Avant cette expérience, je n'avais fait qu'un seul jus de nettoyage, mais en cherchant une façon saine de commencer l'été, j'ai décidé qu'un autre nettoyage de jus (ou 2) était en ordre. Mes intentions étaient de nettoyer complètement mon corps tout en essayant des jus que j’avais à l’œil depuis un moment. J'ai consigné mes réflexions quotidiennes et compilé ci-dessous quelques conseils tirés de mes expériences:
(Remarque: on m'a envoyé ces nettoyages pour examen, mais mes déclarations sont les miennes).
«3 jours de nettoyage à chaque fois avec Coconut Fusion ' de Jus de cru
Photo de Hanna Lundgren
Jour 1:
J'ai commencé avec énergie et enthousiasme pour ce que la journée allait m'apporter. Le jus Detox Greens était doux et propre, beaucoup plus supportable que certains jus verts que j'ai mangés et une façon agréable de commencer la journée.
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Cependant, je ne pouvais pas me lasser du jus de pomme de pin et de menthe. En fait, j'en voulais au moins quatre de plus. Le jus Sweet Greens était bon, mais moins excitant après le jus incroyable que j'avais bu plus tôt. J'ai continué avec la limonade épicée (l'un de mes jus préférés dans une semaine régulière). Je me sentais tellement bien que j'ai décidé de faire une petite randonnée.
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C'était gratifiant de me sentir en pleine désintoxication et en bonne forme physique.
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Quand je suis rentré, cependant, j'avais tellement faim. Je suis resté grincheux pendant le cinquième jus qui était composé de légumes racines. C'était un jus sucré et terreux que j'aurais pu aimer si je n'étais pas si prêt à manger quelque chose. Ce nettoyage vous recommande de manger un légume cru avec du sel (à cause du manque de sodium dans les jus), j'ai donc choisi les concombres et le sel de mer celtique car il est alcalin.
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Après avoir terminé le cinquième jus, il était temps pour un dessert crémeux: le Coconut Fusion. J'avais attendu d'essayer celui-ci toute la journée. Je suis le plus grand partisan des jeunes noix de coco thaïlandaises et cela a mélangé à la fois l'eau de noix de coco et la viande de manière crémeuse et parfaite. Après une longue journée de travail et sans nourriture, je me suis retirée avec cette boisson crémeuse pour regarder un film de Melissa McCarthy. Que pourrais-tu vouloir de plus?
Jour 2:
Le jour 2 n’a pas été aussi joyeux que le jour 1 car à midi, je me suis souvenu que je n’avais pas mangé depuis un jour et demi. J'ai siroté le jus un peu plus vite, alors quand il est arrivé à 16h00 et qu'il n'en reste plus que 2, je suis devenu assez grincheux. J'étais au soleil le matin et je suis allé faire du shopping en milieu de journée, donc mon énergie était épuisée. Bien que la meilleure partie du jour 2 ait été d'attendre avec impatience mes jus préférés: Pine Apple Mint et Coconut Fusion.
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À 18 h 00, j'étais plus excité à l'idée de manger des concombres que je ne l'avais jamais été et je me suis pratiquement forcé à m'endormir à 21 h 30 parce que j'étais tellement ennuyé et affamé que seul le sommeil me dérangerait.
Jour 3:
Vous êtes-vous déjà réveillé et ne vouliez rien faire ou parler à qui que ce soit et quoi qu'il arrive, vous étiez en colère? C'était le jour 3. Depuis que j'ai bu le jus trop rapidement le jour 2, je me suis mis à faire les cent pas pour que pendant l'après-midi (mon pire moment) je puisse choper avec les yeux sur le prix.
Avec mon niveau d'énergie à moins de 4, cela signifiait l'heure du film, sauf, l'un de mes cinq meilleurs films de tous les temps ( Le voyage de cent pieds ) qui se trouve être l'un des films les plus baveux était sur, et je ne pouvais pas changer de chaîne. Hélas, j'étais dans un coma angoissant induit par la saveur en sirotant des légumes liquides.
Le lendemain matin, je suis pratiquement tombé dans mes escaliers en me précipitant vers la cuisine pour préparer le petit-déjeuner: des champignons sautés avec de l'avocat et des pêches. C'est incroyable que vous commenciez à avoir envie d'aliments plus sains après cela.
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«Nettoyage saisonnier du jus de réinitialisation» de Projet Juice
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Après cinq jours glorieux à manger, je me suis lancé dans une autre cure de jus. J'ai essayé de m'en tenir à des aliments sains et nettoyants pendant cette semaine pour descendre du premier et me préparer pour le deuxième, mais le cinquième jour, tous les soucis sont partis par la fenêtre quand j'ai mangé un panini au fromage et deux desserts avant un changement de vie. quelques heures à la tournée de formation de Queen B.
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Jour 1:
Le lendemain matin, ce fut un réveil brutal. Après le concert la nuit avant que je me réveille ne voulant être «Boire de la pastèque» et 'Limonade,' mais sachant que 6 jus étaient dans mon avenir à la place. Cela m'a aidé de ne pas me lever avant midi (il est plus facile de lutter contre la sensation de faim lorsque vous commencez à les boire plus tard dans la journée). Ce nettoyage contenait 3 jus verts assez similaires (un Gingembre vert , une Citron vert , et une Verts sucrés ).
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Ce fut un réveil brutal au début, mais au cours des trois jours, j'ai commencé à en profiter. J'ai passé la journée dans mon t-shirt Beyonce, à boire du jus et à regarder Le bureau , savourant chaque snapchat de la nuit précédente.
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Jour 2:
Au lieu d'embrasser le jour de pluie avec un seau de pop-corn au cinéma, je suis allé soutenir l'équipe d'aviron de mon lycée pour leur dernière course de la saison. Aller de l'avant avec mon refroidisseur de jus en remorque, ce fut en fait une excellente journée, en plus d'être entouré de plats de barbecue incroyables et de sucer à contrecœur des jus verts. J'ai fini la nuit avec vraiment envie de soupe mais en sirotant le crémeux outrageusement cajou mylk (c'est vraiment si bon).
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Jour 3:
Le dernier jour de cette expérience est passé et a été le plus facile de tous. Je pense que c'était parce que je savais qu'en quelques heures je pourrais manger aussi longtemps que je le voulais. Projet Juice m'a également envoyé quelques «photos de bien-être» ( 3 bouffées de foie et 3 toniques pour le ventre ) à avoir chaque jour. Les Tummy Tonics étaient assez acidulés mais agréables (j'aime étrangement le goût du vinaigre de cidre de pomme) mais les Liver Flushes m'ont presque détruit. C'était la chose la plus puissante que j'aie jamais bu… sérieusement. Il y avait du pamplemousse, de la betterave, de l'aloès (qui savait que vous pouviez boire ça), du poivre de Cayenne, du chardon-Marie et de la racine de bardane (quoi…).
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Le plus gros obstacle auquel j'ai été confronté ce jour-là a été de sentir les portobellos farcis de ma mère tout l'après-midi et de savoir que je devais attendre le déjeuner le lendemain pour me faire plaisir. Le lendemain matin, je me suis réveillé et j'ai immédiatement recréé mon jus préféré de Project Juice 'Recharger' à base de pamplemousse, betteraves, fraises et oranges. Le garçon était si bon.
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Après TOUTE cette folie, j'ai perdu 6 livres et j'ai acquis une nouvelle perspective sur la nourriture et l'alimentation.
