassium vous devez rester fort et donner un coup de pied à votre maladie.Gelée-O
Mangez une petite tasse de votre Jell-O préféré toutes les quelques heures pour maintenez votre glycémie régulière et fournissez un peu d'énergie pour vous aider à surmonter le virus.
Soupes claires
Des maladies comme la grippe intestinale peuvent entraîner une déshydratation majeure, il est donc important de équilibrer vos niveaux d'électrolyte avec des liquides clairs comme la soupe ou tout simplement du bouillon ordinaire.
Compote de pommes
Si vous avez du mal à digérer les aliments solides, la compote de pommes est la solution. De plus, un peu de fibre va un long chemin vers éliminer ces produits chimiques provoquant des nausées dans votre système.
Riz
Le riz est l'un de ces aliments fades recommandés pour les maux d'estomac. Ça va aider maintenir ces niveaux de sucre dans le sang stables et vous fournir le fer indispensable .
Gingembre
Il semble que le gingembre soit le remède à tout de nos jours. Le superaliment contient propriétés naturelles qui équilibrent et apaisent l'ensemble du système. Vous vous sentirez un peu moins dégoûtant après avoir bu une tasse de thé au gingembre ou simplement avoir du gingembre dans de l'eau chaude.
Patates douces
Les patates douces ont une teneur en glucides complexe qui aide absorber les toxines dans votre tube digestif . Assurez-vous de manger les patates douces assez simples cependant. Pas de garnitures folles car elles doivent être faciles à digérer. Ajoutez peut-être simplement un peu de cannelle et de gingembre (voir ci-dessus).Si vous ne pouvez pas arrêter de vomir, essayez de manger ces aliments magiques et sentez-vous bientôt mieux!
