Croyez-le ou non, votre peur de manger seul est tout à fait légitime. Comme toutes les peurs, le nom de cette phobie est super long et presque imprononçable. La solomangaréphobie est le nom donné à quiconque a du mal à manger seul en public. Évidemment, nous nous sommes tous sentis comme des solitaires ici et là quand nos amis ont dû annuler leurs pauses déjeuner avec nous, mais pour ceux d'entre vous qui ont vraiment du mal à manger physiquement seuls, je veux partager quelques astuces du Commerce.
Je suis personnellement un Solomangarephobe. Je pense que j'ai même sorti une Lindsey Lohan dans des filles méchantes une fois et j'ai déjeuné dans la salle de bain. Oui, c'est mauvais.
Mais depuis que je suis à l'université, les choses se sont améliorées. Il n’ya pas de table de repas définitive comme il y en avait au lycée et les gens sont beaucoup plus détendus quant à leurs horaires de repas, il s’agit donc plutôt d’une attitude du genre «chacun (ou femme) pour soi». Pourtant, je ne peux pas m'empêcher de me sentir mal à l'aise de m'asseoir seul n'importe où et de n'avoir personne à qui parler.
Symptômes
Photo par Isabelle Chu
Je ne suis pas médecin, alors ne me prenez pas (tout cela) au sérieux, mais certains des symptômes d'un Solomagarephobic peuvent inclure:
- Balayage immédiat de tous les compteurs disponibles près de la fenêtre dans n'importe quel lieu de restauration donné
- Analyse des tables possibles avec une personne (sympathique) qui ne voudrait pas partager sa table avec vous. Parce que d'une manière ou d'une autre, dans votre cerveau, manger avec un inconnu est mieux que de manger seul.
- Ne jamais manger seul dans un vrai restaurant - seuls les cafés sont acceptables
- Jamais, en aucune circonstance, se séparer de vos écouteurs
Comment vivre avec la solomangaréphobie
Photo par Isabelle Chu
j'aime la nourriture parce que c'est délicieux
Excusez le ton mélodramatique, mais je pense qu'une fois que vous êtes solomangaréphobe, vous êtes toujours solomangaréphobe. Il n'y a vraiment aucun moyen de «secouer» comme pourrait le dire Taylor Swift. Le mieux que vous puissiez faire est d'essayer de survivre sans vous approcher d'une mini-crise cardiaque chaque fois que votre ami est trop occupé pour déjeuner avec vous.
Tout d’abord, ne les laissez pas vous effrayer. Ne regardez pas autour de vous et ne vous souciez pas de ce que tout le monde fait, pense ou mange d'ailleurs - concentrez-vous simplement sur ce qu'il y a dans votre assiette. Au sens propre et figuré.
Ne soyez pas cette personne collée à son téléphone. Vous n'apprécierez pas votre repas et vous envoyez probablement des SMS à quelqu'un sans but de toute façon. Au lieu de cela, apportez vos devoirs / livre / Kindle avec vous de cette façon que vous utilisez réellement votre temps de manière efficace, sinon agréable.
Si vous avez la chance d’être à proximité d’un parc ou à l’extérieur, mangez-y un morceau. D'une manière ou d'une autre, l'extérieur, pour moi du moins, se sent moins claustrophobe, moins «Je te juge pour avoir mangé seul» et en plus ça ne fait jamais de mal de manger avec du paysage et de l'air frais.
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Cette dernière astuce est probablement la plus effrayante. Je me fais toujours peur à l'idée, mais la meilleure façon d'essayer de surmonter votre peur est de simplement pratiquer plus souvent à manger par vous-même. La nourriture est destinée à être appréciée. Ne laissez pas votre solomangaréphobie vous emprisonner, vous ou votre nourriture.
