Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes décident de boire du thé chaque matin au lieu du café? Il s'avère que le café a en fait des effets négatifs sur votre corps (en plus de jaunir vos dents.) Voici 10 raisons pour lesquelles choisir le thé plutôt que le café est toujours une bonne idée:
Photo de Caroline Grew
1. Le thé peut aider à perdre du poids. (Qui n'aime pas ça?)
L'EGCG et la caféine du thé vert réduisent les cellules graisseuses et rendent les cellules musculaires plus actives. Le thé vert est connu pour stimuler votre métabolisme.
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2. Le thé aide à protéger vos os.
Une étude récente montre que les personnes qui boivent du thé ont des os sains et solides et sont moins susceptibles de développer l'ostéoporose.
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3. Le thé hydrate le corps et reconstitue la perte de liquide.
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Parce que le thé est juste H2O avec un peu de saveur, le boire chaud ou froid remplace tout liquide que vous avez pu perdre tout au long de la journée, hydratant votre corps et votre peau.
4. Le thé a une concentration plus élevée d'antioxydants, ce qui peut être plus efficace pour prévenir les maladies.
5. Le café augmente le cholestérol. Le thé ne le fait pas.
6. Plus de 1 000 produits chimiques ont été trouvés dans le café torréfié (19 d'entre eux étant des cancérogènes connus).
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Cela ne peut pas être trop sain.
7. Le thé a un potentiel anti-âge en raison de ses antioxydants et peut prévenir les maladies cardiaques.
Les antioxydants contenus dans le thé sont d'excellentes ressources pour garder votre corps en forme et se sentir fantastique.
8. 3 à 4 tasses de thé par jour peuvent prévenir les crises cardiaques et le cancer.
Les antioxydants contenus dans le thé combattent les produits chimiques nocifs dans le sang et améliorent la capacité des vaisseaux sanguins à se détendre.
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9. Les personnes qui boivent 4 tasses de thé par jour ont des niveaux inférieurs de cortisol, une hormone du stress.
Le thé peut être utilisé comme antidépresseur et peut améliorer votre humeur.
10. Le thé contient du fluor, qui protège les dents.
Boire la bonne quantité de fluor peut être bon pour vos dents, contrairement au café qui entraîne une décoloration.
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