Vous avez probablement cliqué sur cet article parce que vous ne pouvez pas croire que votre plaisir coupable ne devrait pas vous faire vous sentir coupable du tout. La vérité est qu'il a été prouvé que manger du chocolat noir est bon pour vous. Tu ne me crois pas? Voici les faits:
1. Le chocolat noir peut vous aider à perdre du poids.
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Un morceau de chocolat noir devrait faire partie de votre nouveau régime . Il a été prouvé (par certains chercheurs de l'Université de Copenhague, qui sont maintenant mes personnes préférées) que le chocolat noir peut réduire les envies d'aliments sucrés, salés et gras.
Donc, au lieu d'arriver à ce point où tout ce dont vous pouvez rêver, c'est de la malbouffe, mangez un morceau de chocolat noir. En mangeant juste au moment où vous commencez à avoir faim, vous pouvez maintenir votre régime alimentaire et calmer les grognements d'estomac de midi. Oh, et vous pourrez aussi manger les délicieux bonbons.
2. Le chocolat noir est bon pour votre cœur.
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Et pas seulement parce que ton copain t'a surpris avec un boîte d'eux . Des scientifiques suédois ont mené une étude de 9 ans sur plus de 31 000 femmes qui mangeaient une ou deux portions de chocolat noir chaque semaine. Ils ont constaté que ces femmes réduisaient d'un tiers leur risque d'insuffisance cardiaque. En gros, manger un morceau de chocolat chaque semaine peut vous aider à vivre plus longtemps.
Attendez, ça va mieux. En Allemagne (quelqu'un d'autre remarquant que l'Amérique doit intensifier son jeu?), Une étude a été menée qui a trouvé une corrélation entre la consommation d'un carré de chocolat noir chaque jour et une pression artérielle inférieure de 39% et un risque réduit de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
3. Le chocolat noir réduit le stress.
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Vous pensez probablement que vous auriez pu me dire celui-là. Mais selon des scientifiques suisses, consommer une once et demie de chocolat noir chaque jour abaisse les niveaux d'hormones de stress et atténue partiellement les effets métaboliques que le stress peut avoir sur le corps.
Pensez à votre go-to 'Je suis stressé F *** cette' nourriture . Maintenant, remplacez-le par un carré de chocolat.
Il y a beaucoup plus de raisons pour lesquelles je pourrais continuer encore et encore, mais pourquoi ne me faites-vous pas confiance sur celui-ci et allez vous acheter un sac de chocolat noir.
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Remarque: de nombreuses marques de chocolat noir sont remplies d'ingrédients artificiels qui neutralisent ces avantages. Marques que vous souhaitez acheter: Pascha, Godiva, Ghirardelli Intense Dark, Taza, Vivani. Marques que vous voulez éviter: Dove (désolé, tout le monde), Hershey’s, M & Ms, Milky Way, Nestlé.
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