Bravo pour le week-end effrayant. Cela signifie sortir, s'amuser, probablement trop boire, probablement trop manger et, dans l'ensemble, prendre des décisions discutables. Oh, et aussi le travail scolaire, et peut-être le gymnase. Vous emballez beaucoup dans vos week-ends, d'accord?
Parfois, les nuits du week-end peuvent être tellement amusantes que vos importantes tâches scolaires et de bien-être deviennent assez difficiles à accomplir le lendemain. Mais que se passerait-il s'il y avait un moyen de s'amuser et de faire avancer les choses aussi? Voici certaines choses que vous pouvez faire après une soirée, mais avant d'aller vous coucher, pour vous réveiller en vous sentant bien et passer une journée un peu productive.
1. Eau, eau, eau
H2O est la clé. Tout le monde est votre meilleur ami lorsque vous êtes ivre, mais lorsque vous rentrez dans votre chambre le soir, l'eau est VRAIMENT votre meilleure amie. L'alcool est évidemment déshydratant , et vous pouvez vous sentir dégoûté le lendemain si vous ne buvez pas d'agua avec. Puisque vous ne buvez probablement pas d'eau lorsque vous êtes dehors, compensez-le à la fin de la nuit. De cette façon, vous épargnerez certaines des conséquences le lendemain matin et, espérons-le, vous vous réveillerez prêt à partir.
2. Disposer
Avant d'aller au lit, vous vous dites que vous allez transpirer tout le temps et manger ivre le lendemain matin au gymnase. Vous jurez que vous repartirez à zéro demain et serez en très bonne santé. TBH, cela n'arrivera pas, à moins que vous ne le prévoyiez à ce moment-là. Mettez une tenue d'entraînement comprenant des chaussettes et des chaussures pour que vous n'ayez aucune excuse pour ne pas la mettre au réveil. Si votre objectif de la journée est d'aller à la bibliothèque et d'être productif, préparez votre sac à dos et sortez-le. Soyez prêt à tout ce que vous voulez faire le lendemain.
3. Ne vous privez pas de drunchies
Je connais les bâtonnets de mozzarella trempés dans de la marinara avec des frites et biscuits chauds aux pépites de chocolat sont exactement ce que vous pensez mériter, surtout après avoir vu le garçon que vous aimez flirter avec une autre fille au bar. Mais, ils ne vont que vous rendre plus bouleversé lorsque vous vous réveillez le matin en vous sentant comme de la merde. Pour éviter un réveil lent , évitez les aliments trop sucrés ou gras avant de vous coucher. Au lieu de cela, choisissez quelque chose de léger et de facile à digérer comme des bretzels, des gâteaux de riz ou des fruits. Vous méritez de vous sentir bien (et un homme qui reconnaît votre génialité).
4. Nettoyez votre vie
Le sentiment WOAT est lorsque vous vous réveillez en sentant la bière avec votre chambre aussi désordonnée que la frat house dans laquelle vous étiez. Quand la première chose que vous voyez est un désordre, cela vous donne moins de motivation pour vous lever et y aller. Au lieu de cela, vous voulez tergiverser tout le nettoyage que vous devez faire. Pour éviter cela, mettez au moins les vêtements sur votre lit (plutôt que de les jeter par terre) et si vous êtes prêt, prenez une douche au retour d'une soirée. Vous vous sentirez bien de ne pas avoir à faire ce pas le matin.
5. Frappez le foin tôt
Le sommeil est le meilleur médicament pour vous aider à vous sentir rajeuni le lendemain matin. Aussi amusant que d'aller à cette barre supplémentaire à la fin de la nuit, il en va de même pour se réveiller le lendemain sans se détester. Peut-être que je vais sauter ce soir pour dormir, et je parle avant 4 heures du matin. Votre corps vous remerciera non seulement lorsque vous n'avez pas la gueule de bois, mais que vous n'êtes pas épuisé le lendemain matin. Le sommeil est pour les forts, non?
La prochaine fois que vos parents vous demanderont comment s'est déroulé votre week-end, vous pouvez dire que c'était honnêtement productif (sans sacrifier vos folles soirées universitaires). Il suffit de quelques mouvements lorsque vous rentrez dans votre chambre et vous vous serez sauvé pour le lendemain. Si vous suivez ces étapes simples, sobre vous remercierez sans cesse vous ivre.
