Nous savons tous ce que peut causer une forte consommation de bière: l'intestin de bière redouté. Les boissons à faible teneur en alcool par volume (ABV) peuvent vraiment vous surprendre dans le département des calories si vous ne faites pas attention. Si vous recherchez la bière la plus saine, vous êtes au bon endroit.
J'ai fait des recherches approfondies sur les bières les plus saines (et les plus savoureuses) et j'ai compilé une liste pour référence. Il est possible d'enlever le dessus d'un froid sans ruiner votre alimentation. Mieux encore, consultez cet article pour voir comment la bière peut réellement être bénéfique pour votre santé (avec modération, bien sûr). Voici les 10 bières les plus saines que vous pouvez acheter en magasin.
1. Bud Select 55
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Une bière de 55 calories existe. Bonne chose aussi, car il est parfois difficile d'en boire un seul. Cette bière à faible teneur en calories contient 2 grammes de glucides et ne contient que 2,4% ABV par portion de 12 onces. Evidemment, ça ne t'aura pas mauvais et arrosé , mais c'est un excellent choix pour limiter l'apport calorique.
2. Miller64
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Je ne pense pas que je doive indiquer combien de calories il y a dans cette bière (64, si vous ne l'avez pas attrapée). Une autre bière à faible teneur en calories, Miller64 contient 2,4 grammes de glucides et 2,8% ABV par portion de 12 onces . À l'instar de la Bud Select 55, cette bière s'inscrit parfaitement dans une alimentation saine.
3. Michelob Ultra
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Pour tous ceux qui ont vu la publicité pour cette bière, vous vous attendiez probablement à ce qu'elle fasse partie de la liste. Avec 95 calories, 2,6 grammes de glucides et un ABV de 4,2% , Michelob Ultra est certainement l'une des bières les plus saines du marché. Je pense que c'est un peu exagéré de dire que cette bière `` favorise un style de vie actif et social '', mais c'est certainement une bonne option à inclure dans une alimentation saine.
#SpoonTip: Contrairement à ce que le commercial décrit, cette bière n'améliorera pas vos entraînements.
4. Amstel Light
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Notre prochaine bière la plus saine vous est proposée par les Pays-Bas. Une bouteille de 12 onces d'Amstel Light n'a que 95 calories, 5 grammes de glucides et 3,5% ABV . Marquez un pour les Néerlandais.
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#SpoonTip: Vous verrez le mot «lumière» apparaître plusieurs fois dans cet article. Cela indique presque toujours une teneur en calories inférieure. Si vous essayez de maintenir votre apport calorique bas, restez avec des bières qui ont un nom `` léger ''.
5. Miller Lite
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Avec 96 calories, Miller Lite est un autre candidat savoureux dans la catégorie des bières les plus saines. C'est seulement contient 3,2 grammes de glucides et a un ABV de 4,2% . En fait, cette pilsner à faible teneur en calories a remporté le Prix d'or 2016 à la World Beer Cup dans la catégorie des bières légères.
6. Coors Light
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Il est difficile de résister à ces montagnes Rocheuses bleues qui apparaissent sur un Coors Light glacé. Heureusement, vous n'êtes pas obligé. Une canette de base de 12 onces contient 102 calories et seulement 5 grammes de glucides. Avec un ABV de 4,2%, un Coors Light n'est pas susceptible de tuer votre tour de taille.
7. Samuel Adams Light
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Cette bière contient 119 calories, 9,6 grammes de glucides et un ABV de 4,3%. Le site Web de la société affirme que la finition de malt torréfié croustillante et lisse vous laissera `` aspirer à la prochaine gorgée ''.
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8. Brouillon Guinness
Lauren Thiersch
L'espoir n'est pas perdu pour ceux qui n'aiment pas les bières légères. Une couleur foncée ne signifie pas toujours une teneur en calories plus élevée. Guinness Draft, un stout foncé, riche et crémeux, est un classique irlandais cette contient 125 calories par portion de 12 onces. Il contient également 10 grammes de glucides et 4,2% ABV.
9. Bon Juju
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Un peu moins reconnaissable, cette bière unique est fabriquée par Left Hand Brewing Company. Il contient 131 calories, 5 grammes de glucides , et a un ABV de 4,5%. Bien que plus calorique que les bières précédentes, cette bière est brassée avec du gingembre, qui a plusieurs bienfaits pour la santé , y compris la réduction de l'inflammation et l'aide à la digestion.
10. Pacifique
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Nous faisons notre chemin au sud de la frontière pour trouver notre prochaine bière saine. Bien qu'un peu plus élevée en calories et en glucides, c'est probablement l'une des bières les plus savoureuses de cette liste. Pacífico contient 145 calories et 12 grammes de glucides par portion de 12 onces, et il a un ABV de 4,5% . En boire un ne tuera pas votre alimentation, je le promets.
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Il existe des bières à faible teneur en calories que je n'ai pas incluses dans cette liste, mais personnellement, je ne pense pas que vous devriez sacrifier le goût pour une petite diminution des calories. Vous avez peut-être également remarqué que Natty Light ne figurait pas sur la liste, et il y a une raison à cela. Tout simplement pas. Vous pourriez aussi bien boire de l'eau et économiser les calories à la place.
