Si tu me connais, tu le sais probablement J'adore le petit déjeuner - Je considérerais certainement mon affinité pour ce genre de nourriture comme l'une de mes caractéristiques déterminantes. Tout au long du lycée, ma seule motivation pour me sortir du lit le matin était la promesse d'un bol de céréales qui attendait en bas sur la table de la cuisine. Chaque fois que mes amis et moi sortons pour manger, je suggère subtilement des restaurants où je peux commander des crêpes aux pépites de chocolat pour le dîner (et, sans vergogne, prendre plusieurs photos de leur gloire avant de creuser). Une de mes collations préférées est un gruau de taille personnelle, et je vais le manger à tout moment de la journée. Mais, j'ai récemment vécu une histoire d'amour de courte durée avec un petit-déjeuner totalement différent: Barres Clif .
Célibataire et prêt à faire des rencontres
Tout a commencé quand un petit quelque chose appelé université a gêné mes projets de petit-déjeuner. J'ai été averti de ne pas prendre 9 heures du matin tous les jours, mais j'ai affirmé avec défi que j'étais une «personne du matin» et que je pouvais gérer le réveil précoce (après tout, je pouvais encore dormir deux heures plus tard qu'au lycée). J'aimerais pouvoir dire que j'ai prouvé que tout le monde avait tort, que j'étais la fille qui se pavanait sur le campus alors que le soleil se levait avec un grand sourire sur son visage. Non. J'ai incarné l'étudiant qui a du mal à se rendre à ces premiers cours chaque jour.
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Malheureusement, lorsque vous sprintez pour arriver en classe à l'heure, l'une des dernières choses qui vous préoccupe est le petit-déjeuner. Oui, même moi, la reine du petit-déjeuner, je l'oubliai complètement jusqu'à ce que je sois assis dans ma conférence économique à 400 personnes avec un estomac grognant. Le petit-déjeuner manquant faisait que les cours du matin semblaient durer une éternité. De plus, je n'utilisais pas mon plan de repas aussi souvent que possible, ce qui me faisait me sentir inutile.
L'histoire d'amour commence
Puis, un jour, alors que je m'arrêtais pour prendre une collation après mon entraînement, j'ai remarqué un éventail de Clif Bars me regarde . Avec de nombreuses saveurs attrayantes qui semblaient à la fois saines et délicieuses, j'ai décidé d'en acheter quelques-unes et de faire le plein. Je pourrais les ranger dans mon sac à dos et les manger pendant mon premier cours. Rapidement, mon histoire d'amour avec Clif Bars a commencé - je pouvais utiliser mes repas pour acheter un petit-déjeuner facile pour me satisfaire tout au long de ma matinée bien remplie.
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Bientôt, cependant, j'ai commencé à me demander à quel point ma nouvelle routine était vraiment bonne pour moi. Oui, mon Clif Bar a apaisé ma faim vorace lors de ma première conférence de 50 minutes, mais j'ai remarqué que mon estomac grondait seulement quelques heures après avoir mangé. Après avoir lu l'étiquette, ce qui m'a le plus frappé, c'est la grande quantité de glucides dans le bar et, par extension, le déséquilibre extrême entre les glucides et les autres groupes alimentaires comme les protéines et les graisses.
Découvrir la vérité
Le fait est que les Clif Bars sont conçu pour les athlètes d'endurance endurcis pour leur donner le carburant dont ils ont besoin pour conquérir de longues randonnées ou transporter de lourdes charges. Quelque chose à propos de l'image d'un grimpeur escaladant un rocher intimidant sur l'étiquette ne correspond pas tout à fait aux cinq minutes de marche de mon lit à ma salle de classe que je rencontre chaque matin. Bien que je m'entraîne régulièrement et que je me considère comme active, je ne suis certainement pas une femme de plein air, ce qui est un petit-déjeuner nutritif pour quelqu'un comme moi n'est pas la même chose que ce dont un athlète a besoin après un entraînement exténuant.
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Se remettre et passer à autre chose
Alors, j'ai expérimenté. J'ai triché sur mes barres Clif. J'ai essayé de trouver d'autres barres de petit-déjeuner avec ratios sains de protéines aux glucides et portions substantielles de fibres . Je me suis aperçu que je me sentais rassasié plus longtemps et capable de me concentrer plus clairement à l'approche de l'heure du déjeuner. Bien que certaines de ces barres ne soient peut-être pas aussi savoureuses que mes barres Clif, je me suis engagée à faire le changement et à oublier mon ex-amour.
Puis, un miracle s'est produit - mon ami a suggéré que nous nous levions tôt et que nous allions déjeuner dans la salle à manger, et j'ai dit oui. Il a fallu chaque once de ma maîtrise de soi pour ne pas répéter mon réveil ce premier matin, mais, à ma grande surprise, j'ai vraiment apprécié mon petit-déjeuner. Oui, il existe des options plus saines que les barres Clif pour un repas du matin sur le pouce, mais, après tout, à quel point quelque chose de si transformé peut-il vraiment être sain? Rien ne vaut un petit-déjeuner frais et sain que vous pouvez obtenir lorsque vous vous réveillez un peu plus tôt que nécessaire.
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Alors, c’est l’histoire de ma petite aventure avec Clif Bars. Je m'éloigne d'eux depuis un certain temps. Il y a un changement notable dans la qualité de ma vie lorsque je mange un petit-déjeuner équilibré, et je vous encourage à expérimenter et à apprendre ce qui fonctionne pour votre emploi du temps chargé à l'université. J'espère que je resterai fort et résisterai à l'envie de retourner à mes Clif Bars la prochaine fois que la faim m'appellera (mais, peut-être que c'est normal de tricher de temps en temps…).
