Ma première année, j'ai acheté régulièrement chez Whole Foods depuis que je pouvais utiliser mon dollars à manger là. J'étais étourdi à la perspective d'une virée shopping pratiquement illimitée dans l'une de mes épiceries préférées et j'ai acheté tout ce qui a attiré mon attention. Puis vint le total à la caisse - ma frénésie s'éleva à 87,98 $.
Après cela, j'ai commencé à dépenser mon argent avec plus de précaution. Bien que certains de mes amis aient choisi de magasiner chez Trader Joe plutôt que chez Whole Foods, j'ai trouvé que beaucoup de choses étaient moins chères chez Whole Foods. Whole Foods propose également des coupons, que Trader Joe n’offre pas. Et Whole Foods propose des aliments biologiques, fiables et de haute qualité, ce que Trader Joe’s n’offre pas vraiment.
Certaines personnes me jugeaient pour magasiner régulièrement chez Whole Foods, jetant le surnom de «Whole Paycheck» là-bas. Mais ils savaient peu, Whole Foods a été baissant ses prix afin de rivaliser avec des concurrents comme Sprouts et Trader Joe's, et vous le trouverez en shopping intelligent , vous pouvez rendre votre voyage de magasinage Whole Foods très abordable. Il est plus facile que vous ne le pensez d’acheter des aliments sains et sains sur un budget de l'étudiant . Si l'un de ces aliments figure sur votre liste d'épicerie hebdomadaire, achetez-le chez Whole Foods:
(Avis de non-responsabilité rapide: les prix varient d'un magasin à l'autre)
1. Céréales
Céréales Kashi GoLean
Photo de Jocelyn Hsu
Trader Joe's : 3,69 $ pour 13,1 oz
Aliments entiers : 3,49 $ pour 13,1 oz
Les macareux de Barbara
Photo de Jocelyn Hsu
Trader Joe's et Whole Foods : 3,99 $
Bien que Trader Joe’s ait sa propre marque de céréales assez bon marché, si vous recherchez une marque hors magasin céréales saines comme Kashi et Puffins, vous trouverez une meilleure offre chez Whole Foods. Kashi est moins cher chez Whole Foods et les céréales de Barbara sont au même prix dans les deux magasins, mais vous trouverez souvent un plus grand choix chez Whole Foods.
2. Yogourt grec FAGE
Photo de Jocelyn Hsu
Trader Joe's : 3,59 $ pour 17,6 oz
quoi faire avec dulce de leche
Aliments entiers : 3,00 $ pour 17,6 oz
FAGE yaourt grec est une partie des meilleur Yaourt grec là-bas, et beaucoup disent que c'est la dégustation la plus authentique. Personnellement, je l’aime parce que c’est le yaourt grec le plus épais que je puisse trouver. Cependant, FAGE peut coûter cher. Dans ce cas, le yogourt FAGE de Whole Food est nettement moins cher. Ils ont généralement une promotion de 2 pour 6 $ ou ont des tailles plus grandes que celles de Trader Joe, ce qui est idéal pour tous ceux qui ont une dépendance au yogourt grec comme moi.
3. Quinoa biologique
Photo de Jocelyn Hsu
Trader Joe's : 5,99 $ pour un sac de 16 oz
Aliments entiers : 5,49 $ pour un sac de 16 oz
quinoa est l'un des plus connus superaliments , mais c’est plus cher que le riz. Pour le quinoa biologique, Whole Foods est votre meilleur choix. Vous pouvez par lui par le sac ou vous pouvez l'acheter dans les bacs en vrac. En règle générale, les bacs en vrac sont bons car ils vous permettent de contrôler le montant que vous achetez. Les prix sont également généralement moins chers.
4. Haricots biologiques
Photo de Jocelyn Hsu
Trader Joe's : 1,49 $ pour 1 boîte
Aliments entiers : 1,19 $ pour 1 boîte
L'eau de coco est-elle la même que le lait de coco?
