Je ne suis pas étranger aux articles de restauration rapide pour le petit-déjeuner. De temps en temps, je me réveillerai avec envie d'un brun hasch gras et appétissant de McDonalds , ou un sandwich au petit-déjeuner gras et au fromage de Dunkin 'Donuts. Comme la plupart des mangeurs, la valeur nutritionnelle n'est pas quelque chose qui me vient à l'esprit alors que je me fourre le visage avec un produit de restauration rapide ridiculement malsain.
Soyons honnêtes: prendre un petit-déjeuner burrito ou un sandwich est tentant. C'est rapide, facile et bon marché. Cependant, derrière les bienfaits gras se cachent des calories excessives, du sodium et d'autres non-non nutritionnels.
À quelques semaines de 2017, commencez à dire non aux plats de restauration rapide malsains. J'ai décomposé dix bouchées de petit-déjeuner populaires que vous devriez éviter de commander.
McDonald's à la saucisse, aux œufs et au fromage McGriddles
De tous les petits déjeuners dans le monde de la restauration rapide, ce sandwich sans défaut me tient à cœur. Ce n'est pas un sandwich ordinaire, c'est le moins qu'on puisse dire. Avec des crêpes sucrées et sirupeuses comme petits pains, ce sandwich est l'un des plats les plus malsains du monde de la restauration rapide.
Calories: 550 Glucides: 45 grammes Sodium: 1280 milligrammesCholestérol: 215 milligrammes
McDonald's Bagel au bacon, aux œufs et au fromage
Si vous prévoyez de consommer 550 calories pour le petit-déjeuner, le McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle surmonte ce sandwich au bagel simpliste. Cependant, vous ne pouvez pas vous tromper avec ce grub fou de glucides.
Calories: 550 Glucides: 54 grammes Sodium: 1260 milligrammesCholestérol: 225 milligrammes
McDonald's Big Breakfast avec Hotcakes
Ce qui manque à ce petit-déjeuner en fromage, c'est plus que des glucides. La quintessence d'un petit-déjeuner de restauration rapide ridiculement malsain, ce plat combine de nombreuses friandises populaires du matin. Avec 109 grammes de glucides, ce festin vous laissera dans un coma alimentaire intense.
Calories: 1080 Glucides: 109 grammes Sodium: 2,020 milligrammes
Cholestérol: 480 milligrammes
Chik-Fil-A Sausage, Egg & Cheese Biscuit
Manger ou ne pas manger 600 calories, telle est la question. Si vous décidez de grignoter l'un des sandwichs les plus savoureux de Chik-Fil-A, vous feriez mieux de commander un côté de pommes de terre rissolées et une tasse de café copieuse. Oui, ce sandwich au biscuit feuilleté n'a aucune valeur nutritive substantielle, mais honnêtement, cela en vaut la peine.
Calories: 600
Glucides: 41 grammes
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Sodium: 1520 milligrammes
Cholestérol: 200 milligrammes
Sandwich aux œufs de pain doré Einstein Bros.
Si vous êtes comme moi, il est parfois difficile de dire si vous êtes d'humeur de petit-déjeuner salé ou sucré. Ce sandwich prend ce problème à plusieurs reprises et combine les deux aspects. La douceur du bagel et de la tartinade à l'érable complète le goût salé pour une création dangereusement savoureuse.
Énergie: 740 Glucides: 79 grammes Sodium: 1230 milligrammes Cholestérol: 385 milligrammesDélices au cinabon Taco Bell (paquet de 12)
Il n'y a rien de plus savoureux qu'une pâte frite recouverte de sucre à la cannelle. Mais selon le Clinique Mayo , les gens devraient tirer entre 225 et 325 grammes de glucides par jour. Si vous deviez manger près de ces douze bouchées, vous auriez consommé environ la moitié de la quantité quotidienne recommandée de glucides.
Calories: 930
Glucides: 104 grammes
Sodium: 40 milligrammes
Cholestérol: 480 milligrammes
Taco Bell Grande Scrambler
De tous les produits de restauration rapide ridiculement malsains, le Grande Scrambler se classe parmi les pires. Avec du pico de gallo, du fromage nacho, des œufs, du steak et des pommes de terre rissolées enveloppés dans une tortilla de farine chaude, la saveur de ce burrito atténuera vos envies mexicaines du matin.
Énergie: 630
Glucides: 65 grammes
Sodium: 1470 milligrammes
Cholestérol: 230 milligrammes
Burger King Hash Browns (moyen)
Rien ne se compare à ça en premier croquer vous entendez après avoir mis une de ces pommes de terre dorées dans votre bouche. Mais comparé aux pommes de terre rissolées de McDonald's, Burger King sert des pommes de terre frites ridiculement malsaines. Donc, si vous avez envie d'un brun haché, commandez-en un chez McDonald's à la place.
Calories: 500
Glucides: 48 grammes
Sodium: 1140 milligrammes
Cholestérol: 0 milligrammes
Crunchwrap petit-déjeuner Taco Bell
Amateurs de Crunchwrap, ceci est fait pour vous. Les dieux Crunchwrap ont créé une tortilla de farine remplie de bacon, de fromage, d'œufs brouillés, de pommes de terre rissolées et d'une sauce épicée. Ce repas, bien que riche en sodium et en glucides, fera sauter toutes vos attentes en matière de petit-déjeuner.
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Énergie: 670
Glucides: 51 grammes
Sodium: 1300 milligrammes
Cholestérol: 145 milligrammes
Burrito Déjeuner Sonic Ultimate Meat & Cheese
Les amateurs de viande peuvent profiter du double de la viande, car ce burrito contient également des saucisses et du bacon. Attention: selon les Dietary Guidelines for Americans, le sodium doit être limité à moins de 2300 mg par jour. Ce burrito contient 2 140 mg à lui seul, donc ce ver malsain n'en vaut peut-être pas vraiment la peine.
Calories: 800
Glucides: 46 grammes
Sodium: 2140 milligrammes
Cholestérol: 355 milligrammes
Tous les faits malsains pourraient détourner votre estomac de ces plats savoureux. Mais de temps en temps, vous pouvez prendre un sandwich au fromage et au bacon pour vous aider à commencer votre samedi matin.
