Nous connaissons tous ce sentiment - vous vous précipitez dans Panera pain après une longue journée, et tout ce que vous voulez, c'est une soupe copieuse, délicieuse et remplie à ras bord pour vous réchauffer. Panera ne semble jamais se tromper en matière de plats réconfortants, c'est pourquoi leurs soupes sont devenues si populaires ces dernières années.
Mais toutes les options de soupes de Panera ne sont pas très saines, et cela peut être un inconvénient pour quelqu'un qui cherche à maintenir une alimentation équilibrée. Les options suivantes sont cinq des meilleures soupes Panera à commander si vous recherchez un repas copieux et sain de notre chaîne de boulangerie préférée.
#SpoonTip: Pour une liste complète des valeurs nutritives de Panera, assurez-vous de consulter leur guide nutritionnel complet .
1. Soupe aux haricots noirs
Calories: 140 Gros: 2g Crabes: 40g Protéine: 7g
Bien qu'elle puisse paraître sombre et intimidante, cette soupe aux haricots noirs bien assaisonnée est l'une des options les plus légères et les plus saines du menu de Panera. Il est végétalien, faible en calories et en gras, et les haricots noirs fournissent une excellente portion de fibres, ce qui facilite la digestion et permet à votre corps d'absorber les nutriments essentiels.
2. Soupe au poulet et nouilles faible en gras
Calories: 160 Gros: 5g Crabes: 19 g Protéine: 14 g
Vous ne pouvez jamais vous tromper avec la soupe au poulet et aux nouilles de Panera, surtout depuis qu'elle est faible en gras. De cette façon, vous pouvez toujours avoir cette bonne protéine de poulet tout en la gardant légère. Et c'est toujours agréable d'y mettre des carottes pour un peu de vitamine A. Ce classique ne manquera pas d'égayer votre journée!
3. Soupe à la crème de poulet et riz sauvage
Calories: 260 Gros: 16 g Crabes: 27g Protéine: 10g
La prochaine fois que vous vous retrouverez à déguster la fameuse soupe au brocoli et au cheddar Panera, essayez plutôt la crème de poulet et de riz sauvage. Cette option plus saine est plus faible en calories, en matières grasses et en glucides, mais les saveurs sont tout aussi satisfaisantes. De plus, le riz à grains longs et le riz sauvage sont parfaits pour les protéines et les glucides sains. Si vous le souhaitez, c'est la soupe parfaite à emporter Vous en choisissez deux avec une salade ou un sandwich pour un repas équilibré. Mais attention, cette soupe n'est disponible que le dimanche, mardi, jeudi et samedi.
4. Bol de bouillon de quinoa aux lentilles végétaliennes
Calories: 280 Gros: 7g Crabes: 47g Protéine: 12g
D'accord, tu m'as attrapé. Ce n'est pas techniquement sur le menu `` soupe '' de Panera, mais dans mon esprit, bouillon + quinoa + légumes = soupe ... et un délicieux en plus. Ce bol de bouillon de quinoa aux lentilles végétaliennes est parfait pour les personnes soucieuses de leur santé qui ont encore besoin de leur part de bonté de bouillon. Le quinoa et un bouillon umami, un savoureux mélange de soja, de miso et d'épices, constituent le combo parfait.
5. Bol de bouillon de nouilles soba au poulet
Calories: 390 Gros: 10g Crabes: 46 g Protéine: 30g
Bien que plus riche en calories, ce bol de bouillon est sûr de vous fournir l'un des repas les plus nutritifs du menu de Panera. Le bol de bouillon de nouilles soba avec du poulet est plein de protéines et de vitamine A. De plus, le poulet est élevé sans antibiotiques et les nouilles sont faites avec du sarrasin, vous savez donc que vous mangez les meilleurs ingrédients possibles. Vous obtiendrez également une portion complète de légumes, y compris des épinards, du chou et des champignons, une option parfaite pour un déjeuner de midi durable!
J'espère que cette liste des meilleures soupes Panera à commander lorsque vous essayez d'être en bonne santé vous aidera à maintenir votre obsession Panera tout en vous sentant bien. Après tout, tout le monde a besoin de sa juste part de soupe!
#SpoonTip: Si vous aimez vraiment Panera, découvrez-les hacks de menu avant votre prochain voyage.
