La plupart des voyages que vous faites à Jimmy John’s ont probablement lieu à 2 heures du matin un samedi soir car rien d’autre n’est ouvert. Même si vous vous sentez d'une certaine manière lorsque vous vous retrouvez chez Jimmy John's, gardez ces conseils à l'esprit afin que vous vous sentiez un peu mieux dans votre peau le matin.
Heureusement pour moi, la compilation de ces conseils a été rendue assez simple car Jimmy John’s a un calculatrice de nutrition sur leur site. Cela peut être une bonne ou une mauvaise chose, selon votre sandwich préféré. À tous les amateurs de salade de thon, je suis désolé.
Fossé le B lire
Photo gracieuseté de @jimmyjohns sur Instagram
Jimmy John’s propose ce qu’on appelle un «Unwich», votre sandwich préféré sous forme de pellicule de laitue. C'est parfait pour quelqu'un qui recherche une option faible en glucides ou sans gluten. Si vous obtenez le Tom à la dinde (mon préféré) sur un enveloppement de laitue, il contient 315 calories contre 554 sur le pain ordinaire.
Jetons minces Jimmy
Photo gracieuseté de foodspotting.com
Rien ne se marie mieux avec un sous que des puces. Si vous ne voulez pas faire de compromis sur votre sous-marin, mais que vous voulez vous sentir mieux avec votre repas, remplacez les chips normales par des chips Thinny Jimmy. Vous obtiendrez toujours cette satisfaction croquante et salée, mais avec moins de gras et de calories.
Ne prenez pas la salade de thon
Photo gracieuseté de youtube.com
Je ne suis pas personnellement un amateur de thon , mais si vous l'êtes, préparez-vous. Le sous-sandwich mince à la salade de thon n'est pas aussi mince que son nom l'indique. Il contient 820 calories et 1 920 mg de sodium. Si vous n'êtes pas familier avec les mesures de sodium, cette quantité représente 80% de votre valeur quotidienne totale.
Si vous pensez que le végétarien est le plus sain, détrompez-vous
Photo gracieuseté de @jimmyjohns sur Instagram
Parmi les sous-sandwichs de 8 pouces, le végétarien est l'une des options les plus saines, mais ce n'est pas la plus saine. L'avocat, la mayonnaise et le fromage ajoutent tous de la graisse à l'équation. Le meilleur sous-marin parmi les sous-marins de 8 pouces est le Turkey Tom. Bien que ce soit joli riche en sodium comme le reste de la viande, il est encore plus faible en gras et en calories.
Si vous voulez plus de viande, obtenez le Bootlegger Club
Photo gracieuseté de myinnerfatty.com
Si vous essayez vraiment d'être en bonne santé, vous devriez probablement éviter les sandwichs club, mais si vous avez besoin de cette viande supplémentaire, le Bootlegger est la voie à suivre. La clé de sa nutrition est sa simplicité. Il a plus de viandes maigres et de légumes que les autres sandwichs.
