Récemment, l'équipe de SpoonHQ a classé certaines céréales classiques pour enfants en fonction du goût et du nombre de calories. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ces céréales avaient si bon goût? La raison est simple: le sucre. Vous avez probablement vécu au moins une fois dans votre enfance votre mère ne vous laissant pas avoir votre saveur préférée, car il y avait simplement «trop de sucre».
La vérité est que certaines de ces marques ressemblent presque à un dessert au petit-déjeuner. Voici dix de vos céréales pour enfants préférées classées de la plus basse à la plus élevée en fonction de leur teneur en sucre.
10. Rice Krispies - 3 grammes par portion
Photo par Alex Furuya
Les Rice Krispies ne contiennent que 3 grammes de sucre par portion de 33 grammes. Cela fait du sucre seulement 9% de la portion totale, ce qui est quelque chose à craquer, à craqueler et à faire éclater. Peut-être que maman t'a laissé cette céréale de temps en temps. Avec une teneur en sucre aussi faible, vous pouvez ajouter de la guimauve et des tonnes d'autres compléments et préparer vos propres gâteries Rice Krispie,comme ces cinq recettes épiques.
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9. Lucky Charms - 11 grammes par portion
Photo par Kirby Barth
Ils sont magiquement délicieux… et 31,4 pour cent de sucre (ou 11 grammes par portion). Vous avez jalousement regardé les publicités, en souhaitant que vous fassiez partie de ces enfants chassant le lépuchran. Puis, quand tu as grandi et que maman ne pouvait pas te dire quoi faire, tu as commencé à manger des Lucky Charms à chaque repas. Peut-être que vous les avez même cuits dans des biscuits au sucre,comme cette recette ici.
8. Cannelle Toast Crunch - 10 grammes par portion
Photo gracieuseté de DMK Burger & Fish
Avant il y avaitMilk-shakes croquants à la cannelleet des coups de feu faits avec Fireball, il y avait la céréale. Avec 10 grammes de sucre qui représentaient 32,3% de la portion, vous n’aviez probablement pas le droit de grignoter cela avec vos dessins animés du samedi matin. Mais c’est très bien, car les possibilités sont désormais infinies. Désolé maman, mais tu as envie de ces carrés fous.
7. Flocons glacés - 10 grammes par portion
Photo gracieuseté de philadelphiaphitnesspharmacy.com
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Frosted Flakes vous a peut-être toujours semblé sain, mais maman n’a pas été dupe. Elle savait qu'une portion était de 34,4 pour cent de sucre (10 grammes) et pas si g-g-g-GREAT. Ellene vous laissez jamais non plus utiliser Red Bull comme lait, mais c’est probablement pour une raison différente.
6. Reese’s Puffs - 10 grammes par portion
Photo gracieuseté de Flickr.com
Des bonbons pour le petit déjeuner? Personne ne parlait à maman d'acheter cette marque pour vous, surtout quand elle a découvert qu'elle contenait 10 grammes de sucre. Mais ce n’est pas grave, car vous avez grandi et avez découvert toutes les autres choses que vous pouviez faire avec Reese’s, comme faire des doubles crêpes au chocolat noir ou une tarte au beurre d’arachide au chocolat. Schmereal aux céréales.
5. Cookie Crisp - 9 grammes par portion
Photo par Dylan Barth
Arriver juste au-dessus des bonbons pour le petit déjeuner est des biscuits pour le petit déjeuner. Grosse surprise là-bas. Je ne sais pas pourquoi vous avez même essayé de demander à maman ces céréales. Avec 9 grammes de sucre constituant 34,6% d'un bol, vous auriez peut-être eu plus de chance de demander à maman un vrai biscuit. Si vous avez envie de biscuits chips ces jours-ci, faites votre propre version maison.
4. Fruit Loops - 12 grammes par portion
Photo gracieuseté de @thepigbakesclay sur Instagram.
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Toucan Sam voulait que vous suiviez le nez, mais il ne vous a pas dit qu’à la fin, il y aurait 41,4% de sucre par portion. Même si vous étiez triste à l’époque, c’est probablement pour le mieux que vous n’en ayez pas mangé aussi souvent. Ces boucles aux couleurs de l'arc-en-cielne semble pas naturel, et qui sait ce que cela fait à notre corps?
3. Apple Jacks - 12 grammes par portion
Photo de Jayna Goldstein
Il n’a pas le goût des pommes… mais plus vraisemblablement, les 12 grammes de sucre qu’il contient (42,9%). Vous avez regardé Cinna-mon et Apple uniquement depuis les étagères de l'épicerie, jamais sur la table de votre cuisine. Si vous avez assez de gourmandise ces jours-ci, ajoutez des Apple Jacks à vos crêpes pour un petit-déjeuner d'automne festif.
2. Trix - 13 grammes par portion
Photo gracieuseté de @boundlessvoyage sur Instagram
13 grammes de sucre, c'est juste pour les enfants! Euh, attendez, quoi? Il est vrai que vous ne devriez pas suivre les conseils d’un lapin géant qui parle, mais cela ne vous a pas empêché d’avoir envie de cette céréale. Trix a peut-être changé de forme au fil des ans (maintenant ce sont juste de vieux cercles ennuyeux) et s'est débarrassé d'une partie de la coloration artificielle, mais c'est toujours le même bon vieux Trix que nous aimons et dont nous nous souvenons. En savoir plus sur l'histoire de Trix ici.
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1. Captain Crunch - 12 grammes par portion
Photo par Nicole Solomon
Et la teneur en sucre la plus élevée revient à Captain Crunch. Maman vous a peut-être laissé prendre cette céréale une fois par an, peut-être pour votre anniversaire ou comme gâterie spéciale. Avec 12 grammes de sucre, le sucre représente 44,4% de la nutrition totale. C'est presque à moitié composé entièrement de sucre. Il est logique pourquoiTaco Bell a maintenant des trous de beignets Captain Crunch.Mais à quel point les crêpes Captain Crunch Berry sonnent-elles en ce moment?
