Quand j'étais plus jeune, j'avais souvent le hoquet. Je les avais aux moments les plus aléatoires: à l’école, à la maison, pendant le dîner et même pendant mes excréments du matin. Un jour, je feuilletais l'un des livres Guinness World Records et lisais que le plus long cas de hoquet enregistré avait duré 68 ans. Il «hoquetait» toutes les dix secondes, et depuis lors, j’ai peur d’avoir le hoquet et de ne pas pouvoir m'en remettre. Mais nous n'avons en fait rien à craindre, et laissez-moi vous dire pourquoi.
Selon Actualités médicales aujourd'hui , le hoquet, médicalement connu sous le nom de flutter diaphragmatique synchrone (SDF) ou singultus, se produit lorsque le diaphragme se contracte involontairement en même temps que la boîte vocale. En conséquence, l'épiglotte se ferme, bloquant temporairement les voies respiratoires. Le hoquet nécessite rarement un traitement médical car ils s'arrêtent généralement d'eux-mêmes dans un court laps de temps.
Si vous avez le hoquet, la meilleure façon de vous en débarrasser est de retenir votre souffle. Ouais, c’est tout. En retenant votre souffle, vous êtes en mesure de détendre le diaphragme et de stabiliser les spasmes qui provoquent le hoquet et le rythme irrégulier de la respiration.
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Retenir sa respiration peut se faire de plusieurs façons. Vous pouvez inspirer et retenir votre souffle pendant dix secondes, expirer lentement et répéter cette opération trois ou quatre fois. Vous pouvez également retenir votre souffle en buvant un verre d'eau. Ou vous pouvez vous pencher pour toucher vos orteils pendant 20 secondes tout en retenant votre souffle.
Si, pour une raison étrange, retenir votre souffle ne fonctionne pas, MedicineNet suggère d'autres mesures que vous pouvez prendre. Vous pouvez essayer de boire de l'eau très rapidement, demander à quelqu'un de vous faire peur, tirer sur votre langue ou mordre dans une tranche de citron. On dit que ces techniques stimulent un nerf qui va du cerveau à l'estomac, diminuant ainsi le hoquet.
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Presque tous les hoquet s'arrêteront d'eux-mêmes ou par des mesures simples, cependant, si votre hoquet dure plus de trois heures, vous devrez peut-être contacter un médecin. Actualités médicales aujourd'hui explique qu'un médecin tentera de vous prescrire des médicaments si vous êtes incapable de manger correctement, si vous souffrez d'insomnie ou si vous présentez des signes de dépression clinique. Certains médicaments sont des relaxants musculaires, des sédatifs ou des stimulants pour aider à atténuer les symptômes.
En fin de compte, il n'y a pas de quoi avoir peur du hoquet - vous pouvez les guérir en retenant simplement votre souffle. Cependant, si vous ou quelqu'un que vous connaissez n'arrivez pas à vous débarrasser d'un mauvais cas de hoquet, prenez immédiatement un rendez-vous chez le médecin.
Maintenant, sortez et apprenez à vos amis la meilleure façon de se débarrasser du hoquet, en commençant par ce joli petit phoque.
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