L'été est un bon moment pour plus que siroter des margaritas au bord de la piscine et dormir jusqu'à midi. L'été est le moment idéal pour commencer à manger plus de fruits et essayer de compenser la quantité scandaleuse de pizzas et de frites que vous avez avalées ivre pendant l'année scolaire. Croyez-moi, votre corps en a besoin.
Non seulement les ananas ont le goût d’un cadeau de Dieu, mais ils sont également très bons pour vous. Sous leur extérieur hérissé et leur mohawk verdoyant, les ananas regorgent de vitamine C, de fibres, de manganèse, de vitamine B6, de vitamine b1 et d'une tonne d'autres vitamines et minéraux bénéfiques dont votre corps a besoin. Il est également connu pour aider à la prévention du diabète et de certains cancers, et pour aider à contrôler l'asthme et les niveaux de pression artérielle.
Les ananas peuvent faire toutes ces grandes choses pour votre corps ET ils fournissent un abri pour une éponge adorable et en galette. Assez cool, hein? Voici quelques recettes vraiment tentantes pour lancer votre obsession de l'ananas cet été.
1. Poulet au sésame et au gingembre dans un ananas
Photo de Shalayne Pulia
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Qui a dit que les fruits ne pouvaient pas être pour le dîner? Cette recette de poulet au sésame et au gingembre change sérieusement la donne.
2. Fromage grillé au poulet barbecue et à l'ananas
Photo de Cassandra Bauer
Si vous êtes fan de pizza hawaïenne, vous feriez mieux de consulter cette recette de fromage grillé au poulet barbecue et à l'ananas.
3. Margarita épicée au jalapeño dans un ananas
Photo par Sara Tane
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Au lieu de faire vos marges avec un mélange #basic, pourquoi ne pas utiliser de l'ananas frais? Si vous allez boire, vous pouvez aussi bien ajouter des fruits frais au mélange et aider votre foie un peu. Essayez cette recette pour une margarita épicée au jalapeño et à l'ananas, vous ne serez pas déçu.
4. Couvrez-le de chocolat
Photo de Kelly Redfield
C’est un fait scientifique que TOUT a meilleur goût quand il est trempé dans du chocolat. Cela compte toujours comme sain, non?
5. Gâteau renversé à l'ananas (dans un gaufrier)
Photo de Kelly Logan
C'est le hack de cuisine parfait pour l'étudiant occupé avec une grande gourmandise. Personne n'a le temps de s'asseoir et d'attendre qu'un gâteau cuit, encore moins de préparer un gâteau à l'ananas à l'envers, complexe mais délicieux. Apprendre à faire cuire un gâteau à l'ananas à l'envers dans un gaufrier est certainement une compétence dont vous aurez besoin à l'avenir.
6. Ananas grillé S’mores
Photo par Sarah Silbiger
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J'aurais vraiment aimé les connaître lors de mes feux de camp pour les éclaireuses. Découvrez la recette et apportez une touche sucrée à vos feux de joie d'été.
7. Dole Whip
Photo gracieuseté de @linnyxvx sur Instagram
Si l'ananas Dole Whip n'a pas eu la place de choix dans votre enfance qu'il devrait avoir, il est maintenant temps de le rattraper.
8. Mélangez-les dans de l'eau douce
Photo de Katie Huang
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Vous vous demandez probablement ce qu'est une auga fresca, mais ne vous laissez pas détourner par le nom de fantaisie. Une auga fresca est une boisson légère et rafraîchissante à base de fruits, d'eau et de sucre. Cette auga fresca ananas-basilic est parfaite pour vos après-midi d'été.
9. Salade d'ananas
Photo par April Purvis
Parfait pour les repas, les rassemblements ou simplement une collation. Cette recette de salade d'ananas vaut vraiment la peine d'être essayée.
10. Tout droit
Photo de Caroline Liu
Bien que ces recettes soient à la fois alléchantes et délicieuses, rien ne vaut l'ananas à l'état naturel.
