Michael Phelps: l'Olympien le plus décoré, l'homme le plus âgé de 31 ans à remporter une médaille d'or individuelle, 23 médailles d'or et consommateur de 12000 calories par jour .
12 000 calories. C'est le nombre de calories qu'une personne mange en moyenne en une semaine entière, mais Michael Phelps mange tout en une journée. Je savais qu'il avait un physique surhumain, mais je suppose que c'est aussi un mangeur surhumain.
GIF courtoisie de giphy.com
Pourquoi le nageur olympique mange-t-il autant? Son métabolisme est si élevé qu'il brûle essentiellement tout ce qu'il mange, tout cela grâce à ses séances d'entraînement de six jours par semaine, cinq heures par jour. Pour Phelps, il n’est jamais question de trop manger pour ruiner son entraînement, c’est manger assez pour alimenter sa formation . Je veux dire, n’avons-nous pas tous ce problème?
S'il y avait des Jeux Olympiques pour manger, Michael Phelps gagnerait probablement 28 médailles dans ce domaine aussi. Voici ce que le célèbre olympien mange en un jour :
Petit-déjeuner
Photo de Kelsey Coughlin
Phelps prend à cœur le «Petit-déjeuner des champions» avec ce repas du matin. Et à ma grande surprise, il n'inclut pas de bol de blé . Mais pas de soucis, car il comprend pratiquement tous les autres aliments pour le petit-déjeuner.
meilleurs endroits pour commander de la nourriture à proximité
La panne:
- 3 sandwichs aux œufs frits avec tomates, oignons frits, mayo, laitue et fromage ( beaucoup de fromage )
- Une omelette aux cinq œufs
- Un bol de gruau
- 3 tranches de pain doré saupoudrées de sucre en poudre
- 3 crêpes aux pépites de chocolat
- 2 tasses de café
Le déjeuner
Photo par Alexa Rojek
combien de coups de langue au centre d'une étude tootsie pop
Même si son petit-déjeuner est suffisant pour pratiquement laisser quelqu'un cloué au lit avec un coma de nourriture, Michael Phelps ne fait que commencer. Des heures de formation intense laissent le médaillé olympique affamé, il doit donc se réapprovisionner en glucides. D'accord, assez de glucides pour même faire honte à l'allée du pain de votre épicerie.
La panne:
- Une livre de pâtes enrichies
- 2 grands sandwiches au jambon et au fromage avec mayonnaise, sur pain blanc
- 1 000 calories de boissons énergisantes. (Cela représente plus de 7 bouteilles de 20 oz de Gatorade, pour info)
Dîner
Photo de Mackenzie Barth
Après une longue et dure journée d'entraînement, Phelps a vraiment besoin de carburant pour restaurer ses muscles. Je dois dire cependant que, comparé à son petit-déjeuner et à son déjeuner, il semble aller lentement pour le dîner. Eh bien, si vous considérez une tarte entière de pizza lente. À chacun le sien, je suppose.
La panne:
- Une livre de pâtes
- Une pizza de 8 pouces
- Plus de boissons énergisantes
Voilà, les gens. Michael Phelps est littéralement une machine, et après avoir appris son alimentation, je ne suis vraiment pas sûr qu’il soit humain. Peut-être qu'il est en partie poisson. Ou mieux encore, baleine.
Photo gracieuseté de @ m_phelps00 sur Instagram
Je vais vous laisser avec ceci: n’essayez pas cela à la maison. Non, pas vraiment, même si vous aspirez à être Michael Phelps. Je ne le sais pas par expérience personnelle, mais sans le métabolisme de ce nageur olympique, je ne pense pas que manger autant finira bien. Mais si vous êtes vraiment curieux, quelqu'un l'a essayé, et voici la preuve .
