Au cours de ma dernière année de lycée, j'ai découvert que mon estomac n'était pas aussi dur que je l'avais toujours espéré. Après d'innombrables maux d'estomac et perte de poids, j'ai réalisé que quelque chose ne devait pas se passer. Cela a commencé mon nouveau chapitre en tant qu'intolérant au lactose. Laissez-moi vous dire, je suis un mofo têtu. Malgré mon intolérance, je me retrouve souvent à me livrer à des produits laitiers lourds comme le macaroni au fromage, le fromage grillé, la pizza et la crème glacée, mais les maux d'estomac qui suivent toujours sont loin d'être amusants.
Éliminer complètement les produits laitiers de mon alimentation était une nécessité pendant un certain temps, et je dois admettre que je ne me suis jamais senti mieux pour ma santé et mon corps que lorsque j'ai abandonné la laiterie. Qui aurait pensé que le verre de lait que votre mère avait promis une fois vous rendrait en meilleure santé, n'est pas très bon pour vous après tout?
combien de temps les sushis peuvent-ils rester au réfrigérateur
C'est incendiaire
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Vous êtes-vous déjà senti gonflé ou juste après avoir consommé des produits laitiers? Tu n'es pas seul. Il est anormal pour nous de pouvoir digérer correctement le lait après la petite enfance, qui est ce qui cause cette inflammation . Cela conduit alors à des maux d'estomac, de la constipation et de la diarrhée (grossière).
Il contient des antibiotiques et des hormones
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Qu'y a-t-il dans votre verre de lait? Vous penseriez à beaucoup de calcium pour la construction des os, mais malheureusement vous vous trompez. Le bétail reçoit de nos jours tant d'hormones et d'antibiotiques que vous pouvez en trouver des traces dans le lait que vous buvez.
Cela peut provoquer de l'acné
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quand le coca-cola a-t-il cessé d'utiliser du coke
Vous pensiez que la puberté serait le dernier de vos problèmes d'acné? Réfléchissez encore. Selon l'American Academy of Dermatology , la consommation de lait et de produits laitiers a été associée à une augmentation de l'acné, en raison de la présence d'hormones et d'antibiotiques.
C'est addictif
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le beurre d'arachide fraîchement moulu doit-il être réfrigéré
Je te regarde, fromage. Nous en avons tous entendu parlerla possibilité que les oreos créent une dépendance, mais maintenant du fromage? La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis a publié une étude examiner les qualités addictives de certains aliments, dont le fromage. Il s'avère que le fromage contient un ingrédient appelé caséine, qui une fois digéré, libère des opiacés appelés casomorphines, vous laissant vous sentir bien et en vouloir plus.
Il est riche en graisses et en cholestérol
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Si vous cherchez à perdre du poids, supprimez les produits laitiers de votre alimentation. Je promets, ça marche. Il est riche en graisses, en cholestérol et en sucre , qui fera tout sauf vous aider à perdre du poids. Faites de votre mieux et évitez ce fromage grillé de fin de soirée, je sais que c'est dur.
Cela pourrait déranger votre estomac
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Intolérant au lactose, uni. Selon USA Today , plus de 60% des adultes (les potes du collège, qui vous incluent malheureusement) ne peuvent tolérer les produits laitiers. L'intolérance au lactose est si courante que les chercheurs ont tendance à en faire la norme. Shocker, non?
