Je déteste être cette fille, mais qui n'aime pas se blottir dans un pull douillet, prendre des photos pendant la cueillette de pommes et boire de grandes quantités d'épices à la citrouille? L'automne est la meilleure saison principalement à cause des épices de citrouille. Cependant, j'ai été un peu préoccupé par ma consommation de caféine ces derniers temps, alors j'ai fait quelques recherches sur la quantité de caféine contenue dans les lattés à la citrouille et aux épices.
Voici tout ce que vous devez savoir pour savoir si ces PSL vous rendront nerveux avec les goûts Insta.
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Briser le PSL
Je suis sur le point de vous lancer une bombe: un latte aux épices de citrouille n'est littéralement qu'un café au lait en ce qui concerne la teneur en caféine. Oui, vous avez cet arôme de citrouille pour * pimenter * un peu, mais vous n'obtenez aucun avantage supplémentaire de caféine en optant pour un latte aux épices de citrouille.
Gros Café au lait de Starbucks a 150 mg de caféine (l'équivalent de deux coups d'espresso), et la Grande Latte à la citrouille et aux épices a la même portion de caféine. Ils contiennent tous les deux deux coups d'espresso (je sais, je brise votre monde en ce moment). Donc, fondamentalement, vous n'avez pas à vous soucier de l'augmentation de votre consommation de caféine à l'automne.
Les modifications sont réelles
Si la boisson OG n'est pas votre tasse de thé, vous pouvez certainement la changer pour obtenir plus ou moins de caféine. Ajoutez 75 mg de caféine pour chaque dose supplémentaire d'espresso que vous mettez sur votre commande, mais veuillez ne pas faire autant de doses que vous obtenez le café tremble .
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Vous pouvez également réduire la caféine dans les lattés d'épices à la citrouille en commandant la boisson décaféinée. Soyez averti, vous recevrez toujours de la caféine. Starbucks ne vous permet de commander que des boissons expresso 2/3 décaféiné, mais c'est mieux que rien. De plus, si vous commandez un Grand ou Venti Pumpkin Spice Latte, vous pourrez modifier le nombre de coups d'espresso à une portion plus raisonnable. Je recommanderais vivement de le faire si vous commandez un PSL après 14 heures.
Oui, toute cette discussion fait de moi une AF basique, mais il est important de connaître la quantité de caféine dans les lattés à la citrouille et aux épices. J'ai besoin de boire beaucoup d'espresso si je veux rester éveillé en classe, et je suis heureux de pouvoir le faire avec mon fidèle PSL.
