En été, vous utilisez beaucoup votre voix. Vous avez plus de temps pour rester éveillé toute la nuit à parler, visiter les parcs d'attractions ou chanter sous la douche. C’est pourquoi il est important de veiller à prendre soin de vos cordes vocales pendant ces mois chauds et sans école. Ces dix aliments et boissons sont fortement recommandés par les entraîneurs vocaux, les chanteurs et les conférenciers professionnels.
MANGER / BOIRE:
1. Eau
Photo de Jocelyn Hsu
Rester hydraté est énorme, alors buvez beaucoup, beaucoup d'eau à température ambiante. Il garde votre gorge et vos cordes vocales en parfait état. Évitez l'eau glacée, si vous le pouvez.
Jeu de Boire: prenez un verre d'eau à chaque fois que vous lisez «boire» ou «hydrater» dans cet article.
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2. Pain grillé ou craquelins non salés
Photo de Jocelyn Hsu
Avez-vous déjà été un peu sec pain ou un biscuit graham coincé dans la gorge? Cela ne fait pas trop de bien, mais cela oblige votre bouche à créer beaucoup d'humidité supplémentaire pour décoller les miettes. Cela peut durer longtemps après votre repas, en gardant votre voix naturellement hydratée.
3. Cantaloup
Photo de Jocelyn Hsu
Ne laissez pas la couleur pastel et le croquant croquant vous tromper. Cantaloups sont environ 90% d'eau. Essayez de faire éclater des morceaux de cantaloup (ou d'autres melons) dans un verre d'eau pour plus de saveur et d'hydratation.
4. Jus de pomme
Photo de Jocelyn Hsu
Un verre avec moitié jus de pomme et moitié eau vous gardera hydraté tout au long d'un long discours ou de votre chanson de karaoké préférée. Si le jus de pomme n'est pas votre truc, mangez une pomme verte crue ou buvez-en du frais jus de légumes au lieu.
5. Tisane chaude
Photo de Jocelyn Hsu
Alors que la caféine ne fait rien de bon pour votre voix, décaféiné thé est merveilleux pour cela. Les tisanes naturellement décaféinées fonctionnent comme un petit sauna dans la gorge pour rendre vos cordes vocales confortables et chaleureuses. Ajouter un peu chéri , et votre voix vous remerciera.
NE PAS MANGER / BOIRE:
1. Lait
Photo de Jocelyn Hsu
En buvant Lait augmente le mucus à l'arrière de votre nez et de votre gorge, afin d'éviter de ressembler à Chewbacca , allez-y doucement sur la consommation de lait.
2. Crème glacée
Photo de Jocelyn Hsu
En mangeant la crème glacée peut également rendre vos cordes vocales gunky en raison des niveaux élevés de lactose et de sucre. Si vous mourez d'envie de sucre, essayez de sucer un bonbon dur au lieu de dévorer un bol de chips à la menthe.
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3. Bacon
Photo de Jocelyn Hsu
Désolé pour tous ceux lard amoureux, mais le bacon n’est tout simplement pas bon pour votre voix. Sa teneur élevée en sel est trop sèche. Si vous mourez d'envie de manger du bacon avant un grand discours ou une représentation, essayez les variétés à faible teneur en sel.
4. Agrumes
Photo de Jocelyn Hsu
Il n’ya rien de plus rafraîchissant qu’une orange fraîche en été. Pourtant, les agrumes (et les jus d’agrumes) sont très desséchants, alors prenez de temps en temps un laissez-passer sur le JO pour le plaisir de votre voix.
5. Alcool
Photo par Elizabeth Layman
Peut-être tu pense que tu sonnes mieux après de l'alcool , mais il y a de fortes chances que ce ne soit pas le cas. Non seulement l'alcool sèche, mais si vous en buvez trop, vous pouvez perdre le contrôle de vos cordes vocales. Si vous chantez ou parlez fort, cela peut être particulièrement dangereux. Pour éviter d'endommager votre voix et les oreilles de ceux qui vous entourent, soyez prudent.
La prochaine fois que vous devrez chanter, parler ou crier, faites attention aux aliments et aux boissons que vous mettez dans votre sac.
Inspiré par de nombreuses façons de garder votre voix heureuse, les blogs, y compris ce un et ce une.
Aussi, un grand merci à l'instructeur de chant, Heidi Jacobs , pour ici des conseils!