Les haricots sont une excellente source de protéines pour les végétariens et une source de protéines bon marché pour tout le monde en général. Pour les haricots en conserve normaux, Trader Joe’s est moins cher. Mais si vous voulez des haricots en conserve biologiques, Whole Foods est la voie à suivre. Les haricots secs sont également moins chers chez Whole Foods car ils sont disponibles dans les bacs en vrac.
5. Lait non laitier
Lait de soja biologique
Photo de Jocelyn Hsu
Trader Joe's : 2,19 $ pour 32 oz
Aliments entiers : 1,69 $ pour 32 oz
Lait d'amande
Photo de Jocelyn Hsu
Trader Joe's : 2,19 $ pour 32 oz
Aliments entiers : 1,99 $ pour 32 oz
Beaucoup d'entre nous choisissent de boire lait non laitier pour des raisons de santé ou d'intolérance au lactose, la demande de substituts du lait a explosé. Avec le lait de soja en particulier, vous voulez essayer de choisir le bio. Le lait d’amande Blue Diamond est au même prix chez Trader Joe’s et Whole Foods, mais si vous choisissez la marque de lait d’amande biologique 365 de Whole Food, vous économiserez de l’argent.
6. Beurre de noix
Beurre d'amande
Photo de Jocelyn Hsu
Trader Joe's et Whole Foods : 6,99 $ pour 16 oz
Beurre d'arachide
Photo de Jocelyn Hsu
Trader Joe's : 4,99 $ pour 16 oz
Aliments entiers : 4,99 $ pour 18 oz
Beurres de noix sont des produits de base pour les étudiants - comment ferions-nous autrement Sandwichs au beurre d'arachide et à la gelée ? En outre, ils sont une bonne source de graisses saines et aident à stimuler votre énergie avant et après une séance d'entraînement .
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Le beurre d’amande est au même prix chez Trader Joe’s et Whole Foods, mais le beurre d’arachide de marque Whole Foods est offert dans un pot plus grand pour le même prix. Whole Foods vous offre également la possibilité de fabriquer votre propre beurre de noix, garantissant ainsi une qualité fraîche. Cela signifie également que vous pouvez choisir exactement combien vous souhaitez obtenir. Cela signifie également que vous pouvez essayer des saveurs amusantes comme le beurre d'arachide rôti au miel pour le même prix.
7. Gâteaux de riz
Photo gracieuseté de relayfoods.com
Trader Joe's : 2,79 $
Aliments entiers : 2,19 $
Les gâteaux de riz sont bons pour les collations - ils sont faibles en calories et satisfont votre besoin de quelque chose de croustillant. Bien que la marque de gâteaux de riz Lundberg soit moins chère chez Trader Joe’s, Whole Foods propose la marque de gâteaux de riz la moins chère (Mother’s Rice Cakes).
8. Houmous
Photo de Jocelyn Hsu
Trader Joe's et Whole Foods : 1,99 $ pour 8 oz
La clé du pas cher Hoummous achète la marque du magasin. Trader Joe’s et Whole Foods vendent leur houmous à 1,99 $ chacun, ce qui est moins cher que toutes les marques de houmous non génériques.
9. Pâtes
Photo de Jocelyn Hsu
Trader Joe's et Whole Foods : 1,99 $ pour 1 forfait
En allant sans gluten ? Allez avec Whole Foods. Vous cherchez des pâtes régulières? Qu'il s'agisse de blé entier ou non, Trader Joe’s et Whole Foods ont les mêmes prix sur leurs pâtes de marque commerciale.
10. Granola / céréales / barres énergétiques
Photo par Alanna Schloss
Barres Clif, Barres KIND, Larabars, barres de céréales… les possibilités sont infinies. Si vous cherchez à obtenir votre barre granola correction, allez à Whole Foods en raison de leurs remises en vrac. Bien que les barres individuelles aient un prix comparable chez Trader Joe’s, Whole Foods offre 10% de réduction lorsque vous achetez une boîte entière.
Voici quelques conseils supplémentaires pour magasiner chez Whole Foods:
- Comment stocker un dortoir sans cuisine chez Whole Foods pour moins de 50 $
- Guide des aliments entiers: éléments essentiels et extravagances
- Dépenser intelligemment chez Whole Foods
