Appel à tous les fanatiques de fitness et cyclisme passionnés! Nous avons toutes les réponses dont vous avez besoin à vos questions persistantes sur la routine de fitness populaire que nous connaissons généralement pour inclure un vélo stationnaire et des seaux de sueur. Même si la rotation n'a jamais été une idée sur votre radar, il ne fait aucun doute que vous l'aimerez après avoir essayé certains de ces sites de cyclisme hautement recommandés à travers le pays.
Pourquoi le cyclisme est-il si bon pour vous?
Le cyclisme est principalement une activité aérobie, ce qui signifie que votre cœur, vos vaisseaux sanguins et vos poumons s'entraînent tous. Vous respirerez plus profondément, transpirerez et ressentirez une augmentation de la température corporelle, ce qui améliorera votre condition physique globale.
Comment cela m'a directement profité
Je ne vais même pas mentir, mais au début, j'étais terrible en cyclisme. Quand j'allais aux cours au gymnase de ma mère, je ne pouvais pas suivre et je faisais des pauses occasionnelles pour ne pas être trop épuisée à la fin. J'ai constamment ressenti le besoin d'être compétitif, alors que je regardais autour de moi et je me demandais: «Comment des femmes de deux fois mon âge peuvent-elles être meilleures en cyclisme qu'une jeune de 16 ans? (De plus, cela n'a certainement pas aidé qu'un classement soit affiché à l'avant de la classe avec les statistiques de tout le monde.)
J'ai continué à suivre plus de cours avec ma mère et mes amis et j'ai fini par adorer ça. Maintenant, quand j'assiste à un cours dans mon nouvel endroit local préféré, Barre de cycle , Je ne peux jamais arrêter de colporter. Non seulement mon endurance a augmenté, mais je suis également devenu beaucoup plus heureux.
Le cyclisme ne fait pas de discrimination. Personne n'est refusé de suivre un cours ou de vouloir devenir la meilleure version de lui-même. Vous pouvez vous promener dans à peu près n'importe quel endroit pour faire du vélo dans le pays et avoir l'impression d'appartenir à ce cercle restreint de mamans en forme et de fanatiques de la santé. Cela semble attrayant, n'est-ce pas?
Voici quelques-uns des meilleurs emplacements de studios de tournage à travers le pays où vous pouvez démarrer votre voyage pour devenir un vous plus heureux et en meilleure santé.
SoulCycle
SoulCycle a révolutionné le cyclisme en salle et pris d'assaut le monde du fitness. Dans une pièce sombre éclairée aux chandelles sur une musique énergique, les cavaliers évoluent à l'unisson au rythme et suivent la chorégraphie signature des instructeurs. L'expérience est conçue pour libérer toute tension ou tout stress que vous pourriez ressentir à un moment donné, libérant votre esprit, votre corps et votre âme. Sans fioritures, avec des vélos très basiques et sans concurrence, vous pouvez concevoir et modifier votre propre expérience personnelle pour tirer le meilleur parti de votre temps à n'importe quel endroit. Alors qu'est-ce que tu attends? Allez trouver un magasin SoulCycle près de chez vous!
Barre de cycle
Maintenant, je devrais peut-être être un peu partial ici parce que, comme nous le savons tous, c'est ici que j'ai trouvé mon amour pour le cyclisme. Avec des instructeurs spécialisés dans la musculation, la chorégraphie et un véritable service client, il n'y a absolument aucun moyen que vous ne puissiez pas tomber amoureux de Cycle Bar. Le atmosphère sombre vous permet de vous concentrer sur votre corps intérieur et d'entrer en contact avec votre esprit. Bien que, oui, un classement soit affiché devant la classe, il n'est pas nécessaire d'être compétitif ou de vous forcer à faire des choses que vous pourriez être incapable de faire. Ma partie préférée de la classe est après quand vous ressentez cette sensation enrichissante, sachant que vous avez fait du bien à votre corps. (Et sans oublier les serviettes infusées à la lavande et le chardonnay offert aux cours du dimanche matin pour les clients de plus de 18 ans *)
Équinoxe
«Une pièce sombre. Trois façons de rouler. Potentiel infini. ' C'est la devise de Équinoxe . Les manèges sur route vous entraînent pour un terrain réel, avec des manèges composés de collines, d'intervalles et de sprints. Les courses de compétition vous permettent d'affronter d'autres cyclistes dans une course de compétition. Les beat rides vous permettent de vous détendre dans le rythme. Avec trois options attrayantes et intéressantes, vous pouvez personnaliser complètement votre trajet pour maximiser votre plein potentiel.
