Quand je me réveille le matin, la première chose que je vérifie est mon téléphone: les SMS, puis Instagram. Mes textes sont généralement sans incident, principalement de ma mère, me rappelant probablement quelque chose que j'oublierai dans une minute. Mon passage à Instagram se fait donc en quelques secondes. Ici, je suis inondé de photos de deux catégories qui s'affrontent: la nourriture et les personnages.
Au début, je suis raillé par une photo d'une crème glacée crémeuse et grasse à la gousse de vanille, sur un cornet de gaufrettes sucré et croquant, surmonté de fudge chaud et de croquant de capitaine écrasé, me forçant à réaliser à quel point mon estomac est vide. Alors que mon esprit commence à rassembler des idées pour un petit-déjeuner glouton, je suis soudainement accueilli par une photo de mon ami de maternelle autrefois potelé, posant maintenant en bikini, bâton mince, écart de cuisse d'au moins trois pouces de large.
Je suis abasourdi, envieux et maintenant en colère contre moi-même d’avoir même pensé à ces crêpes aux pépites de chocolat que j’avais tant désirées quelques instants auparavant. Ce va-et-vient continue jusqu'à ce que je m'ennuie de regarder les photos des gens, et je décide que je dois juste continuer ma journée. Cependant, à ce stade, la dichotomie entre la nourriture délicieuse et les corps fragiles m'a laissé me sentir tordu et coupable, affectant la façon dont je mangerai et me considérerai pour le reste de la journée.
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Ce genre de lutte n'est pas unique à moi. Il n'est pas surprenant que les médias sociaux et les problèmes d'alimentation soient corrélés, car nous vivons maintenant dans une génération qui ne vous permet pas d'échapper à la pression de la minceur. Il semble que nous célébrons plus que jamais la nourriture et le corps féminin. Nous nous embrassons dans notre nudité, tout en grignotant des plats délicieux et délicieux.
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Mais chacun d’entre nous sait que ce n’est pas une célébration, c’est une façon de faire honte - même si ce n’est pas exprès. Cela fait honte à ceux qui ont réellement mangé la pizza entière qui a été publiée sur la photo et qui ne pèse pas de 95 livres. Cela fait honte à ceux qui publient des photos de nourriture et ne les mangent pas, ce qui en fait une fraude. Cela fait honte à ceux qui ne mangent pas de nourriture et par conséquent est un bâton, insultant une vraie maladie: l’anorexie. Et cela fait honte à ceux qui, quoi qu'ils fassent, n'auront jamais le corps de Miranda Kerr.
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En fait, selon le Association nationale de l'anorexie nerveuse et des troubles associés , les médias ont un effet direct sur la perception qu’a la société de la minceur. En 1991, 81% des enfants de 10 ans (oui, 10 ans) déclaraient avoir peur d'être gros. Imaginez comment ce nombre a dû augmenter alors que l'exposition des mannequins et des femmes malsaines en mauvaise santé est maintenant montrée à travers tant de points de vente. J'en ai été victime aussi, mais en 2010, j'ai cru découvrir la réponse: j'ai trouvé une petite solution, une solution rapide, si vous voulez, qui me permettrait d'avoir mon gâteau (en prendre une photo), et mangez-le aussi.
Je commanderais ce que je voulais pour le dîner - la pizza aux truffes de Serafina avec des raviolis au homard, du riz croustillant au thon, vous l’appelez. Et puis, peu importe à quel point je me sentais rassasié, je prenais quelques minuscules pilules roses et je me réveillais le lendemain matin en me sentant vide et maigre. La pilule? Laxatifs .
Nous n'aimons vraiment pas en parler car ils sont dégoûtants. Ils sont «sans style», si vous voulez, ce qui en fait un sujet inconfortable. Je ne vais pas mentir - je me sens dégoûtant même d’écrire ceci car il est tellement hors de propos de discuter de telles affaires. Personne ne veut divulguer ce qu'il fait dans la salle de bain et personne ne veut en entendre parler. Pour cette raison, c'était un secret facile à garder et qui me faisait me sentir jolie.
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Cependant, ce qui est passé de prendre une ou deux pilules après un grand dîner, est rapidement devenu quatre ou cinq presque tous les deux jours. Je suis passé de les prendre, à être dépendant d'eux, à vivre essentiellement d'eux. Je suis entré dans ce cercle vicieux qui m'a obligé à prendre ces pilules même lorsque je ne me livrais pas à un repas copieux, ce qui à son tour me donnait d'horribles maux d'estomac la nuit.
Je n'ai pas compris ce qui se passait, et comme c'est un sujet tellement tabou, j'étais trop gêné pour demander de l'aide. En quelques mois, je vomissais la nuit à cause de ces horribles pilules, mais je ne pouvais tout simplement pas m'en débarrasser, même lorsqu'elles cessaient de fonctionner. Embarrassé, dans la douleur et pas plus maigre que quand j'ai commencé, je suis finalement allé chez un médecin.
Le problème avec ces pilules est qu'elles ne vous font pas perdre du poids. Même lorsque vous sentez que vous évacuez toutes les calories que vous avez consommées, accélérant le processus de digestion, en réalité, la plupart des calories et des nutriments des aliments que vous avez mangés ont déjà été absorbés dans l'intestin grêle. La sensation d'être vide n'est que la perte temporaire de poids en eau, mais cette sensation d'être «vide» vous fait vous sentir léger et ouvert.