Cyc
Cyc Fitness prend la rotation à un tout autre niveau, avec des listes de lecture qui ne manqueront pas de vous faire avancer. Les instructeurs incorporent des poids, des sauts et des montées afin que vous puissiez transpirer quotidiennement. Et le meilleur - ils rendent leurs cours plus abordables que les gymnases concurrents sans compromettre l'expérience que chaque personne mérite.
Embardée
Offrant une balade rythmique de 45 minutes, Swerve Fitness est sûr de vous laisser satisfait après chaque cours. La combinaison du travail d'équipe et de la technologie est ce qui laisse les coureurs revenir encore et encore. Avec des emplacements à Montauk et à New York, vous êtes assuré d'obtenir le meilleur entraînement possible avec des instructeurs bien formés et enthousiastes.
Synchroniser
Sync Studio à Brooklyn propose des cours de niveau ouvert avec des options pour les cavaliers nouveaux ou inexpérimentés. Le cours de stand-up se concentre sur la synchronisation des mouvements du bas et du haut du corps avec le rythme, offrant un entraînement engageant et intense sur le vélo.
Volant
Situé partout aux États-Unis et même à Dubaï, Volant a quelque chose pour tout le monde. Leur cyclisme dans les stades révolutionnaire et axé sur la performance a un historique de résultats de 8 ans, prouvant que la fiabilité et la satisfaction du client sont garanties. Des statistiques personnelles sont fournies afin que vous puissiez travailler pour devenir le meilleur pilote possible.
Aqua Studio NY
Studio Aqua est probablement quelque chose que vous n'avez jamais vu auparavant. Apportant de l'innovation à l'industrie du cyclisme, les vélos à la pointe de la technologie sont placés dans une piscine éclairée aux chandelles pour vous donner une sensation de rajeunissement et de ressourcement. Faire du vélo sous l'eau brûle efficacement la cellulite, améliore la circulation sanguine, est sans impact sur vos articulations et vous pouvez brûler jusqu'à 800 calories par cours. Et ne vous inquiétez pas, les piscines sont nettoyées régulièrement, car l'entreprise se targue de mettre en valeur une bonne hygiène.
RYDE par Revolve
Situé à New York et à Washington, D.C., Revolve Fitness se spécialise dans la méthode Ryde, un sport rythmique avec entraînement athlétique, sprints d'endurance, exercices dans et hors de la selle et équitation en équipe qui vous poussera à vos limites, tout en améliorant votre forme et votre technique. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant prenant votre premier cours, vous êtes assuré d'être motivé et motivé.
Torq
À Cycle Torq à Atlanta, les coureurs peuvent vivre une expérience stimulante, inspirante et amusante. Torq encourage et souligne l'importance de prêter attention à vous-même - vos capacités, vos objectifs et vos réalisations, votre pouvoir et votre énergie.
J'espère que vous envisagez tous d'essayer un cours dans l'un de ces endroits incroyables et que vous trouverez votre amour pour le spin, tout comme moi. N'oubliez jamais de tirer le meilleur parti de votre expérience et évitez la frustration ou le stress. Laissez votre esprit être libre, profitez de l'expérience, travaillez dur et vous êtes sûr de réussir.