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Il existe différents types de laxatifs: les laxatifs en vrac, les stimulants, les lubrifiants, les assouplissants et les laxatifs salins. Certains des plus courants qui font l'objet d'abus sont les laxatifs oraux, tels que la formation de masse (pensez Metamucil et Citrucel) et les stimulants (comme Ducolax).
Les laxatifs en vrac absorbent l'eau dans vos intestins, gonflant pour former une selle. Le problème est qu'ils ne font que vous déshydrater, provoquant la perte de minéraux, d'électrolytes et de fibres. Ainsi, même si vous vous réveillez avec cette sensation de «vide», une fois que vous avez un verre d’eau, vous revenez à votre point de départ.
Les stimulants, quant à eux, agissent sur la paroi intestinale en augmentant les contractions musculaires, en se déplaçant le long des affaires. Encore une fois, ne rien faire pour les aliments que vous n'avez pas encore digérés: toutes les calories que vous avez mangées la veille seront digérées avant qu'un stimulant fasse son travail.
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Le problème avec les laxatifs est le sentiment que cela vous donne, cela semble stupide parce que nous savons qu'ils ne causent pas vraiment de perte de poids, mais il est libérateur de se réveiller avec le sentiment qu'il n'y a rien dans l'estomac. C'est presque comme un nouveau départ. Selon l'ANAD, 50% des étudiantes aux États-Unis pratiquent des méthodes malsaines de perte de poids, les laxatifs étant l'une des principales stratégies et, malheureusement, une stratégie qui n'est pas mentionnée.
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Comme on n'en parle jamais, les implications pour la santé sont également inconnues de beaucoup. Selon le Association nationale des troubles de l'alimentation , les laxatifs provoquent une perturbation de l'équilibre minéral que vous perdez tellement de sodium, de potassium, de magnésium et de phosphore, qui sont tous essentiels au bon fonctionnement non seulement du côlon, mais des muscles et du cœur. Une déshydratation sévère se produit, entraînant des tremblements, une faiblesse et des évanouissements.
L'abus de ces pilules entraîne également des dépendances, ce qui signifie que le côlon cesse de réagir aux doses habituelles, vous devez donc continuer à augmenter votre quantité, et sans elles, vous êtes incapable de digérer et de transmettre correctement les aliments. Enfin, et gravement, votre côlon peut être détruit, entraînant une incapacité à contrôler ou à retenir les selles. Votre risque d'infection et même de cancer du côlon augmente.
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Comme tant d'autres, j'ignore souvent les effets secondaires parce que je pensais que cela ne m'arriverait jamais. Eh bien, croyez-moi, ce n'est pas une situation où «1 personne sur 1 000 000 sera touchée», ces choses se produisent. J'ai eu tellement de crises de tête et de vertiges à cause de la déshydratation, et j'étais complètement dépendant des laxatifs. J'étais comme un toxicomane - j'avais peur de ne pas les prendre. J'étais anxieux tous les soirs si je ne trouvais pas le temps de prendre mes pilules en privé. Mon dosage augmentait constamment et je ne pourrais pas fonctionner correctement sans eux.
Et le pire et le plus embarrassant de ces pilules est le fait que les fonctions de votre salle de bain sont hors de votre contrôle. Tant de sous-vêtements et de pantalons ont été ruinés à cause de ces malfaiteurs.
Voici ce que vous devez savoir: les laxatifs sont un moyen de purge et ils sont nocifs lorsqu'ils sont pris inutilement. Il n'y a pas moyen de contourner cela. Au début, d'une manière étrange et tordue, ils semblent glamour. Vous prenez ces minuscules petites pilules, et pendant que les nuits sont douloureuses - remplies de crampes presque insupportables - vous vous réveillez, faites quelques voyages aux toilettes, et tout d'un coup votre estomac a disparu.
Vous vous sentez physiquement plus léger. Et c'est pourquoi ces pilules sont si effrayantes. Le sentiment qu'il vous donne ne représente pas ce qu'il fait réellement, ni le mal qu'il cause à votre corps. Mais, en combinaison avec un régime et un excès d'exercice, vous perdrez évidemment du poids, mais les trois sont une combinaison mortelle.
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Au cours des derniers mois, la discussion sur les laxatifs retient enfin l'attention. En janvier 2015, Marie Claire a publié un article sur Anna Fields , une femme qui était sur le point de mourir en raison de ses mauvaises habitudes alimentaires et de ses abus de laxatifs. Fields dit qu'après avoir pris des laxatifs pour la première fois, elle s'est réveillée et «la grosse fille en [elle] se sentait presque… jolie.»
Si je peux envoyer un message à quiconque se débat avec ces pilules, c'est juste pour savoir qu'ils sont trompeurs. Ils semblent sûrs car vous pouvez les acheter à tout âge dans n'importe quelle pharmacie. Ils sont recommandés comme traitement sûr de la constipation afin de ne pas sembler dangereux. Ce sont de minuscules pilules d'aspect inoffensif (certaines sont même jolies et roses). Mais sachez que non seulement ils le font rien pour votre poids, mais ils provoqueront de graves dommages internes.
Arrêtez les laxatifs et optez plutôt pour une façon naturelle de perdre du poids: buvez beaucoup d'eau, faites de l'exercice, mangez des pruneaux si vous avez besoin d'un coup de pied supplémentaire pour faire bouger les choses. Mais ne cherchez pas le bonheur ou la beauté dans une boîte de pilules en vente libre. Embrassez votre corps comme Nicki, les défauts et tout.
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